Rendkívüli kedvesség: önmagunk ártásának módja

Kétféle ember létezik: egyesek demonstrálják a szélső kedvesség teherkönnyítés életünk során; mások azonban olyanok, mint a kövek az utunkban, és megnehezítik az életünket. Mindannyian kiválasztjuk, hogy mely emberek legyenek mellettünk, és melyiket taszítjuk el, hogy elkerüljük a botlást.

Gondolkoztál már azon, hogy miért vannak olyan emberek, akikkel megajándékoztak? szélső Mindig hajlandó segíteni nekünk? Mi motiválja őket arra, hogy segítsenek nekünk akkor is, ha nem kérünk tőlük segítséget? Ezek olyan emberek, akik a kedvességet zászlójukká tették, és mindig készek segíteni.

Azt gondolhatjuk, hogy a kedvesség mindig jó, mert segít megőrizni jólétünket. Ez azonban nem az, amikor átlépi a határokat, és minden körülmények között kedvességhez vezet. Ebben az esetben mérgező kedvességről van szó, a szolgalelkűség egy formája, amellyel megfeledkezünk magunkról, hogy odafigyeljünk mások szükségleteire.

Néha olyan kedvesek vagyunk, hogy megfeledkezzünk önmagunkról, és hagyjuk, hogy mások lépjenek a helyünkre. Hiszünk abban, hogy mindig jónak kell lenni, és láthatatlanná válunk.

Rendkívüli kedvesség, ha lemondunk

Néha olyan sokat adunk másoknak, hogy nem gondolunk magunkra . Gondoljon arra a tipikus helyzetre, amelyben a anya

Ez nem azt jelenti, hogy rossz dolog tenni valamit másokért. Azonban csak másokra kell koncentrálni. Tehát vannak helyzetek, amikor mások kedvében szeretnénk járni, mert esetleg a segítségünket kérik, vagy mert úgy gondoljuk, hogy szükségük van ránk, és felajánljuk, hogy bármi áron jól érezzék magukat.

Még ha nem is hiszi el, a rendkívüli kedvesség káros lehet. Valójában néha nem hagyunk teret másoknak, hogy elérjék, amit akarnak, mert mi előre számítunk rájuk. Túlságosan arra koncentrálunk, amire szükségük van, és megfeledkezünk a saját szükségleteinkről.

Ily módon kitöröljük magunkat kezdünk láthatatlanná válni saját tetteink miatt. Ha mindig odafigyelünk mások szükségleteire, a mi szükségleteink a második helyre kerülnek. Ez egy módja annak, hogy eltapossunk rajtunk, hogy elvegyük az értékünket.

A rendkívüli kedvesség miatt nem tud nemet mondani

Az is előfordulhat, hogy nagyon nagyra értékeljük a kedvességet. Tehát mivel úgy gondoljuk, hogy kedvesnek kell lennünk, nem szabunk korlátokat, és mindig mindenre igent mondunk. Készek vagyunk megtenni bármit, amit kérnek tőlünk, hogy jó embereknek tartsanak bennünket.

mi a baj? Ha nem okoz kellemetlenséget, akkor semmi. De tegyük fel, hogy ha kedves akar lenni, akkor kellemetlen helyzetbe kerül? Hajlandó vagy olyan helyzettel szembenézni, amitől rosszul érzed magad, csak azért, hogy kedves legyél?

Sokszor beleesünk ebbe a csapdába. Hiszünk abban, hogy jó embereknek lenni azt jelenti, hogy mindent elfogadunk, amit kérnek tőlünk. Ily módon mások kedvében járunk, és jó viszonyban maradunk velük. És mi? Egyetlen szélsőség sem jó. Kedves lehetsz, ha isteneket teszel határait hogy ne tapossuk el a szükségleteinket vagy hagyjuk, hogy mások tegyék.

A mérgező kedvesség hátrányai

A mérgező kedvesség számos akadályt vonz magunk és a körülöttünk lévők elé. A túlzott kedvességből fakadó hátrányok a következők:

• Bizonytalanság
• Alacsony önbecsülés .
• Gyenge önismeret
• Kevésbé hiteles kapcsolatok.
• A bűntudat táplálása.
• Nagyobb függőség a kapcsolatokban.
• Nagyobb szorongás .
• Nagyobb szükség van mások jóváhagyására.

Ez csak néhány a mérgező kedvesség árnyoldalai közül. Mintha egy ördögi körben lennénk, amelyben megfeledkezünk önmagunkról. Az érték, amit magunknak adunk, egyre jobban nő, és olyan kapcsolatokat alakítunk ki, amelyek szenvedést okozhatnak, hiszen mindig odafigyelünk mások szükségleteire.

Amikor mások nincsenek ott, nem tudjuk, mit tegyünk, mert minden, amit teszünk, másokért van. Kezdünk kínlódni még az egyedülléttel is.

Jobban eltávolodtam magamtól, mivel mindig téged választalak prioritásomnak.

Stratégiák a rendkívüli kedvesség kimutatásának abbahagyására

Még akkor is, amikor a rendkívüli kedvesség részünkké válik, többféleképpen is lehetünk kedvesek egészségesebben. Meg kell adnunk magunknak azt az értéket, amit megérdemelünk, és egészségesebb kapcsolatokra és hiteles .

Állítson be korlátokat. Hadd tudják másoknak, meddig mehetnek el. Mondd el nekik, mi zavar, mit nem vagy hajlandó megtenni, mi okoz kényelmetlenséget stb.

Mondjon búcsút az érzéknek bűnösség . Néha nemet kell mondanod. Hagyd abba a bűntudatot, amiért nem teszel szívességet, vagy nem vagy mindig elérhető mások számára. Nem kell ezt tenned, és ez nem jelenti azt, hogy abbahagyod a kedvességet. Valójában ez azt jelenti, hogy fontosnak tartod magad.

Készítsen egy listát a prioritásokról. Továbbra is ott lehetsz mások mellett anélkül, hogy félretennéd magad. Szervezd meg magad, és döntsd el, melyek a legfontosabb dolgok az életedben. Így tudni fogod, hogy mennyi időt tudsz másokra fordítani, és mikor lehetsz velük. Ismerd meg önmagad.Így tudni fogod, mit szeretsz, és könnyebb lesz másokat rangsorolni és korlátozni. Jobban megérted érzéseidet és gondolataidat, és talán megérted, miért küzdesz azért, hogy magadra figyelj.

Ez arról szól, hogy törődjünk velünk. Nem lesz túl bonyolult, sőt, ha már tudod, hogyan kell másokkal jól bánni, akkor biztosan meg tudod csinálni magaddal is. Ne felejtsd el a kedvesség fontos, de megfelelő mértékben.

A másokkal szembeni rendkívüli kedvesség az önmaga félretételéhez vezet . A megfelelő mennyiségű kedvesség eléréséhez bíznod kell magadban, és értékelned kell magad. Csak ha értékeled magad, akkor megérted, hogy senki sem érdemli meg, hogy fontosabb legyen nálad.

Ráadásul ezt tartsd észben bármennyire is vannak . Ez azért van, mert tudják, hogy megkapják, amit akarnak, mivel mindig igent mondasz. Koncentrálj magadra és szabj határokat. Az erőd benned van.