Néha a szomorúságot rossz hangulat fejezi ki

Vannak pillanatok, amikor a reményt pesszimizmus színezi és a rosszkedv átváltozik abba a kényelmetlen társsá, amely keserű ízével mindent elborít. A szomorúság hajlamos legyőzni pozitív érzelmeinket, hogy bebörtönözze őket egy hosszú távú rossz közérzet krónikus apátiájába, amely mögött a valóságban a depresszió áll.

A dysthymia vagy disztímiás rendellenesség . Ennek ellenére néha tünetei annyira észrevehetetlenek, hogy

Kevés alkalommal állunk meg, hogy megértsük, mi rejtőzhet a rossz hangulat mögött, mert általában csak el kell kerülnünk azt az embert, aki ebben szenved, és aki ezt kivetíti, anélkül, hogy megpróbálnánk megérteni, mi rejtőzik a lesüllyedt ajkak mögött, és azt a keserűséget, amely talán ezer szomorúságot rejt.

Egy másik dolog, amit világosan meg kell értenünk, hogy nem minden depresszió egyforma . Mindenki egy sajátos valósággal veszi körül magát, amelyet tudnunk kell egyénre szabni, és amelyre kellő figyelmet kell fordítanunk. Ennek ellenére, amikor dysthymiáról beszélünk, jól tudjuk, hogy olyan személyiséggel állunk szemben, amelyben a csüggedtség és a keserűség nagyon is valóságos betegség.

Ma pontosan erről beszélünk .

Dysthymia: a depresszió nagyon finom formája

Az egyik tisztázandó szempont az a szomorúság önmagában nem a depresszió szinonimája ahogy a rossz hangulat sem mindig a rossz jellem tükre. A depresszív rendellenességeket nagyon finom árnyalatok jellemzik, de a dysthymia egy olyan alkategória, amelynek megvannak a maga sajátosságai, amelyeket figyelembe kell venni:

• A disztímiás emberek általában mindenre panaszkodnak. Krónikus rosszulléttől és anhedoniától szenvednek, ami megakadályozza, hogy örömet érezzenek vagy lássanak

• Koncentrációhiányuk és alvászavaraik vannak.

• Betegségekben szenvednek

• Sikerül megőrizniük munkájukat vagy szakmai elkötelezettségüket, de teljesítményük általában alacsony.

• Melankólia időszakaiban szenvednek szomorúság rejtett, ami az immunrendszer gyengülésére is utal, ami a védekezőképesség csökkenését és a betegségek összehúzódását okozza.

• Más típusú depressziótól eltérően a dysthymiás emberek funkcionálisak, azaz

A disztímiás alanyok körében nagyon gyakori szempont, hogy megfigyelik, hogy még az őket körülvevő környezet is áldozattá válik. A disztímiás emberek rossz hangulata, amit távolról sem értünk, megfertőzi a többi embert, akik úgy döntenek, hogy elköltöznek és megtegyék a megfelelő távolságot. . Apránként ördögi körbe fordul, amely tovább növeli elégedetlenségüket és magányukat

Amikor agyunk viseli a rossz hangulat sötétjét

Csakúgy, mint a DSM ( Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve ) a disztímiás rendellenesség általában körülbelül 2 évig tart, és genetikai tényezője is van . Ha nem kezelik, ha nem kap megfelelő kezelést, akkor a depresszió komolyabb.

Tudjuk, hogy soha nem könnyű együtt érezni annak a rokonnak a rossz hangulatával, akit most mérgezőnek minősítettünk, csak azért, mert minden pozitívumot kritizál az életünkben. Néha a dysthymia a hozzánk legközelebb álló emberekben rejtőzik és talán még bennünk is.

A disztímiás rendellenességgel az a probléma, hogy bár tünetei enyhék, de tartós betegségről van szó, és az apátia, melankólia és folyamatos frusztráció uralta élet minőségét és fényét veszíti. Ez az agyunkat borító sötétség azonban megfelelő odafigyeléssel elűzhető.

Hogyan kezeljük a dysthymiát

Mindig tanácsos emlékezni ezekre a szempontokra a dysthymia kezelésekor:

Amikor agyunkat a rossz hangulat uralja, valójában megváltozik az agy kémiája: a pozitív érzelmek átéléséhez szükséges üzemanyag hiánya.

• A rossz hangulattól érintett agyat a diszfória ill Ennek oka az úgynevezett neurotranszmitter egyensúlyhiánya dopamin amely egyes gyógyszerek segítségével egyensúlyba hozható.

A dysthymiát megfelelő gyógyszerekkel és pszichoterápiával kell kezelni. Alapvető fontosságú az alanyt körülvevő környezet támogatása és a betegség legyőzésére irányuló akarata is.

Egy dolgot figyelembe kell venni, hogy még akkor isA disztímiás rendellenesség férfiakat és nőket egyaránt érint, utóbbiak azok, akik hajlamosak segítséget és kezelést kérnimert tudatában vannak annak, hogy ez a kellemetlen érzés vagy rossz hangulat túlságosan megváltoztatja személyes egyensúlyukat.

Emiatt és a legtöbb rendellenességhez hasonlóan fontos az érzékenység és szándék . A rossz hangulat nem mindig fertőző vírus. Néha az álarc mögött van valaki, aki szenved, és akinek támogatásra és megértésre van szüksége.

És hirtelen jön az a szomorúság, amely beborít és megfojt, anélkül, hogy tudnám, miért, és haraggal és keserűséggel látja a világot...