Sokan egy tollkést vagy borotva pengéjét, egy ollót vagy akár a körmüket használják vízszintes vágásokhoz a karjukon, a hasukon vagy akár a combjukon. Az ön okozta sérülések sokak számára az érzelmi fájdalom elől való menekülés, az űr kitöltésének módja, de mindenekelőtt a nem megfelelően kezelt pszichológiai szorongás tükröződése.
Az első kérdés, ami eszünkbe jut, amikor ezeket a jeleket látjuk, hol a közelmúltban, hol kevésbé, amelyek arról tanúskodnak, hogy az önsérülés már régóta fennáll: Miért? Miért árt az ember szándékosan önmagának? Néha vágják, máskor
A kérdésre adott válasz elsősorban azért összetett, mert nemcsak a serdülőknél jelentkezik ez a rendellenesség, hanem a felnőtteknél is sokkal jobban, mint gondolnánk. Még csak nem is becsülhetjük alá a növekvő és riasztó jelenséget: az önsértésnek a közösségi hálózatokra gyakorolt hatása és az ebből eredő fertőzés többek között tinédzserek .
Azt is el kell mondani, hogy ha a negyedik változat a Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve Az önkárosítás más rendellenességekkel együtt is előfordulhat, mint például hangulati zavarok, szorongás, étkezési zavarok stb .
L' Amerikai Pszichiátriai Társaság nem öngyilkos önkárosításról beszél, úgy definiálva azt olyan stratégia, amelyben a fájdalom katarzisként szolgál a negatív érzelmek, a magány, az üresség és az elszigeteltség enyhítésére elterelni a figyelmet más problémákról, csökkenteni a düh érzését, feloldani a feszültséget vagy ellenőrizni a versenyzést.
Önkárosítás: az érzelmi fájdalmak elkerülésének rossz módja
Sok szakértő megkérdőjelezte ennek a rendellenességnek a klinikai meghatározását, és azon töprengett, hogy valóban nem öngyilkos viselkedésről van-e szó. Például tudjuk, hogy 50-70%-a, aki önmagát okozza sebeket öngyilkosságot kísérelt meg vagy fog megkísérelni élete valamikor . Előfordulhat, hogy ezeknek a vágásoknak, égési sérüléseknek vagy sebzéseknek nem az a célja, hogy kioltsák az embert, hanem egy negatív gondolatot és pszichés kényelmetlenséget rejtenek, amelyek riasztó következményekkel járhatnak.
Azonban minden eset egyedi, minden ember egyedi és különleges tulajdonságokkal rendelkezik. Megérthetjük, hogy az ön okozta sebek a jéghegy csúcsa, csak egy eltemetett, de egyre inkább jelenlévő társadalmi jelenség részei, amelyeknek fel kell hívniuk a figyelmünket. A hatóságoknak és a társadalmi szervezeteknek figyelmesebbnek és érdekeltebbnek kellene lenniük abban, hogy ellenőrizzék, mi áll valójában ennek a viselkedésnek a hátterében .
Amikor megvágom magam, a düh és a fájdalom elmúlik, és ellazulok . Ezt a kifejezést a leggyakrabban ismételgetik a gyakorló 12 és 18 év közötti serdülők vágás vagy megsérülnek. Az önszabotázs és önmegsemmisítés ezen formája a stressz vagy az élet kihívásainak helytelen kezelésének eredménye. Ez ugyanaz a viselkedés, mint egy olyan személy, akinek függősége van, és megpróbálja kielégíteni azt, hogy felejtsen .
Még ha felületes vágásokról is van szó, és az ilyeneket magukon okozó fiatalok többségének nincs is borderline személyiségzavara, az is igaz, hogy jelenlegi érzelmi problémák iskolai kapcsolatok alacsony az önbecsülésük és egyértelműen elutasítják testüket.
Másrészt, még ha sok szakember úgy gondolja is, hogy ez a figyelem felkeltésének vagy belső kényelmetlenségének fitogtatásának módja, ez egy nagyon komoly probléma, amely – mint említettük – a felnőtt lakosságot is érinti.
Hogyan kezeljük az önkárosító viselkedést
Marco 56 éves. Nagyon stresszes munkája van, és van benne egy dolog, ami nagyon felkelti a figyelmet: nyáron mindig hosszú ujjú inget visel, és ügyel arra, hogy a mandzsetta soha ne legyen kigombolva. Ha felemelné az ing ujját, régi vízszintes sebeket vesz észre hegek és más újabbak .
Marco egy példa, de a felnőtt lakosság nagy részét képviseli. Valójában az Oxfordi, a Manchesteri és a Leedsi Egyetem kutatói szerint 100 000 lakosra 65 olyan felnőtt jut, aki sérülést okoz magának (a nyugdíjasotthonok időseire is gondolnunk kell). Ez riasztó tény, nem beszélve arról, hogy ezekben az esetekben nagyon magas az öngyilkosság kockázata. Ha most megkérdeznénk magunktól, mi áll ezek mögött a viselkedésmódok mögött, a válasz egyszerű lenne: negatív és tartós érzelmek, magas önkritika és nagy nehézséget okoz az érzelmek kifejezése és kezelése.
Ennek az önkárosító magatartásnak a kezeléséhez mindenekelőtt meg kell érteni, mi áll a háttérben. Egyéb rendellenességek is lehetnek (evészavar, depresszió, kényszerbetegség, szorongásos zavar stb.). Csak a szakemberek tudják majd megállapítani, hogy mi rejlik az önsértés mögött .
Bár sok esetben a kórházi kezelés javasolt, ezt a lehetőséget kell választani az utolsó lehetőségnek, különösen öngyilkos viselkedés vagy öngyilkos gondolatok jelenlétében. Ilyen esetekben nagyon hatékony például a kognitív-viselkedési terápia és segít csökkenteni az ön okozta sebeket, az öngyilkossági gondolatokat, valamint a depresszió és a szorongás tüneteit.
Önbántalmazás esetén a jó megközelítést képviselik még a családterápiák, a csoportdinamika, a teljes tudat gyakorlása, a dialektikus viselkedésterápia, mert segíthetik a szorongás, frusztráció elviselését, az érzelmek szabályozását és a másokkal való kapcsolatok javítását.
Ezért hasznosabb, érzékenyebb és ésszerűbb alternatívákat keresünk az életfájdalmakra.
