Azt mondta Murakami hogy a legmélyebb folyók a legbékésebben folynak. A félénkségben van valami közös a mély folyóval; azonban nem mindig jár együtt személyes elégedettséggel. Valójában a félénk emberek gyakran az elszigeteltség szorításába kerülnek; érzik a félreértés teljes súlyát és a szorongást amiatt, hogy társadalmi szinten nem tartják őket eléggé.
A 19. században beszéltek először a félénkségről pszichológiai értelemben . 1820-ban Leigh Hunt esszéíró egy sor érdekes írást adott ki, amelyekben szimbolikus és rendkívül költői képekkel írja le a félénk emberek sajátos vonásait.
Mindig is a csend volt a kedvenc módom, a legjobb védekezésem a világ többi részével szemben.
-Matthew Quick-
Hunt a félénkeket az édes ibolyához hasonlította. Ennek a virágnak az ametiszt színe magára vonzza a figyelmet, és bármilyen talajban képes kihajtani, mert erősek a gyökerei. Feje azonban mindig hátra van döntve és lefelé néz. Goethe maga is annyira elbűvölőnek találta az ibolyát, hogy gyakran hordott magokat a zsebében, hogy szétterítse, vagy ahogy ő maga mondta, hogy még szebbé tegye a világot.
A félénkségben azonban nagyon kevés romantikus; Az orvos Murray B. Stein A San Diego-i Egyetem pszichiátria professzora rendkívül összetett viselkedési profilnak tartja, amelynek megértéséhez egynél több tanulmányra van szükség.
Továbbá egy olyan profil, amelyről továbbra is torz, ha nem helytelen felfogásunk van.
A félénkségnek biológiai alapja van
A félénkség és zárkózottság nem szinonimák . Ennek kezdettől fogva világosnak kell lennie, mivel az elmúlt években az introvertált személyiség egyfajta bosszúállást él át az olyan könyveknek is köszönhetően, mint például Susan Cain könyvei. A fő különbség a két tulajdonság között az, hogy a félénk embereknek általában komoly kapcsolati nehézségei vannak.
Ez a kontrollálatlan félelem a negatív értékeléstől gyakran arra készteti a félénk embereket, hogy elkerüljenek bizonyos helyzeteket hogy meghátráljon a javasolt eseményektől vagy társadalmi dinamikától. Míg első pillantásra a szorongásos helyzetek elől való menekülés megkönnyebbülést jelenthet, hosszú távon a frusztráció felhalmozódásához vezet. harag és a szégyen, apránként egy szörnyű ördögi kört szít.
Miért történik ez? Miért okoz a félénkség bizonyos helyzetekben mindezt a bizonytalanságot, gyenge szociális kompetenciát vagy gyötrelemérzetet? Úgy tűnik, a válasz a génjeinkben van. Jerome Kagan pszichológus, aki híres a személyiségkutatás területén végzett munkáiról, ezt állítja A félénkségnek van egy genetikai összetevője; a valóságban ez az összetevő nem befolyásolja tartósan viselkedésünket.
Mindenki megváltoztathatja és megszabadulhat ettől a páncéltól, amely olykor annyira korlátoz.
Ennek a személyiségnek egy olyan aspektusa, amelyet talán nem mindenki ismer. Előfordulhat, hogy egy gyermek rendkívül félénk viselkedési mintával születik . A gátlás azonban utat engedhet a nyitottságnak és a merészségnek, ha a családi környezet kedvező, ha felajánlja magát bizalom és az elszigeteltségének megtöréséhez szükséges szociális készségek.
Bármely életkorban mindannyian le tudjuk győzni a félénkséget, és nagyobb kapcsolati nyitottságot teremtünk, ahol a bizalmunkon dolgozhatunk. önbecsülésünk és készségeink a társas kapcsolatok terén.
Könnyű összetéveszteni a félénkséget a hidegséggel és a csendet a közönnyel.
-Lisa Kleypas-
A félénkség jó és sötét oldala
A félénkségnek különböző fokozatai vannak . Valójában senki sem mentesül ez alól, bármilyen extrovertált vagy impulzív. Mindenkivel megtörténhet, hogy megtapasztalhatja a bizonytalanság pillanatát, amikor kételkedik a lehetőségeiben, és fél attól, hogy negatív megítélést kapnak. Ez egy normális reakció.
Azonban egy másik szempont, amelyet talán nem mindenki ismer, az, hogy a félénkségnek van egy negatív oldala is. Becslések szerint a félénk emberek 5%-a szenved szociális szorongásos zavarban vagy szociális fóbiában . A lakosság ezen szegmensének nagy része nem részesül semmilyen kezelésben vagy pszichológiai ellátásban, ami egy egyszerű okból szégyen: ezzel a segítséggel fejlődhet, jobban érzi magát, és visszaszerezheti élete irányítását.
Az olyan gyógyszerek, mint a szeroxát és a kognitív-viselkedési terápiák nagyon hatékonyak lehetnek ebben az esetben.
Azt is el kell mondani néhány emberben van egy kis félénkség, ami nem korlátozza teljesen szociális készségeiket. Ők, ahogy az esszéíró, Leigh Hunt mondaná, lehajtott fejű ibolyák, akik szeretik a magányos tereket, lélektani mélységüket és természetesen a bizalmasságot.
Indiana államban található a Shyness Research Institute, egy szervezet, amely rendszeresen publikál esszéket ebben a témában. Nemrég kiderült, hogy ezzel a profillal a lakosság egyharmada azt mondja, hogy ez több mint probléma, hanem egy módja annak, hogy egy másik, óvatosabb és távolságtartóbb szemszögből értékeljük az életet.
Azonban az ellenkező póluson van egy határozottan elégedetlen és boldogtalan szektor, amely az új technológiákat a kapcsolat biztonságosabb eszközének tekinti. anélkül, hogy észrevennék, hogy ily módon még tovább fokozzák társadalmi elszigeteltségüket.
Elképzelhető, hogy a félénkség profiljában nagyon eltérő valóságok léteznek, ez a téma kétségtelenül több figyelmet és megértést igényel.
