Manapság a perfekcionizmust inkább erénynek tekintik, mint hibának. De lehet-e őrült és irracionális a tökéletesség keresése? A válasz igen. Amikor a perfekcionizmus bénítóvá válik, valószínűleg szenvedni fog Az atelofóbia szorongásos zavarokhoz kapcsolódó mentális patológia .
Az atelofóbia a tökéletlenségtől való félelem, attól, hogy valamit nem csinálsz jól, vagy nem leszel elég jó. Ez akkor fordul elő, ha egy személy vélt elvárásai nem egyeznek a valósággal. Ez a perfekcionizmus irracionális és megszállott formája, amely tétlenséghez vezethet, és számos stresszel kapcsolatos egészségügyi problémát okozhat.
Az atelofóbia miatt az alany nem tud egyszerű akadályokat leküzdeni. A kapcsolatok nyilvánvalóan szenvednek . És maga az a tény, hogy nem tudja elérni céljait, negatív és mozgáskorlátozó érzelmek egész sorát váltja ki benne.
Az érintett téma atelofóbia retteg attól, hogy anélkül hibázik, hogy észrevenné. Ezért a legegyszerűbb feladat is kínzássá válik a felügyeletére fordított erőforrások mértéke miatt. Ez azt eredményezi, hogy a személy csekély kockázatot vállal, vagy egyáltalán nem vállal kockázatot.
Számos pszichológiai tünet tekinthető az atrófóbiára jellemzőnek : gyakori elkerülő viselkedések tehetetlenség érzése szorongás és félelem extrém félelem az irányítás elvesztésétől zavartság ingerlékenység és koncentráció hiánya. Olyan fizikai tünetek is megjelenhetnek, mint a hiperventiláció, szájszárazság, szívdobogásérzés, hányinger, fejfájás és túlzott izzadás.
Dell’atelofóbiát okoz
Az atelofóbia valódi oka még nem ismert . Ez lehet genetikai hajlam, vagy traumatikus esemény következménye. Úgy tűnik azonban, hogy a legtöbb esetben ez egy tanult reakció, amely korán jelentkezik, és az évek múlásával felerősödik, és krónikussá válik.
Az atelofóbia egy specifikus fóbia, amely a kulcsfontosságú nem társadalmi tényezőkre összpontosít. Általában a fóbiák bizonyos feltételek a korábbi traumáktól függenek, amelyek gyakran gyermekkorból származnak, és sok esetben fizikai természetűek.
L' oktatás kulcsszerepet játszhat az atelofóbia kialakulásában például a szülők figyelmeztetései egy valós kockázatról, ami különösen akkor válik nyilvánvalóvá, ha a veszély fenyeget (például allergia vagy rovarcsípés).
Ugyanakkor úgy vélik, hogy a genetika és az örökletes tényezők elsődleges szerepet játszhatnak bizonyos specifikus fóbiákban, különösen azokban, amelyek a sérülés kockázatával kapcsolatosak. Például az elsődleges harc-menekülés reflex könnyebben aktiválható genetikai hajlamú alanyoknál.
Minden típusú fóbiában A külső tapasztalatok és kapcsolatok erősíthetik vagy fejleszthetik a félelmet mint egy érdeklődő családtagot vagy barátot látni. Szélsőséges esetekben a közvetett expozíció olyan távoli lehet, mint egy kulcsmondat meghallgatása egy beszélgetésben vagy bizonyos hírek hallása.
A legtöbb fóbiához hasonlóan az atelofóbia is egy öntudatlan túlvédő mechanizmusból ered, és feloldatlan érzelmi konfliktusban gyökerezik. A igényes szülők akik tökéletességet követelnek és a túl szigorú tanárok jövőbeli mentális zavarok kiváltóivá válhatnak, beleértve a nem elég jó félelemtől való félelmet is.
Az atelofóbia és a perfekcionizmus közötti különbség
Az atelofóbia szorosan összefügg a perfekcionizmussal, de nem szinonimák . A két fogalom között lényeges különbség van. Az atelofóbiában szenvedők gyakran a tökéletességet tűzik ki céljukká, de egyszerűen azért nem érik el, mert az lehetetlen.
De ez a fóbia túlmutat azon a szokáson, hogy túl magas normákat állítsunk fel. Iparalyze e tömb megerősítők ahelyett, hogy motiválnának. Sok perfekcionista keményebb munkával reagál a szorongásra. Az atelofóbiában szenvedők a tétlenséget választják, hogy elkerüljék az esetleges kudarcokat.
Továbbá a perfekcionizmus gyakran az eredmény elérésére irányuló vágyként és a személyes siker . Ez a vízió a problémái ellenére hozzásegítheti az embert ahhoz, hogy jobb és sikeresebb legyen. Az atelofóbia sem osztja ezt a szempontot .
Utolsó gondolatok
Az a törekvés, hogy valamit elég jól csináljunk, olyan minőséget eredményez, amely jólétet generál . Arról Olga Khazan ezt írja: Nehéz lehet a mi kultúránkban, hogy kénytelenek legyünk megelégedni a jóval.
Ez olyan bénulást okoz, amely egy bizonyos cél elérésére irányuló minden kísérletet kasztrál. Ez a keret nemcsak frusztrációt generál, hanem árt az alany önbecsülésének is; aki úgy érzi, hogy saját félelme elárasztja és bebörtönzi.
