Válj azzá, aki lenni szeretnél

Független és magabiztos csillagász vállalkozó, középiskolai tanár, influencer, sportedző, boldogabb és kiteljesedettebb ember. Mindannyian mások számára érthetetlen színekkel és jelekkel fessük meg álmaink vásznát. De Hogyan válhatsz azzá, aki lenni szeretnél? Hol kezdjem?

Az olyan életcélok, mint az egzisztenciális vágyak, nem egy egyszerű csettintéssel vagy néhány varázsszó kimondásával jelennek meg előttünk. Jól tudjuk, hogy mindenhez a növekedés és a személyes fejlődés útja kell, amire nem mindenki áll készen. Mert bizonyos célok eléréséhez nem elég a klasszikus képlet, bízz magadban és megtalálod az utat.

Ahhoz, hogy azzá váljon, aki lenni szeretne, végre megélje a régóta álmodott életet, és megmutassa a vágyott személyiséget, belső átalakulást igényel, amely egy folyamat része. Olyan átalakulás, amely fokozatos változást feltételez amíg fel nem merül önmagad legjobb verziója .

Az a képesség, hogy meghódítsd, amit akarsz anélkül, hogy feladnád vagy feladnád, és nap mint nap folytatnád a vágyaid elérését. Megszülettünk, és fejlődnünk kell, hogy olyan emberekké váljunk, akik lenni szeretnénk. Eljött az idő, hogy megtegye.

Fontos szempontok ahhoz, hogy azzá válj, aki lenni szeretnél

Carl Rogers század egyik legbefolyásosabb pszichológusa volt. Humanista megközelítése új perspektívákat és eszközöket biztosított a személyes fejlődés területén, amelyek ma is aktuálisak. Rogers szerint mindannyian idővel és szinte észrevétlenül több maszkot viselünk .

Ezek a maszkok a társadalmi elismerés horgonyai. Rajtuk keresztül kifejezzük azt a vágyunkat, hogy elfogadjanak, integrálódjunk, sőt megbecsüljenek bennünket. De eljön az idő, amikor annyi maszk fedi egymást, hogy nehezen ismerjük fel egymást. Mert eszményi értékeinket, álmainkat és vágyainkat mások felé vetítve éltük meg és nem magunk felé.

Annyi időt töltöttünk elszakadva a sajátunktól belső hang hogy szükség van egy visszautazásra önmaga felé. Csak így lehet elindítani egy átalakulási folyamatot, amely nem egy új egót akar formálni, hanem a leghitelesebb esszenciát kívánja kiemelni akit túl sokáig hallgattunk el.

Tisztában lenni azzal kapcsolatban, hogy kik akarunk lenni (elfelejtjük, kiknek kell lennünk)

Életünk felét azzal töltjük, hogy felépítjük önmagunk egy olyan verzióját, amely nem mindig hasonlít az értékeinkhez. Más szóval gyakran inkább arra a személyre koncentrálunk, akire lennünk kellene, nem pedig arra, aki valójában lenni szeretnénk .

• Gondolj bele milyennek szeretnéd látni magad öt év múlva? . Legyen konkrét, hogyan látja magát, milyen tevékenységet folytat, és kik vagy mi forog körülötted.

• Próbáld megérteni, miért akarsz ilyen ember lenni. Ez a vágyad, vagy valamitől függ? Ez a jövőbeli, áhított változatod megfelel az értékeidnek ?

Ismerje fel lehetőségeit a korlátok és hiányosságok azonosításával

Tedd fel magadnak a kérdést, hogy mik a lehetőségeid és mik a hiányosságaid. Rendelkezik-e olyan készségekkel és szakértelemmel, amelyekkel megalkothatja jövőbeli verzióját? Ha igen, ismerje el őket kellőképpen, és kezdje el fejleszteni őket.

Másrészt ugyanilyen fontos a korlátok és hiányosságok felismerése. Meg kell szabadulnod mindentől maszkok ami mögé bújtunk . Ennek során valószínű, hogy bizonyos esetekben félelmek és bizonytalanságok jelennek meg.

Valójában azoknak, akik túl sokáig vártak mások elismerésére és elfogadására, több időre lesz szükségük, hogy meggyógyuljanak és megerősítsék belső erejüket. Csak így válhatsz azzá, aki lenni szeretnél.

Ébreszd fel pszichológiai erősségeidet

Az érzelmeknek, gondolatoknak és cselekedeteknek mindig összhangban kell lenniük egymással, hogy elérjük céljainkat. Egész lényünknek azokra az életcélokra kell irányulnia, amelyek megőrzik boldogságunkat.

Ennek egyik módja, hogy magabiztosabbnak érezze magát és optimális lelkiállapotot érjen el aktiválja azt, amit Christopher Peterson és Martin Seligman pszichológusok 2004-ben úgy határoztak meg erősségeit .

Lelkesedés: az a motor és az energia, amely a gondolatokat egy cél felé mozgatja, ötvözi a kreativitást, az önbizalmat és egy bizonyos adag optimizmust.

vállalom: Az önmagunk és a céljaink iránti határozott elkötelezettség kialakítása híd a sikerhez.

Jelentése: mindennek, amit teszünk, gondolunk és érzünk, értelme és célja kell, hogy legyen. Semmi, amit csinálunk, soha nem lehet véletlen.

Transzcendencia. A transzcendencia alkalmazása azt jelenti, hogy célunk van és a kiválóságra törekszünk. Ez a koncepció ahhoz a csúcshoz kapcsolódik, amelyről beszélt Abraham Maslow az emberi szükségletekről szóló elméletében az önmegvalósításra törekszik.

Fogadd el a félelmeket, mivel azok az átalakulási út részét képezik

Egy másik kritikus aspektusa annak az útnak, hogy azzá válj, akivé szeretnél lenni felismerik és elfogadják a sajátjukat félelmek nem kell elrejteni vagy letagadni őket. Senki sem kezdi meg élete legfontosabb kalandját anélkül, hogy ne hozzon magával félelmek poggyászát; végső soron emberi természetünk lényegének tagadhatatlan részét képezik.

A titok abban rejlik, hogy félelmek ellenére haladjunk előre, botlásaik ellenére kockáztassunk, átugorjuk az akadályokat, hogy bebizonyítsuk magunknak, hogy mindig lehet fejlődni.

Ahhoz, hogy azzá válj, aki lenni szeretnél, minden nap a legjobb utat kell választanod magadnak

A fejlődéshez, önmagad fejlesztéséhez, önmagad jobb változatává alakításához tudnia kell, hogyan válasszuk ki a legjobb utat, amelyet követni kell minden nap. ha elbátortalanodva és csalódottan ébredünk, ki kell választanunk a számunkra legmegfelelőbb lelkiállapotot: lemondást vagy javulást?

Ha azonban két alternatíva kerül elénk, mint például a könnyebb út választása, vagyis alkalmazkodni ahhoz, amit mások elvárnak tőlünk, vagy továbbra is egyedül dolgozunk azon, amit akarunk, akkor meg kell találnunk a bátorságot, hogy elgondolkodjunk azon, melyik a legjobb választás.

Nem hagyhatjuk figyelmen kívül, hogy a jólét és a boldogság mindig választást feltételez . Mindig a legjobb megoldás, ha ezt bátran, a vágyainkkal, értékeinkkel és elvárásainkkal összhangban tesszük. Ne felejtsük el.