A rögeszmés gondolatok kezelése nagyon nehéz feladat. Egyet igényel akarat
A rögeszmés gondolatok kezeléséhez az első lépés az, hogy megértsük, miből állnak. Ezt a nevet azoknak a tolakodó gondolatoknak adják, amelyek hajlamosak az elmében rögzülni
Ezen ötletek közül sok olyan megoldatlan konfliktusból fakad, amely szinte mindig az egyikhez kapcsolódik bűnösség . A megismételt gondolat egyfajta büntetés olyasmiért, amit tettünk, és amit elítélendőnek tartunk. Ez azonban elkerüli a tudatot. Mindenesetre lehet kezelni a rögeszmés gondolatokat úgy, hogy elveszítsék hatalmukat. Az alábbiakban három stratégiát mutatunk be ennek eléréséhez.
