A bukásnak sok negatív konnotációja van. Emiatt senki sem szereti ilyen helyzetben találni magát . Hiszünk abban, hogy ha az élet véletlenül megbotlunk, az azt jelenti, hogy megérintettük
A negatív érzelmek nem azért léteznek, hogy felzaklassanak vagy megnehezítsék az életünket . A pozitív érzelmeknek milyen adaptív funkciójuk van. Nyilvánvalóan elgondolkozik az ember: De ki szeret szomorú lenni? Ki tudja elviselni azt az érzést, hogy belül megtörik? Megtanítottak menekülni mindezek elől, és megtanultuk elkerülni is.
Sírni nem jó A sorsod az, hogy megtaláld a boldogságot, ne legyél szomorú… Az érzelmek a jelenben és emlékként megélt különböző élményekre reagálnak . Soha senki nem fogja megtapasztalni az örök és abszolút boldogságot. Amit érzünk, az kiteljesít és segít, még akkor is, ha gyakran gondoljuk, hogy ez nem így van.
A bukás segít abban, hogy segítséget kérjek
Mindannyiunknak segítségre van szükségünk bizonyos helyzetekben, de büszkeségünk arra késztet, hogy magunk oldjuk meg, ami velünk történik . Nem vesszük észre, hogy ez gyakran nem működik. Nem az a lényeg, hogy nem vagyunk elég erősek, mint amilyennek hisszük, hanem az, hogy nem tudunk mindent, és egy segítő kéz segíthet a legjobb módon irányítani döntéseinket.
A bukás nem azt jelenti, hogy a végére ért. Minden bizonnyal elértük azt a mélypontot, hogy nem mehetünk tovább. Tehát ha a jó oldalt nézzük, akkor nem lesz más választásunk, mint felmenni. Még ha nehezen is hisszük el, tudjuk, hogy előbb-utóbb ezt fogjuk tenni. Mert ha sokáig tartózkodik a kút mélyén, a következő lépés az újrakezdés .
Magunk mögött hagyunk mindent, ami ahhoz a helyzethez vezetett, amelyben most találjuk magunkat. A szomorúságba, panaszokba és fájdalomba fektetett idő új erővel segített feltöltődni. Ugyanazok, amelyek most lehetővé teszik, hogy azonnal felkeljünk, mert nincs mód tovább süllyedni .
Tudod, mi történik, ha felkelünk? A múltat magunk mögött hagyjuk. Kezdjünk új utat önmagunkban bízva mindenben, amit tanultunk, és esetleg egy vagy többel barátok mellett . Mert amikor félretettük az önellátást és szükségünk volt egy lámpára, ők a barátaink voltak. Ezért gondoskodnunk kell róla.
Szembe kell néznünk a nehéz helyzetekkel
Nem szabad összetévesztenünk a szomorúság, fájdalom, gyötrelem és kétségbeesés gödörébe esés valóságát a minket gyötrő problémával való szembenézéstől való félelemmel. Néha a fájdalom elől menekülünk, sajnáljuk magunkat, áldozatként viselkedünk. Mindezt azért, hogy elkerüljük a valósággal való szembenézést.
Gondoltál már arra, hogy könnyebb lenne rosszul érezni magad, mint szembenézni a nehézségekkel? A harc ugyanis erőfeszítést igényel, és sokszor nem tudjuk, hogy győztesek vagy vesztesek leszünk-e. Ez egy kockázat, amit vállalnunk kell. A félelem Ez azonban megakadályozza, hogy elhagyjuk azt a komfortzónát, amelyet megengedünk magunknak .
Gondoljunk például a válás nehéz szakaszaira. Egy emberrel együtt töltött évek után minden összeomlott. Rohan magányosság a jövőbe vetett bizalmatlanság a szeretet hiánya … Úgy tűnik, az élet válással véget ér. De ez nem felel meg a valóságnak, ez csak a következménye annak, amit érzel.
Normális, ha ezt rosszul éljük meg, és szomorúak vagyunk. Érzelmi lények vagyunk, nem kőből vagyunk! De egy ilyen helyzet, amitől elesünk, lehet
Használjuk ki ezt az őszt, hogy újraszervezzük elképzeléseinket. Gondolkozzunk el azon, hogyan szeretnénk, ha ezentúl a dolgok mennének, és mindenekelőtt fogadjuk el fájdalmunkat . Amikor az érzelmek megszűnnek a felszínen lenni, rájövünk, hogy nincs minden veszve. Életünk még nem ért véget, ma kezdődik.
Néha meg kell állnunk, hogy kilábaljunk olyan körülményekből, amelyek szenvedést okoztak, és jelentős hatással voltak ránk. Semmi sem történik, ha időt szánunk rá. Visszaszerezzük az erőnket, helyreállítjuk a rendet a káosz felett, amit kezelni tudunk, és készek leszünk a továbblépésre . Anélkül, hogy észrevennénk, sokkal erősebb emberek leszünk, mint korábban.
