Keress egy csendes helyet, és ülj le. Vágd ki magadnak ezt a pillanatot, hogy befogadd a sötét oldalt.
Talán úgy gondolja, hogy lehetetlen felvenni valamit, amikor a beszélgetőpartner hallgat, de próbálja meg. Gyakran Ez a híd, az önmagunkkal való érintkezés felé vezető út . átölelni a sötét oldalt . Szóval ne félj, és nyilván ne menekülj.
Nincs abban semmi baj, ha tükörbe nézel, megérinted a bőrödet és megsimogatod sebeket
A sebek sötétsége
Nézz az arcába szenvedő Nem kellemes élmény, ez nyilvánvaló. Az emlékeinken áthaladó szellemek nagyon félelmetesek lehetnek és néha túl autoriter. Tökéletesen ismerik a miénket
Ezek a szellemek múltunk lenyomatai azok a horgonyok, amelyek az átéltek fájdalmának rabszolgáivá tesznek bennünket; néha légy boldog .
Még a sebek is megvannak sötét oldaluk
Még a sebeknek is megvan a sötét oldala, az a veszélyes terület, amely miatt életünk a szenvedés körül forog.
Nem könnyű megszabadulni a múlt szilánkjaitól különösen, ha mélyen a bőrünkbe tapadnak, és használják a önámítás . A fájdalomnak végtelen módja van kifejezni magát, és még ha azt hisszük is, hogy mentesek vagyunk az elítélésétől, ez nem biztos, hogy így van, különösen, ha hajlamosak vagyunk elkerülni.
A test is eszköz lehet jelenlétének érzékeltetésére. David Alexander, az aberdeeni Traumakutató Központ professzora és igazgatója azt mondja, hogy az érzelmi sérülést szenvedett emberek gyakran fizikailag fordítják le ezt a fájdalmat.
Emiatt fontos az ölelés . Annyira ravasz és érzékletes lehet, hogy még a valóságról alkotott képünket is megváltoztathatja. És így a végtelen szenvedés spiráljában maradunk.
Nem c Ez egy heg, bármennyire is brutálisnak tűnik
amely nem tartalmaz szépséget.
Egy konkrét történet szól benne
némi fájdalom. De a vége is.
A hegek akkor a varratok
az emlékezés
tökéletlen befejezés, amely gyógyít
károsít minket. A forma
hogy az idő megtalálja
hogy soha ne felejtsem el a sebeket.
-Marwan-
Átfogni a sötét oldalt és az abból fakadó fényt
Ahogy a sötét oldal is tönkreteheti a létezésünket benne van a növekedésünkhöz szükséges impulzus is. Nagyon ellentmondásos ugye? De hát ez így van. A szenvedés óceánja óriási, de ne felejtsük el, hogy ha másfelé nézünk, száraz földet láthatunk. A kulcs egyensúlyban van.
Arról szól, hogy túllépjünk azon a fájdalmas élményen, amelyet egyszer azonosítottak és megértettek. Annak ellenére, hogy szívünk tele van fájdalommal, értéket tudunk adni mindennek, ami körülöttünk történik. A valóság nem csak szenvedés, még akkor sem, ha néha kitartunk amellett, hogy így látjuk. Ha csak a töviseinkre koncentrálunk, ha nem látunk túl a sebeinken, akkor az elménk azt hiszi, hogy ezek az egyetlenek, amelyek léteznek.
A szenvedés ott van, de az a fontos, hogy eldönthessük, megfulladunk, vagy érünk és növekedünk
A svájci pszichiáter Carl Jung archetípus . Az alagsor, amelyben a legelnyomottabb ösztöneink, a legélesebb önzés és a legfojthatatlanabb vágyaink rejtőznek.
Ha látni akarjuk a fényt, először a legsötétebb mélységeinkbe kell merülnünk.
Előbb-utóbb mindannyian szenvedünk, az a fontos, hogy képesek legyünk rá felismerni a szenvedést, elfogadni és érezni kedvességgel és erőszak nélkül. Ne légy túl kemény magaddal. És ha ez megtörtént figyelje meg, hogyan keletkezik, mik az okai, valódi természete. Milyen gondolatok táplálják? Milyen attitűdök erősítik? Milyen érzések késztetnek újra rezgésbe? Gyakran öntünk olajat szavaink, tetteink és gondolataink tüzére anélkül, hogy észrevennénk.
A következő lépés a felszabadulás felé vezető úton az, hogy abbahagyjuk a szenvedés létrehozását azáltal, hogy elkerülünk mindent, ami azt okozza. türelem sok erőfeszítés és nyilván gyakorlás. Bennünk végtelenül sok módja van annak, hogy ártsunk magunknak, amelyek szinte mindegyike a gondolatainkkal és automatizmusainkkal kapcsolatos. A kulcs az, hogy felismerjük őket, és megértsük, hogy semmi sem állandó, és képesek vagyunk megváltoztatni az életünket. Nem vagyunk bábok .
A mélységeinkbe való belemerülés nem egyszerű folyamat. A falakon át kell mászni és sok szívet össze kell törni, de a mindennapi életünket megvilágító fény megtalálásához vezető út a jóléthez vezet. Az átalakulás nem hirtelen, hanem fokozatos lesz.
A sötét oldal befogadása időbe telik, de csak így vethetünk véget szenvedéseinknek
Nem igen
