Jeffrey Young sématerápia

Jeffrey Young sématerápia nagyon hatékony krónikus pszichés zavarok esetén, vagy amikor ezek a rendellenességek nem reagálnak más terápiákra. Ez az érdekes megközelítés integrálja a kötődési elméleteket, a Gestalt áramlatokat, a konstruktivizmust, a pszichoanalízis egyes elemeit és a kognitív-viselkedési alapokat is.

Minden pszichológus tudja, hogy vannak olyan klinikai valóságok, amelyeket nagyon nehéz kezelni. Az okok különbözőek lehetnek: a beteg személyisége, a visszaesések százalékos aránya, sőt maga a rendellenesség is. Gondoljunk például arra, hogy az olyan állapotok, mint a személyiségzavarok (borderline antiszociális hiszti és így tovább) számos kihívást jelentenek minden szakember számára.

Ezek a pszichológiai valóságok is sokat profitálnak a tágabb megközelítésekből amelyben a pszichológiai terápia és a szociális nevelés, a laboratóriumok és még az olyan gyakorlatok kombinációja is megtalálható, mint a mindfulness, amint azt a Texasi Egyetem és New York városa által végzett tanulmány kimutatta.

Az integrált megközelítések működnek, ezek közül kiemelkedik a sématerápiaként ismert terápia egy olyan stratégia, amely akkoriban előrelépést jelentett Aaron T. Beck kognitív kezeléséhez képest.

A betegeknek hajlandónak kell lenniük arra, hogy feladják nem megfelelő gondolkodási és viselkedési stílusukat, hogy megváltozzanak. Például vannak emberek, akik ragaszkodnak a múlt fájdalmas mintáihoz. Azáltal, hogy destruktív kapcsolatok csapdájában maradnak, vagy nem szabnak határokat személyes vagy munkahelyi életükben, állandósítják a mintákat, és nem tudnak érdemi előrehaladást elérni a terápiában.

-Jeffrey E. Young-

Sématerápia: integrált megközelítés

Jeffrey E. Young pszichológus az elmúlt 20 évben saját tapasztalatai alapján fejlesztette ki a sématerápiát és a klinikai kérdések által, amelyekkel nap mint nap szembe kellett néznie. A könyvét A sématerápia gyakorlati útmutató érdekes és teljes kézikönyvként tűnik ki. Nemcsak tanácsokat ad, hogy a szakemberek hozzáférhessenek hozzá összetettebb személyiségzavarok .

Elgondolkodtatóként is szolgál annak megértéséhez, hogy néha nem jó egy bizonyos pszichológiai irányzatot kizárólagosan felhasználni. Az olyan integrált megközelítések, mint a sématerápia, más iskolák leghatékonyabb erőforrásait használják fel a páciens érdekében . Lássuk tehát, miről is van szó.

Mik a célok?

Ez a terápia, ahogy a név is sugallja, az alany diszfunkcionális mintázatainak azonosítására törekszik amelyek arra késztetik, hogy problémás és önmaga számára káros módon gondolkodjon és viselkedjen. Ebből a célból kövesse az alábbi irányelveket:

• Ellentétben a kognitív-viselkedési iskolával nem használ összehasonlítást vagy segített felfedezést. Inkább érzelmi és affektív terápián alapul.

• Több ülésre van szükség, mint más terápiák esetében, hogy megfelelően szilárd együttműködés alakuljon ki a pácienssel.

A gyermekkorban megszilárdult diszfunkcionális mintákat vizsgáljuk.

• A szakember igyekszik a páciens identitásának észlelésén, önkontroll képességén dolgozni érzelmi kommunikáció az autonómiáról és a hozzáértő érzéséről.

Mely betegek számára hasznos a sématerápia?

A sématerápia különösen hatékony a DSM-V I. szakaszában szereplő összes rendellenesség esetén ( Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve ). A következő klinikai állapotokról beszélünk:

• Szorongásos zavarok.
• Hangulati zavarok.
• Disszociatív érzelmek.

Továbbá maga Jeffrey Young a következőkről számol be:

A sématerápia mindazok számára előnyös, akik nem tudják könnyen kifejezni érzelmeiket, gondolataikat és érzéseiket.Elakadás vagy negatív hozzáállás esetén ez a megközelítés hasznos lesz.
• Egzisztenciális krízisben szenvedő betegek vagy még azok is előnyösek lesznek, akiket alacsony motiváció vezet a terápiára.

A sématerápia két pillére

A sématerápia két alapvető területen dolgozik két elméleti koncepción, amelyek apránként felfedik magukat ülésről ülésre. Lássuk őket.

Azonosítsd a viselkedést magyarázó mintákat

A kognitív-viselkedési pszichológia keretében a séma egy minta, amely meghatározza, hogyan gondolkodunk és viselkedünk. Sokuk kényelmetlenséget, szenvedést okoz nekünk, és konszolidációhoz vezet boldogtalan érzelmi kapcsolatok az önpusztító életmód kialakításáig.

Jeffrey Young kiemeli annak fontosságát megérteni, mik voltak a legelső élettapasztalatok és felfedezni a beteg érzelmi temperamentumát. Ennek a terápiának a fő fókusza a fent említett minták és az eredetükben lévő dinamikák azonosítására összpontosít.

A megközelítés stílusa

Mintáink jellege alapján hajlamosak leszünk így vagy úgy szembenézni a valóságunkat befolyásoló napi kihívásokkal és eseményekkel. Dr. Young négyféle problémás stílust különböztet meg:

Elkerülésvagyis amikor egyszerűen menekülünk és elfutunk a felelősségünk elől.

Lemondás. A személy szomorúságot, félelmet tapasztal és tehetetlennek érzi magát minden alkalommal, amikor szembe kell néznie valamivel; képtelennek, üresnek és erőforrások nélkül érzi magát, hogy szembenézzen az élettel. Nagyon gyakori dolog a mélyebben gyökerező depressziós esetekben.

Ellentámadás.Ilyenkor a beteg hajlamos bizonyos fokú erőszakkal vagy túlzottan reagálni mindenre, ami őt érinti. A mindennapi élet problémáira extrém válaszokat ad. Ez a valóság általános borderline személyiségzavarok .

Disszidál.A beteg hibásnak érzi magát, és azt érzékeli, hogy valami nem stimmel vagy sikertelen abban, ahogyan mindennapi életét kezeli.

A sématerápia időtartama és alkalmazása

Általában a sématerápia körülbelül egy évig tart. Ez egy mélyreható és igényes munka, amely harmóniát kíván a pácienssel. Ebből a terápiás kapcsolatból kiindulva igyekszünk azonosítani az átélt rendellenesség vagy szenvedés mögött meghúzódó problematikus mintákat.

A következő fázisban a pszichoanalízis, a kognitív-viselkedésterápia és az érzelmi terápia gestalt technikáival igyekszünk visszavezetni a témát új, érvényesebb, hatékonyabb és mindenekelőtt egészséges sémák felépítéséhez. Nagyon érdekes és több esetben is hasznos terápia.