A páros magány az egyik legmélyebb szenvedés, amit az ember átélhet . Nagyon fájdalmas figyelmen kívül hagyni az ilyen érzelmi hidegség okait. Az, hogy a kedvesed melletted van, és nem veszed észre, tiszta ellentmondás. Kevés magány problémásabb (és gyakoribb is), mint azok, amelyek egy fedél alatt fordulnak elő.
Azonban bármilyen meglepőnek is tűnik, sokan vannak, akik annak ellenére, hogy stabil társas kapcsolataik vannak, magányosnak és elszakadtnak érzik magukat környező környezetüktől. Ez nem csak pszichés zavarokat, hanem egészségügyi problémákat is okozhat.
A téma nem új. A magány, mint pár mindig is létezett . A lakosság magányával kapcsolatos kutatásoknak köszönhetően azonban napjainkban folyamatosan új információkhoz jutunk az ilyen típusú szenvedésekről, amelyek szinte minden életkorban előfordulnak. Fiatal párok, de különösen idősebb felnőttek szenvednek ettől.
Ha félsz a magánytól, ne menj férjhez.
-Anton Csehov-
Páros magány: minek köszönhető?
Vannak drámák, amelyekben nincs szükség szavakra, pofonokra vagy tragédiákra a szenvedéshez . A valóságban a legfájdalmasabb drámák csendben mutatkoznak meg; nap mint nap két ember mindennapi életében, akik egykor örök szerelmet esküdtek egymásnak, de most egyikük már nem esküszik és nem ígér semmit, hanem megtagadja, és akár akarja, akár nem érzelmi hidegség .
Egy ilyen helyzet azonban nem egyik napról a másikra jön létre. Ez a pszichológiai távolság (ami nem mindig fizikai) gyanútlan módon jelenik meg. Hogyan lehet abbahagyni a régi szokások fontosságát, a részletek elhanyagolását, a partner mondanivalójának figyelmen kívül hagyását, a rutin elragadtatását, és a vágytalan új közös tevékenységek megkezdését.
Ezek a helyzetek erős hatást váltanak ki. Nem csak fáj, ha a partnerét mentálisan távolinak érzékeli és egyre növekvő érzelmi távolságot érez . Sok más probléma forrása is. Szakértők, mint például Doktor Aaron Ben-Ze'ev, filozófus, pszichológus és az érzelmi kapcsolatok szakértője, hangsúlyozzák a következőket:
- Különbséget kell tenni az egyedüllét és a magány jelensége között. Egyedül lenni azt jelenti, hogy nincs melletted senki, ez egy fizikai valóság. Éppen ellenkezőleg, a magány egyre gyakoribb pszichológiai tény, és mindenekelőtt a párként élő emberek tapasztalják meg.
- Az ilyen típusú magány gyakran megalapozza a depressziós és szorongásos zavarokat. A szenvedés akut, és ahogy felfedi tanulmányt a Manchesteri Egyetemen végeztek (Egyesült Királyság), Dr. Greg Miller A magány mint pszichológiai jelenség ugyanolyan veszélyes az egészségre, mint a dohányzás vagy a mozgásszegény életmód.
Lássuk az alábbiakban, milyen okok állhatnak a párok magányának hátterében.
Elégedetlenség és félelem a szerepléstől
Néha az elégedetlenség hideg szélként jelentkezik, amelynek eredete nem azonosítható . Hirtelen és anélkül, hogy bármi történne, minden elveszti fényességét, értelmét és fontosságát. Az érzelmek már nem a régiek, és felesleges erőltetni magad, vagy megmutatni, amit már nem érzel.
A szeretet hiányának nem mindig kell konkrét ok, egyszerűen megtörténik, és amikor megtörténik, mindkét fél számára egyaránt zavarba ejtő lehet. Nos, amikor valaki teljesen tudatában van annak, hogy már nem szereti a másikat, cselekednie kell, és világossá kell tennie az érzéseit. A megtévesztés (pl önámítás ) hosszan tartó fenntartása súlyos következményekkel jár. Ezek egyike az, hogy az érzelmi hidegség érzékelésén keresztül szenvedést okoz partnerének.
A rutin, ami megfojt
A páros magány fokozódik a rutin súlya alatt . Van, amikor egyszerűen elragad az ember. Munka, kötelességek, gyerekek...Minden egy mechanikus ritmusba süllyed, ahol nincs helye a szeretetnek, hogy egymás szemébe nézzenek és újra egymásra találjanak.
A végén még a beszélgetések is rutinná válnak, felemésztik a szeretetet, a szerelmet és meghittség . Mindezzel szembesülve megpróbálhatunk magunk is változtatásokat bevezetni, vagy szakember segítségét kérni. Mindenesetre a tétlenség ritkán oldja meg a problémákat.
Páros magány: mi lenne, ha mi lennénk az oka?
A páros magány jelenségének van egy harmadik dimenziója is. Néha eljön egy pont az ember életében, amikor a üres magyarázat nélkül . Ebben az egzisztenciális kráterben keveredik az elégedetlenség, az értelem hiánya, sőt a félelem attól, hogy megváltoztassuk azt, ami körülvesz.
Ezek a helyzetek gyakrabban fordulnak elő, mint gondolnád. Vannak emberek, akik egyedül érzik magukat egy párnak, mert már nem ugyanazok; frusztráltnak érzik magukat, mert már nincs meg, amit akarnak. Ebben az esetben nincs bűnös, és bár azt gondoljuk, hogy a másik az, aki megváltozott, és már nem tudja megadni azt, amire szükségünk van, a valóságban a probléma talán belőlünk indul ki.
Talán mi, akik fejlődtünk, odáig nőttünk, hogy megváltoztassuk az ízlést, az igényeket vagy a motivációkat (újabb szakmai karrier, nagyobb függetlenség, új társadalmi és személyes kapcsolatok stb.).
Összefoglalva, a magány párkapcsolatban ugyanolyan visszatérő, mint halálos. Először is forrása szenvedő pszichológiai és egészségügyi problémákra. Másodszor senki sem érdemli meg, hogy megtapasztalja a fájdalomnak ezt a formáját, amely annyi következménnyel jár.
Ezért próbáljuk megérteni ennek a helyzetnek az eredetét. Beszélünk a partnerrel, és megosztjuk a megoldásokat teljes őszinteséggel, tisztelettel és felelősséggel.
