Talán úgy gondolja, hogy az intuíció fejlesztése a valóságban nagyon nehéz feladat mint minden más képesség, ez is fejleszthető és tökéletesíthető . Sok ember nagyon erős, szinte veleszületett intuícióval büszkélkedhet. Ebben az értelemben azonban fontosabbnak tűnik a könnyű szállításunk.
Az intuíció fejlesztése lehetővé teszi bizonyos előnyök megszerzését ez a készség segít a helyes döntések meghozatalában, a problémák megoldásában, a sikeresebbé válásban és a veszély gyors felismerésében . Ezért ma arról szeretnénk beszélni, hogy miként fejlesztheted intuitív képességeidet. Mire vársz a gyakorlatba ültetéshez?
1. Bízz az intuícióidban
Az intuícióiban való bizalom fontos, hogy véget vessünk egy olyan helyzetnek, amely kényelmetlenséget okoz döntsön fontos . Hányszor voltál együtt olyan emberrel, akivel nem csináltál mást, csak vitatkoztál és vitatkoztál? Volt már olyan, hogy olyan munkát végzett, amit egyáltalán nem szeret, és az ösztöne azt súgta, hogy hagyja abba?
Az előérzeteknek nagyon fontos előnyük van. A racionálisan és tudatosan meghozott döntésekkel ellentétben az előérzetek nem bénulnak meg vagy telítődnek információval. Ebben az értelemben paradox módon, mivel az előérzetek nem tudatos folyamat eredménye, sokkal több információt vehetnének figyelembe. Ha gyorsan kell döntened, bízz a megérzéseidben .
2. Óvakodj az előítéletektől, amelyek elhomályosítják az intuíciót
Néha nem könnyű az intuíció fejlesztése: ha azt gondoljuk, hogy a gyakorlatba ültetjük, az eredmények nem olyanok, mint ahogyan azt reméltük. Ez azért van, mert hagyjuk magunkat megzavarni az intuíciónkat elhomályosító előítéletektől. Az előítéletek olyan elképzelések és előítéletek, amelyek mélyen bennünk gyökereznek, olyannyira, hogy nem tudjuk, a miénk-e, vagy magunkba szívtuk őket. . Hogyan lehet eloszlatni a ködöt, amely ezt a zavart okozza?
Amikor döntése során az intuíciója azt sugallja: ez a személy nem neked való, állj meg és elemezzen, és gondolja át, hogy ezt a gondolatot milyen mértékben befolyásolják az előítéletek. Kövesse vissza a tiédet tapasztalatokat álljon meg, hogy megértse, befolyásolják-e azt, ahogyan látja az adott személyt .
3. A mindfulness nagy segítség lehet
Minden bizonnyal hallottál már a Mindfulness technikáról és általában a meditációról, két olyan stratégiáról, amely lehetővé teszi, hogy a jelenre összpontosíts, lecsillapítsd az elmédet az olyan gondolatoktól, amelyek semmi mást nem szolgálnak, csak a nyugtalanság érzését keltik, figyelj olyan árnyalatokra, amelyeket korábban nem vettél észre.
A mindfulness és a meditáció nagy segítséget jelent az önmagunkhoz való kapcsolódásban és legyen tudatában mindazoknak az előítéleteknek, amelyekről korábban beszéltünk, és amelyek nem a mi részünk, de amelyeket magunkba szívtunk a kultúra és a társadalom alapján, amelyben felnőttünk. Türelemmel és következetességgel, még ha csak 5 percről is van szó, képesek leszünk megszabadulni a szorongástól és a stressztől, kapcsolódni a jelenhez, előítéletek nélkül figyelni a gondolatainkat és hallgatni belső hangunkra, ösztönünkre.
4. Tanulj meg empatikusabbnak lenni
Az empátia nagyszerű készség, amelyet edzhetünk. Ennek a képességnek köszönhetően bejuthatunk a mások cipője és megértsék, hogyan érzik magukat az általuk átélt körülmények között . Mindenesetre remek eszköz, amely elősegíti az együttműködést, erősíti az érzelmi kötelékeket és a kölcsönös segítségnyújtást.
Az intuíció fejlesztése érdekében empatikusabbá képezheti magát. Hogyan? Amikor valaki társaságában vagy, próbáld kitalálni, mire gondol vagy hogyan érzi magát . Kezdetben jobb, ha olyan emberekkel próbálkozik, akiket jól ismer, hogy legyen elég önbizalma ahhoz, hogy aztán megerősítést kérjen.
Nagy segítséget jelenthet a non-verbális nyelv elemzése, és mindenekelőtt az ész félretétele, hogy hallgasson erre a hatodik érzékre, így feltételezései minden bizonnyal közelebb kerülhetnek a másik személy által tapasztalt valósághoz. Ez egy igazán kiváló módja az intuíció fejlesztésének .
5. Játssz a vizualizációkkal
Ha valami szórakoztatóbbat szeretne választani, próbálja ki a vizualizációkat. Még ha nem is tűnik annak, valójában segítenek az intuíció fejlesztésében. Válassz olyan időpontot, amikor egyedül vagy, olyan helyet, ahol nincs zaj, lazíthatsz és felkészülhetsz erre a gyakorlatra.
Kezdje azzal, hogy becsukja a szemét, és képzelje el magát egy bizonyos környezetben, egy választott házban vagy kellemes környezetben. Az ötlet az, hogy vizualizáld ezt a környezetet, hogy koncentrálj és érezz mindent, amit elképzelsz a szellő a nap melege öleljen mindent, ami magára vonhatja a figyelmet. Töltsön annyi időt a vizualizációval, amennyit csak akar, majd nyissa ki a szemét. Nagyon jól fogod érezni magad, és javult az intuíciód.
Gyermekként inkább hagyjuk magunkat az intuíciónak, mint az észnek vezérelni, de ahogy felnőünk, nagyobb jelentőséget tulajdonítunk az értelemnek. Viszont ha mindent az értelem szemszögéből akarunk telítetten látni kognitív kapacitásunkkal, az növeli stresszszintünket, és végül hibákhoz vezet .
Ha azonban hagyjuk magunkat az intuíciónak, a hatodik érzéknek vezérelni, amely mindannyiunkban megvan, de gyakran természetesnek tekintjük, jobban érezzük magunkat, és megfelelő értelmet adunk életünknek. Mert néha a legjobb dolog számunkra nem az okokat jelenti, hanem valami mélyebbet, amitől pánikba süllyedünk, mert nem értjük.
