Érzelmi hidegség és alexitímiás partner

Az alexitímiás partner nagy szenvedést okozhat ezekben az érzelmi kötelékekben az empátia általában a nagy hiányzó és az érzelmi hidegség a főszereplő. Gyakori, hogy az egyik partnerből hiányzik az az őszinte kapcsolat, amellyel megerősíthetné azokat az érzéseket, amelyekkel hiteles intimitást építhet ki a tápláló szavak és az érzelmeket táncoló cinkos gesztusok révén.

Magány, bizonytalanság, félreértés... Ezeket és más érzéseket élnek át azok az emberek, akik egy alexitím emberrel osztják meg életüket. Jelenleg nem tehetjük félre azoknak a valóságát, akik ebben a pszichológiai állapotban szenvednek amelyet sokan neurológiai rendellenességként, mások pedig szociális kondicionáltsággal járó pszichológiai rendellenességként határoznak meg.

Van azonban egy cáfolhatatlan tény: az alexitím szeret, beleszeret, érzékel, érzelmei vannak, boldog, érzelmes lesz és szenved, mint bárki más. Azonban - és itt van az igazi probléma - képtelen kifejezni, amit érez, és nem is értelmezi a körülötte lévők érzelmi kódjait.

Ha társadalmi szempontból ez a szempont érzelmi szinten egynél több korlátot is magában foglal, az alexitímia rendkívül problematikus. Ahogy elárulja a Missouri-Columbia Egyetem által végzett tanulmány Doktor Nestor Fry-Cox vezetésével az alexithymia lehet a szerelmi történetek végének nagy részének gyökere.

Ehhez az adathoz még egy szerk ez a becslés szerint a lakosság közel 10%-a szenvedhet ettől az érzelmi kommunikációs hiánytól meglehetősen gyakori a férfi nemben.

Az alexithymia szó görög eredetű, és szó szerint azt jelenti, hogy nincsenek szavak az érzelmek vagy érzések kifejezésére.

Mit jelent érzelmi hidegségben élni?

Az alexitímiás partnerrel való együttélés valódi elhasználódással jár. Ez mindenekelőtt azért van így, mert gyakran egyikük sem tudja, hogy ebben a kapcsolatban van egy harmadik kerék: maga a pszichés zavar vagy a neurológiai elváltozás.

Utóbbit azért említjük, mert a szakemberek a mai napig nem értenek egyet a témában, és azért is, mert sokan nem tudják, mi okozza érzelmi hidegségét, érzelmek kifejezésére és megértésére való képtelenségét.

1972-ben Peter Sifneos pszichiáter írta le először ezt az állapotot. Azóta tudjuk, hogy az alexitímia összefüggésbe hozható a limbikus rendszer megváltozása . Azt is tudjuk semmi köze a pszichopata személyiséghez, vagyis: az alexitím embernek vannak érzései de nem tudja, hogyan értelmezze a saját vagy mások érzelmeit.

Mindez azt jelenti, hogy az alábbi valóságokat érzelmi és kapcsolati szinten tapasztaljuk meg.

Képtelenség kifejezni, amit érzel

Az alexitímiás partner soha nem fogja megmondani nekünk, ha dühös, boldog, izgatott vagy aggódik. Ezeknek az embereknek bármilyen észlelt érzelem ez egy rejtély; ez nem más, mint fiziológiai élmények halmaza, amelyben feszültséggel találkozunk nyugtalanság gyomorfájás és így tovább. Nem fogja tudni kifejezni, amit érez, mert nem tudja, mi zajlik benne. Nem tudja megnevezni az érzelmeket, bár érzi őket.

Valami ilyesmi magában foglalja pl nem tudja, hogyan kezelje a haragot . Az illető nem is képes szeretetet, csodálatot és a legalapvetőbb érzelmi elemeket közvetíteni egy kapcsolatban.

Nem érti, mit érez a partnere

Akiket az érzelmi hidegség ural, nem képesek felismerni mások érzelmeit. Például nem fogják megérteni, hogy partnerük miért érzi magát sértve bizonyos viselkedések miatt. Azt sem fogja tudni megérteni, hogy a másik miért nem boldog, mire van szüksége, mitől szomorú, miért változik a hangulata...

Ha egy bizonyos ponton a partner intim beszélgetést kér, a szóban forgó személy alkalmatlannak érzi magát. Ha ilyen érzelmi körülmények között kell elmélyülnie bizonyos témákban, az alexitímiás számára kényelmetlenné teszi. Ez egy olyan szempont, amit nem tud kezelni, amit nem lát, nem ért.

Ugyanakkor nagyon érdekes az alexitímikus kommunikációs stílusa is. Nem szereti a reflexiókat, a kettős jelentéseket, az ironikus vagy romantikus költői nyelvezetet. Mindig arra összpontosít, ami nagyon logikus, konkrét és szó szerinti. Emiatt a vele való kommunikáció mindig nagyon merev, és mindenekelőtt nehéz és frusztráló.

A párom alexitímiás, mit tehetek?

Az együttélés, a jövőre vonatkozó tervek készítése, a problémák megoldása vagy akár egyszerű megállapodások megkötése az alexitímiás személlyel nagyon bonyolult lehet. Szem előtt kell tartanunk, hogy egész társadalmi szövetünk érzelmeken alapul. Mit tehetünk tehát ezekben az esetekben?

Akár partnerünk, akár alexitímiás személy vagyunk, meg kell értenünk egy fontos szempontot, és ez gyakran ezt az állapotot más rendellenességek kísérik. Például nem ritka, hogy van lappangó depresszió, stressz-zavar, de mégis az alexithymia az Asperger-kórban szenvedő betegeknél jelen van .

Mindenesetre megfelelő diagnózis szükséges. Ez az állapot Vagyis lesznek, akik intenzívebben szenvednek tőle, és lesznek, akik csak bizonyos vonásait mutatják meg. Emiatt mindig jó szakemberhez fordulni, és beavatkozni némelyik kérdésben.

Érzelmi hidegség: szempontok, amelyeket figyelembe kell venni

Figyelembe kell venni, hogy az alexitímiás személynek vannak érzései, de nem tudja, hogyan fejezze ki azokat. Következésképpen jó, ha kidolgozunk néhány alapvető kódot a szeretet kifejezésére. A pillantások, a simogatások és a fizikai kontaktus jó hivatkozási pont a mindennapi életben való megerősítéshez.

• Elengedhetetlen, hogy az alexitímiás személy számíthasson pszichológiai támogatásra. A pár kapcsolata csak így tud talpra állni. Ez az állapot nem gyógyítható: azon dolgozunk, hogy a páciens megtalálja azokat a mechanizmusokat és készségeket, amelyekkel javíthatja empátiáját, kommunikációját és érzelmi kifejezésmódját.

Az alexitímiás beteggel végzett terápia során az érzelmi stimuláció és az azonosulás az a terület, amelyen dolgozunkempátia szociális készségek érzelmi kommunikáció e a szorongás és a stressz csökkentése .

Végül figyelembe kell vennünk, hogy nem mindenki reagál jól a terápiára. Sok alexitímiás nem szívesen fogadja el a szakember segítségét, mert úgy gondolja, hogy a probléma másokban van. Ezen emberek egy része szerint a partnerek mutatnak problémát érzelmeikkel ; túl intenzíven irracionálisak és a szemükben érthetetlenek.

Ezekben az esetekben a legjobb megoldás a saját jóléted. Az integritás megőrzése és a szükségtelen szenvedés elkerülése mindig a legjobb válasz lesz, ha nem látjuk a változás iránti vágyat az alexitímius által.