Sokak számára a köszönet szinte automatikus udvariassági cselekedet. Mondj köszönetet, amikor ajándékot adnak nekünk, amikor szívességet tesznek nekünk, vagy amikor mások kedves gesztust tesznek. Minden másért úgy tűnik, nem fontos megköszönni. A hála ezért konkrét, alapvetően társadalmi körülményekre redukálódott .
Még ezekben a konkrét helyzetekben is, amikor hálát kell adnunk, a hála néha nem a szív mélyéből fakad. Csak a legszélsőségesebb esetekben mondjuk, hogy köszönjük teljes meggyőződéssel, és egy idő után az érzés eltűnik.
Hálásnak kell lennünk azoknak az embereknek, akik boldoggá tesznek bennünket. Ők azok a megfontolt kertészek, akik felvirágoztatják lelkünket.
-Marcel Proust-
Lesznek, akik ezt helyesnek tartják. Arról van szó, hogy a megfelelő időben mondjunk köszönetet, és ha lehetséges, viszonozzuk azt a szívességet vagy figyelmet, amelyet tőlük kaptunk. Mi másért? Még akkor is, ha a mai világban ez normálisnak tűnik, ha így cselekszünk, valójában bagatellizáljuk a hálát. Elfelejtjük, hogy ez egy rendkívüli erő, amely hozzájárul a jobb élvezethez mentális egészség és amit gyakran elpazarolunk .
Hálát adni sokkal több, mint köszönetet mondani
A hála vidám érzés. Még akkor is, ha a köszönet egy szomorú pillanatban kapott valami miatt . A köszönet mindenesetre egy kellemes tényre emlékeztet, ami elégedettséggel tölt el. Valójában a hála szó a kegyelemből származik, és a hálás dolgot úgy határozzák meg, mint valami, ami jólétet vagy elégedettséget okoz számunkra.
Megköszönöd valakinek, ha tudatában vagy annak, hogy többet kapsz, mint amennyit adsz . Emiatt azonnal felmerül a nyereség érzése. Így felmerül a spontán módon kapott plusz megköszönésének igénye.
A hála tehát nemcsak az udvariasság formuláját jelenti, hanem az elégedettség és az öröm élményét is, és miért boldogság . Aki hálás, az boldog . És azok, akik tisztában vannak azzal, hogy milyen sok okot kell hálásnak lenniük, boldogabbak.
Miért nehéz sokaknak köszönetet mondani?
Sokan vannak, akik úgy érzik, nincs mit megköszönniük másoknak . Részletesen felsorolják azokat az alkalmakat, amikor szükségük volt valamire, és nem kapták meg azt a segítséget, amit reméltek, vagy a végtelen számú helyzetet, amikor adtak valamit másoknak, és azt nem viszonozták. Egyensúlyuk aközött, amit adnak és amit kapnak, mindig a hála ellen billen.
Valószínűleg olyan logika működik, amelyben mások mindig adósok. Többet várunk el másoktól, mint amennyit ők adhatnak, és emiatt nyilvánvalóan nem vagyunk elégedettek. Úgy tartják, többet is adhattak volna. Akkor miért kell köszönetet mondani?
Akik így gondolkodnak, azok általában nagyon elkényeztettek, vagy akiknek ego mértéktelenül magasztalták . Amikor nagy adag nárcizmus van, soha nem lesz elég az, amit mások adnak, vagy amit az élet ad nekünk. Mindig úgy fogod érezni, hogy többet érdemelsz, és minden bizonnyal sok más ok is lesz arra, hogy tagadd, hogy hálásnak kell lenned.
A hálának ereje van
A hála olyasvalami, amit adsz egy másik személynek, másoknak vagy valami elvont dolognak. Az adás, nem pedig a kapás világához tartozik. Azonban, mint korábban említettük, a köszönetre való hajlam puszta ténye örömet, elégedettséget, egyfajta boldogságot jelent. Továbbá
Ha nem lennének mások tettei, valószínűleg nem is élnénk . Ha mi vagyunk, az annak köszönhető anya aki a méhében hordozott minket, aki elszenvedte a szülés fájdalmait, hogy megszüljön, és aki megőrizte életünket, amikor még nem tudtuk megtenni magunkat. Nem számít, hogy nem állt készen arra, hogy anya legyen, vagy jobban megtehette volna, az anyaság egyszerű cselekedete már felajánlást jelent. Azok is számítanak, akik segítettek megszületni, felnőni, és nem halni meg ezekben a sebezhető korai években.
Ettől a pillanattól kezdve voltak tanáraink, akik játszótársakat tanítottak nekünk, néha barátok, akik meghallgattak minket, néha szerelmek, akik fogadtak ránk, néha olyan emberek, akik hittek a munkánkban. Napjaink sok embernek köszönhetően lehetségesek de néha észre sem vesszük. Nem látjuk a nagy hozzájárulásukat, inkább arra koncentrálunk, amit abbahagynak.
Hálásan élni azt jelenti, hogy nagyon közel élünk a boldogsághoz. Ez több, mint erény vagy érték, hanem az élethez való hozzáállás. Csak akkor lehetünk hálásak, ha alázatosak vagyunk, és megértjük, hogy senki sem tartozik nekünk semmivel, vagy nem köteles a kedvünkért tenni. Ha ezt megértjük, nagy lépést teszünk előre.
