Karpman drámai háromszöge és szerepei

Karpman drámaháromszöge a Transakcióelemzésnek nevezett pszichoterápiás megközelítés része . Ez a modell a pusztító emberi interakciók mintáján alapul, amely akkor aktiválódik, amikor két vagy több ember konfliktusba kerül.

Stephen Karpman készítette 1968-ban . Leírva a cikkben Tündérmesék és forgatókönyv-drámaelemzés három alapvető szerepet különböztet meg a hagyományos meséken belül, amelyek háromszöget alkotnak.

Karpman drámaháromszögének elsősorban terápiás alkalmazása van . Ez egy nagyon funkcionális rendszer, amelyre a betegek általában nagyon fogékonyak. Ez elősegíti a tudatosságot és erősíti a változásra való hajlandóságot.

Minden idők legnagyobb felfedezése, hogy az ember megváltoztathatja jövőjét pusztán hozzáállásának megváltoztatásával.

-Oprah Winfrey-

Karpman dráma háromszöge

A Karpman-háromszög három alapvető szerep létezését jósolja amelyeket a belső én vesz fel konfliktushelyzetekben vagy azok érvényesülésekor neurotikus kötések . Ezek a szerepek pedig kommunikációs tranzakciókat vagy félreértéseket eredményeznek. Ezt a fajta tranzakciót pszichológiai játéknak nevezik.

Karpman drámaháromszögének három csúcsa:

Üldöző vagy vádló. Ez annak a szerepe, aki úgy érzi, joga vagy képessége van hozzá bíró a többiek. Értékel és mér, és gyakran van elképzelése az abszolút igazságosságról. Általában egy gyakori betegségben szenved: állandó rossz hangulatban.

Áldozat. Azoknak felel meg, akik félelmetesen és passzívan viszonyulnak ahhoz, ami körülveszi őket. Úgy érzi, rosszul bánnak vele anélkül, hogy megérdemelné, de nem tesz semmit a helyzet megváltoztatásáért.

• Kell v vedd el . Segítenie kell akkor is, ha nem kérik. Szükségét érzi, hogy nélkülözhetetlenné tegye magát mások számára, és szítsa a függőségüket. Általában nem oldja meg a saját problémáit.

Ahhoz, hogy a háromszög megálljon, a három szerep megléte szükséges. Előfordulhat azonban ezek cseréje.

Dinamika és szerepcsere

Ahogy előre sejtettük, a kötések, amelyek Karpman drámai háromszögén belül jönnek létre olyan kommunikációs módot eredményeznek, amelyben az úgynevezett pszichológiai játékok érvényesülnek . Ezek hamis kommunikációs eszmecserék, amelyek célja a drámai szerepek valamelyikének kialakítása vagy megszüntetése.

Ezekben a pszichológiai játékokban gyakran előfordulnak szerepváltások .

• Jellemzően a megváltó belefáradt az áldozat védelmébe, egy bizonyos ponton üldözővé válik.
• Hasonlóképpen előfordulhat, hogy az áldozat hirtelen úgy érzi, jogában áll zaklatni az üldözőt vagy a megmentőt.
• Az üldöző viszont egy bűnbánó cselekedet után a megváltóvá válhat.

Azok, akik ebben a háromszögben találják magukat, nem élnek jól, ezért megpróbálnak változtatni a helyzeten . Azonban csak pozíciót tud változtatni. A kapcsolatok alapmintája érintetlen marad.

Szerepfejlődés

Ennek a szerepjátéknak az a legbonyolultabb aspektusa, hogy az áldozat, üldöző és megmentő szerepét az érintettek nem tekintik irracionálisnak. Szerepüket teljesen logikusnak tartják, és nyomós okok vezérlik . Csak a kép egy részét látják. Az áldozat csak azt érzi, hogy rosszul bánnak vele. Az üldöző csak a hibák és kudarcok az áldozatról. A megváltó pedig az állítólagos jó szándék mögé bújik.

Hogyan lehet kiszállni belőle? Mindegyik karakternek ki kell fejlesztenie egy kompetenciát vagy képességet. Az üldözőnek rá kell kényszerítenie magát, hogy határozottabb legyen. Ez azt jelenti, hogy ismerd fel saját szükségleteidet és vágyaidat, hagyd abba a szükségleteid vagy vágyaid kielégítését, amelyek nem a tiéd, és hagyj fel mások büntetésével.

Az áldozatnak ezzel szemben erőfeszítéseket kell tennie autonómiáján. Nem az elszenvedett kárra kell összpontosítania, hanem arra is kritikusan értékelje válaszát . Fel kell ismernie saját sebezhetőségét, és nem ürügyként kell használnia, hanem kiindulópontként kell dolgoznia önmagán.

Végül a megváltónak empatikusabbnak kell lennie : tanulj meg többet hallgatni, és ne terheld magad olyan problémákkal, amelyek nem a te felelősséged.