Epiktétosz görög filozófus volt, aki szinte egész életében Rómában rabszolgaságban élt. Szabadulása dátuma nem ismert biztosan, de azt tudjuk, hogy nagy hírnevet szerzett magának, talán azért, mert a boldogság és a jólét keresésére koncentrált. Valójában sok van idézetek Epiktétosztól amelyek az üggyel kapcsolatos elmélkedéseit tartalmazzák.
Ebben a cikkben ezért összegyűjtöttünk néhány alaptételét, amelyek segítettek neki sötét időszakaiban, és amelyek neked is segíthetnek. A idézetek Epiktétosztól érvényes kiindulópont lehet az erő megtalálásához és a szenvedés abbahagyásához.
A filozófiai áramlat, amelyet Epiktétosz követett, az volt sztoicizmus . Amit általában boldogságként definiálunk, az szigorúan véve az eudaimonia, amely a legmélyebb értékeknek és a teljes elkötelezettség ígéretének megfelelő tevékenységek végzésével érhető el.
Lássuk az alábbiakban azokat a tanulságokat, amelyeket levonhatunk Epiktétosz kifejezéseiből, hogy jobban kezeljük fájdalmunkat.
Epiktétosz idézetek a szenvedés megállítására
Nagyon fontos, hogy mit mondunk magunknak
A
Ez az Epiktétosz kifejezés két olyan cselekedetről mesél, amelyeket öntudatlanul gyakran és szívesen végzünk: az egyik a negatív párbeszéd hogy mi megszólítjuk és a másik az általunk kitalált történetet valós tapasztalatokból kiindulva.
Például egy idegennel folytatott beszélgetés nyomán könnyen elmondhatod magadnak, hülyén viselkedtem, abszurd módon reagáltam, valóban képtelen vagyok másokkal kapcsolatba lépni. Nos, ami kiváltotta a kényelmetlenségünket, valójában nem a megtörtént esemény, hanem azok a szavak, amelyeket magunkhoz intéztünk a viselkedésünk miatt.
Az a fontos, hogy tisztában legyünk figyeljük meg beszédmódunkat és a valóság torz képét, amit magunkévá teszünk, majd sajnáljuk magunkat.
2. Nem minden rajtunk múlik
A létező dolgok közül néhány függ tőlünk, a többi nem tőlünk.
Nagyon gyakran szenvedünk és rosszul érezzük magunkat, mert tehetetlenek vagyunk, és nem tudunk semmit tenni azért, hogy megváltoztassuk a körülöttünk zajló eseményeket. Például, ha van egy barátunk, aki áldozata rossz bánásmód a partnertől, de nem veszi észre, hogy tehetetlennek érezhetjük magunkat, és rosszul érezhetjük magunkat iránta. Mégis minden jóakaratunk ellenére nincs mód arra, hogy kivonjuk egy olyan helyzetből, amelyet ő maga választott.
A legfontosabb dolog, ahogy Epiktétosz is emlékeztet bennünket, hogy meg kell értenünk, vannak olyan körülmények, amelyek nem rajtunk múlnak. Megválaszthatjuk, hogyan cselekszünk, de nem rajtunk múlik, hogy mások hogyan cselekszenek. Ennek a koncepciónak a szem előtt tartása és elfogadása lehetővé teszi számunkra, hogy megszabaduljunk a szenvedéstől.
3. Amit rólunk mondanak
Ha valaki odajön hozzád és azt mondja, hogy valaki csúnyán beszél rólad, ne próbálj védekezni, hanem válaszolj: -Bizonyára figyelmen kívül hagyja a többi hibámat, különben nem csak ezekről beszélt volna.
Epiktétosznak a szenvedés kivédésére szolgáló kifejezései közül ez a mondat arról árulkodik, hogy általában milyen fontosságot tulajdonítunk mások véleményének rólunk. De fontos körültekintően és intelligenciával megközelíteni mások véleményét. Ha rosszat mondanak rólunk, ha azt mondják, hogy hazugok vagyunk, nincs más hátra, mint kijavítani magunkat. Valójában néha az, amit rólunk mondanak, segít abban, hogy lássunk valamit hibákat amit öntudatlanul teszünk.
Nos, mi történik, ha hülyeségről van szó? Ebben az esetben megpróbálhatjuk tisztázni a helyzetet, de azt is tudnunk kell, mikor kell megállni és továbblépni. Nem szabad túl komolyan venni azt, amit hazugságnak ismerünk. Dühös hozzáállásunk olyan kifejezéseket válthat ki, mint például, ha ez zavar téged, az azért van, mert tudod, hogy ez igaz. Néha elengedhetetlen a jó humorérzék.
4. A vélemények és a problémák ragályosak
Mások véleménye és problémái ragályosak lehetnek. Ne szabotálja magát azzal, hogy a barátain keresztül akaratlanul is negatív és kontraproduktív attitűdöket fogad el.
Epiktétosz másik kifejezése a szenvedés leküzdésére azokra az emberekre vonatkozik, akikkel körülvesszük magunkat. Gyakran nem tudjuk megválasztani, hogy ki legyen mellettünk, például a kollégák esetében. Ezért kell tágra nyitva a szemünket, hogy megértsük, hagyjuk-e magunkat befolyásolni a körülöttünk lévő emberek hozzáállása, sőt gondolatai.
C vegyük körül magunkat negatív emberek a világ pesszimista megfigyelésére késztethet bennünket szinte észre sem véve. Ennek a tendenciának a tudata segíthet abban, hogy ne találjuk magunkat megfertőzni mások problémáitól és negatív hozzáállásától.
5. Távolítsa el magát a csapásoktól
Ugyanolyan hozzáállással kell néznünk saját szerencsétlenségeinket, mint másokét.
Ezzel az utolsó mondattal Epiktétosz bölcs tanítást hagy ránk. Amikor megfigyeljük mások problémáit, hajlamosak vagyunk relativizálni és lekicsinyelni őket, ha tisztán látunk. Például, ha olyan személlyel van dolgunk, akivel rosszul bánnak, az első dolog, amire gondolunk: miért nem megy el és hagyja el a párját?
Viszont ha a helyzet minket személyesen érint, nem vagyunk képesek tárgyilagosan szemlélni Ezért Epiktétosz arra hív minket, hogy távolodjunk el, és próbáljuk meg testvérünk vagy jó barátunk szemszögéből nézni, mi történik velünk. A személyes hozzájárulás, amely ezekben az esetekben segíthet, abban áll, hogy feltesszük magunknak a kérdést, ha ez a dolog egy olyan személlyel történt, akit érdekel, mit javasolnék neki? Ha elképzeljük a jelenetet, és gondolkodás nélkül válaszolunk, megkapjuk a választ, amire szükségünk van.
Mindezek az Epiktétosz kifejezések segítenek abban a pillanatban, amikor mindent feketének látsz. A távolságtartás és a követendő példák segíthetnek abban, hogy tisztábban lássuk a dolgokat. Miért a szenvedő ha abbahagyjuk a ragaszkodást, akkor magától eltűnik.
