A bizalmatlanság és kapcsolataink ára

Az idegtudomány azt állítja, hogy az emberi agy úgy van kialakítva, hogy észlelje a veszélyeket és a túlélést fenyegető veszélyeket. Nos, az utóbbi években ez a mechanizmus még finomabbá vált. Néhány jelenség, mint pl

De tényleg egyre gyanakvóbbak vagyunk? Valószínű. És ez egyáltalán nem jelent előnyt, bár mindig óvatosan kell eljárnunk, és meg kell hoznunk a szükséges eszközöket az igazság és a hazugság megkülönböztetésére.

De valljuk be, nincs szomorúbb a bizalom hiányánál; amely távolságokat teremt az emberek között, amelyik kétségbe vonja az intézményeket, és különféle összeesküvés-elméleteket táplál.

A bizalmatlanságnak a pszichológiai egészségre is kimerítő ereje van . Ez egy olyan szempont, amelyről nem gyakran esik szó, mert bár az agy fel van szerelve a veszélyek és fenyegetések észlelésének mechanizmusaival, valódi prioritása a társadalmi kapcsolat. Társas lények vagyunk, szükségünk van a csoportra a túléléshez, a kapcsolatokhoz, az izgalomhoz, a megosztáshoz, a létezéshez és az építkezéshez.

A bizalmatlanság csírája stresszt okoz, és falakat emel az emberi kapcsolatok ellen. Emberként akkor vagyunk képesek a legjobb dolgokra, ha együtt dolgozunk, ha a szinergiákat és a közös bizalmat egyesítjük a haladás érdekében. De miből állnak? a bizalmatlanság idegtudománya ? A következő sorokban beszélünk róla.

A bizalmatlanság idegtudománya: mi ez?

Ennek megértéséhez több példát kell hoznunk. Mindannyian beleestünk már legalább egyszer a csapdába álhírek . Valaki hírt küld nekünk, elolvassuk, meglepődünk, természetesnek vesszük és megosztjuk. Ha felfedezzük, hogy ez hamisítvány, felzaklat bennünket, bosszant és naivnak érezzük magunkat.

Ha ez többször megismétlődik, valami megváltozik bennünk. Szkeptikusabbak és még kevésbé fogékonyak leszünk. Valami megváltozott csodálatos agyunk belsejében.

Másrészt szinte ugyanez történik a kapcsolatokban. Amikor egy számunkra fontos személy elárulja a bizalmunkat, olyan érzést érzünk, amely meghaladja a haragot vagy a bosszúságot : amit tapasztalunk, az a érzelmi fájdalom .

Ez a két helyzet azt mutatja, hogy a változások kognitív szinten történnek. Az ilyen negatív és kellemetlen érzések nem csak a hangulatot befolyásolják.

Akár odáig is eljuthatunk, hogy megváltoztatjuk a viselkedésünket : legyen szigorúbb abban, hogy igazat adjon annak, amit olvasunk, vagy ne bízzon az emberekben, hogy elkerülje az újabb csalódásokat. Nos, mit mond erről a bizalmatlanság idegtudománya?

A bizalom és a bizalmatlanság az agy különböző részein található

Beszélhetnénk a bízó agyról és a bizalmatlan agyról . Az első a prefrontális kéregben található, a magasabb gondolatokhoz kapcsolódó területen végrehajtó funkciók mint a figyelem, reflexió, levezetés, belátás, empátia…

A bizalom olyan erős neurokémiai anyagokat szabadít fel az agyban, mint az oxitocin. Az önbizalom megvigasztal minket, és jól érezzük magunkat.

Másrészt a bizalmatlanság idegtudománya azt állítja, hogy ez az állapot egy primitív mechanizmushoz kapcsolódik. Amikor megtapasztaljuk, akkor aktiválódnak az amygdala és a limbikus rendszer más területein.

A bizalmatlanság óvatosabbá tesz bennünket. Azon túl az a képtelenség, hogy elmélkedjünk, érveljünk és tágabb perspektívából lássuk a dolgokat, megrekedünk

A bizalmatlanság kultúrájának következményei

Talán tényleg a bizalmatlanság kultúrájában élünk és talán egyre nehezebb elhinnünk mindent, amit mondanak nekünk, amit olvasunk, és még azt is, ami körülvesz bennünket. Már az elején aláhúztuk: akár igaz, akár nem, akkor is szomorú és erősen negatív a társadalom és az egyén számára.

Emiatt idegtudomány bizalmatlanságuk miatt azzal érvelnek, hogy ezt az állapotot meg kell fordítani. Ennek az érzésnek ára van: az agy stresszes eseményként éli meg.

Ne bízzon a körülötte lévőknek, amit mindennap olvas, vagy amit politikusok vagy állami intézmények mondanak állandó bizonytalanság és kényelmetlenség állapotába merít . Mintha mindig a védekezésben élnénk.

Reflexiók

A bizalmatlanságnak egy adott helyzetre vagy egy adott személyre kell vonatkoznia. Olyan emberek, akikkel problémánk, csalódásunk vagy árulásunk volt. De kerüljük el: ne általánosítsunk csak a kedvéért.

Nem lehet mindent vagy semmit megközelítéssel élni. Az emberi lények hibázhatnak, a társadalom nem tökéletes, vannak hibák, és ezt normálisnak kell elfogadni. Nos, csak azért, mert egyszer cserbenhagytak minket, még nem jelenti azt, hogy ugyanaz örökké megismétlődik.

Ha bizalmatlanul viselkedsz, akkora bizalmatlanságot kapsz. A legőszintébb hozzáállás másokhoz a bizalom; csak ha ott van megbízunk másokban mások megbíznak bennünk.

Ne ragadjon el a csoportnyomástól. A körülöttünk lévők gyakran arra ösztönöznek bennünket, hogy bizalmatlanságot érezzünk, csukjuk be fülünket, szemünket és szívünket a körülöttünk lévő dolgok és emberek előtt. Kerülni kell minden kondicionálást, és saját fejjel gondolkodni.

Összegezve, a nehézségek idején semmi sem fontosabb annál, mint hogy meg tudjunk bízni másokban. Olyan létfontosságú elem az emberi lény számára, mint az oxigén vagy a föld a lábunk alatt. Ezért térjünk vissza az önbizalom áradásához, és engedjük meg magunknak, hogy újra megtapasztaljuk.