Vannak, akik mindenen vitatkoznak, és vannak, akik mindenen nevetnek

Vannak, akiknek sikerül minden nehézség csomóját kioldani és addig nevessünk, amíg el nem sírunk. Minden haszon nélkül csinálják, mert az élet számukra rímes zenét tartalmaz és egyszerű. Mások azonban semmin nem vitatkoznak, és mindenen elkomorulnak, csak falakat látnak ott, ahol mások viharokat vonzanak hidakat a csendes és motiválatlan harag napjaiban, amelyek távolságot okoznak.

Miért olyan bonyolultak az emberi kapcsolatok? Azt mondhatnánk, hogy mindig jobb lenne elkerülni azokat, akik szeretik megváltoztatni lelki egyensúlyunkat, és csak azokkal maradunk, akik örömet okoznak nekünk. Ez az alapvető egészségügyi elv azonban nem mindig alkalmazható, mert Az együttéléshez meg kell értened mások szempontjait és mindenekelőtt meg kell tanulnunk túlélni bármilyen forgatókönyvet, akár nemes lények, akár dühös sárkányok lakják.

Szeretettel és humorral kell szembenézni az élettel. Szeretettel megérteni és humorral elviselni

Aki mindenen nevet... mindig boldog?

Peter McGraw a Colorado Egyetem pszichológusa, és a hangulatlaboratórium létrehozásáról ismert. Ezen az osztályon tanulmányozzuk például a hangulat hatását, mint terápia és annak használatát nevetés krónikus betegek vagy rákos betegek életminőségét javító gyógyszerként. A tudomány támogatja ezeket a kezdeményezéseket, bár ez bebizonyosodott Ezeknek a betegeknek a mindennapjait a nevetésnél jobban javítja a hozzáállásuk, az optimizmusuk és a belső erejük .

Hasonlóan elméletében Doktor McGraw 4 fajta hangulatot különböztet meg . Sokan, akik mindenen nevetnek, nem mindig boldogok, és nem mindig tükrözik a megfelelő belső jólétet. Érdemes elmélyülni ezekben a kategóriákban, hogy jobban megértsük a dinamikát, amelynek nap mint nap szemtanúi vagyunk.

Agresszív hangulat.Ez a gyakorlat nagyon elterjedt azok körében, akik iróniával és a legcinikusabb szarkazmussal nevettetnek meg bennünket, amellyel tárgyiasítják vagy kinevetnek harmadik feleket. A hangulat, mint az önfejlesztés eszköze. Ez a hangulatforma az egyik legegészségesebb, mivel nagyon hasznos a stressz kezelésében. Ennek köszönhetően az ember képes nevetni önmagán, hogy relativizáljon egy rossz napot, egy elkövetett hibát, gúnyolódjon egy olyan hibáján, amelyen nem tud javítani, vagy akár egy pillanatot kevésbé feszült. Önagresszív hangulat. Ez lenne az érem másik oldala a hangulatunknak, amely megpróbál javítani rajtunk. Ilyenkor önmagad ellen használsz agressziót valami miatt alacsony önbecsülés depressziótól, vagy azért, mert megpróbáljuk magunkat áldozattá válni, és felkeltjük a körülöttünk lévők figyelmét. Affiliatív hangulat. Végül ott van a legéltetőbb, leghasznosabb és legcsodálatosabb hangulat, ami azoktól jön, akik megnevettetnek minket azzal a céllal, hogy erősítsék a köztünk lévő köteléket, bátorítsák a cinkosságra, boldogságot, kapcsolatot és igazi jólétet adnak.

Ha megvizsgáljuk ezt a besorolást, egyértelmű, hogy amikor azt mondjuk, hogy valakinek jó a humora, tudnunk kell, hogy milyen típusú humort alkalmaz a gyakorlatban, és ez hogyan hat másokra. Mindannyian azon kaptuk magunkat, hogy nevetünk, de ugyanakkor furcsa és bosszantó érzést éreztünk, mintha azonnal egy rosszindulatú árnyékot éreznénk.

Aki mindenről vitatkozik... élvezi, hogy megnehezíti mások életét?

Tal Ben-Shahar A Harvard Egyetem pozitív pszichológia professzora a boldogság gurujaként ismert. Az érzelmekről és hangulatokról szóló számos publikációja mindig érdekes hozzájárulást jelent bizonyos viselkedésformák jobb megértéséhez, például mi áll az emberek mögött, akik mindenről vitatkoznak, és akik úgy tűnik, nagyon élvezik, ha bonyolítják magukat és mások életét?

A válasz egyszerű: boldogtalanság. senki sem érdemli meg, hogy egy ilyen mélységbe süllyedjen – a rosszul irányított, rosszul megszólított és rosszul megoldott dinamikák kaleidoszkópja. Például rossz a frusztrációtűrő képesség, rossz problémamegoldó stratégiák, irreális elvárások, nincs kiút az alagútból, nincs reflektív gondolkodás, alacsony önértékelés, minimális szint alatti érzelmi intelligencia...

Mindenkivel megtörténhet egy ilyen összetett létfontosságú pillanat, amely során egy vagy több detonátor legyengít bennünket. elvezet bennünket, hogy mindenhová lássunk problémákat hogy leengedjük pozitivitásunk redőnyét, és vitává változtassunk minden beszélgetést. Mindannyian beleeshetünk a csüggedés lagúnáiba és a rosszullét csöveibe, ez tiszteletre méltó és érthető. Azonban kötelező kiemelni ezekből a mérgező vizekből, hogy megtaláljuk magunkat.

Ehhez akaraterőre és önuralomra van szükségünk. Nem szabad áldozattá esni, csak fel kell szedni a törött darabokat, és mintha ügyes mesteremberek lennénk, mindegyiket megjavítjuk az önbecsülés ragasztójával és a motiváció festékével. Így azt is megértjük, hogy nem minden nevető ember boldog, és akik mindenről vitatkoznak, nem mindig veszett ügy. Mindannyian meggyógyulhatunk, mindannyian megtalálhatjuk az egyensúlyt és a boldogságot.