A sírás általában a veszteség, a szomorúság, a depresszió vagy a melankólia érzésével jár. Könnyekre van szükségünk, hogy kifejezzük negatív érzelmeinket, mint például a szenvedés, a frusztráció vagy a gyötrelem. Azonban Vannak olyan helyzetek is, amikor örömében sírhatsz a boldogság, a lelkesedés vagy a megkönnyebbülés nem rossz. Ezek mind pozitív érzelmek.
De hogyan lehetséges ez az ellentmondás? Hogyan kapcsolható egy tipikusan negatív kifejezés pozitív hangulatokhoz is? Ebből a cikkből megtudjuk, miért pozitív az örömtől való sírás, és miért történik ez.
Keresztezett érzelmek
Sírunk, amikor olyan jó hírt adnak nekünk, amire régóta várunk, amikor valaki felfedi nekünk az érzéseit vagy amikor meglepetés ér bennünket. Számos alkalom van, amikor egy pozitív érzelem ilyen látszólag ellentmondásos reakcióra késztet bennünket.
Mindenesetre olyan ellentmondás, ami nem csak és kizárólag a sírásra vonatkozik. Vágyat érezhetünk arra, hogy megcsípjük egy gyermek arcát, aki gyengédséget ébreszt bennünk, vagy megharapjuk (finoman) azt, akit szeretünk. De minden fordítva is történik; néha az egyik előtt mély szomorúság akaratlanul is mosolyt vagy ideges nevetést produkálunk.
Ezek automatikus reakciók, és nincs nyilvánvaló logikájuk. Azonban a pozitív érzelmek és a negatív megnyilvánulások közötti asszociáció (és fordítva) nagyon fontos funkciót tölt be.
Sírás az örömtől. Miért tesszük ezt?
Állítsa vissza az egyensúlyt
Oriana Aragón pszichológus a Yale Egyetem az Egyesült Államokban számos tanulmányt végzett ezzel kapcsolatban. Ezeket dimorf kifejezéseknek nevezik, és olyan érzelmi megnyilvánulásokat jeleznek, amelyek ellentétesek az Ön által ténylegesen érezhető érzéssel.
Ezek nem olyan lelkiállapotok, amelyekben egy pozitív és egy negatív érzelem együtt él (úgynevezett vegyes kifejezések). Inkább egy pozitív érzelemről beszélünk, amely egy negatív kifejezést választ a megnyilvánulásra . A pszichológus által végzett vizsgálat során pozitív ingerek sorozatát mutatták be a résztvevőknek, hogy értékeljék reakcióikat.
A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy azok az emberek, akik a negatív kifejezéseket választották hangulatuk kifejezésére, könnyebben tudták mérsékelni intenzitásukat. Mit jelent ez? Az örömtől való sírás egy stratégia az egyensúly helyreállítására a bennünket elhatalmasodó érzelmekkel szemben. Az örömtől való sírás fékezheti az érzelmek hatását azáltal, hogy helyreállítja a belső lelkiállapotot.
A kérdés, ami ezen a ponton spontán módon felmerül: Miért lassítjuk vagy korlátozzuk a pozitív érzést? A rendkívüli boldogsággal szembesülve az ember megdöbbent és elborult . Döntési képessége ezért károsodhat. Az egyensúly helyreállítása a jó hír és a negatív reakció egyensúlyba hozásával elengedhetetlen az irányítás visszaszerzéséhez.
Kommunikáció
A boldogság könnyeit nem csak fenntartani kell homeosztázis belső, de fontos kommunikációs funkciójuk is van. Egy tanulmány kimutatta, hogy a válaszunk arra, hogy valaki azt mondja, hogy boldog, teljesen megváltozik, akár mosolyogva, akár sírva teszi ezt. Az első esetben hajlamosak vagyunk csatlakozni az ő ünnepléséhez, és megosztani a fellelkesülést, segítve érzelmei meghosszabbítását.
Ellenkezőleg a sírás előtt vidámság hajlamosak vagyunk úgy reagálni, hogy segítsünk a hozzánk beszélő személynek szabályozni és csökkenteni az érzelmi intenzitás szintjét . Érzékelhetjük érzelmi szorongását, és ennek megfelelően reagálhatunk, segítve csökkenteni az érzelmek intenzitását.
Sírás az örömtől, harapva a szerelemért
Az eddig felfedezettek fényében az emberek megmagyarázhatatlannak tűnő viselkedései kezdenek értelmet nyerni. Amikor aránytalanul nagy hatással van ránk egy pozitív érzelem (bármi is legyen az), arra kényszerülünk, hogy az ellenkező módon reagáljunk, hogy újra egyensúlyba kerüljünk belső szintjeink között.
Hasonlóképpen amikor a miénket nézzük partner olyan erős szerelmi érzés érhet bennünket, hogy arra késztet, hogy megharapjuk a karját a váll vagy az arc. Ezáltal képesek vagyunk egyensúlyba hozni a tapasztalt érzelmi egyensúlyhiányt.
Tehát ha azon kapja magát, hogy szomorúan vagy agresszíven reagál a rendkívül pozitív élményekre, ne aggódjon. Ez egy szükséges és teljesen normális mechanizmus . Hasonlóképpen, ha lát valakit örömében sírni, ne feledje, hogy az ember által érzett boldogság olyan intenzív, hogy a szokásostól eltérő reakciót vált ki.
A könnyek nem mutatnak sem gyengeséget, sem drámát. Közvetlenül kifejezik az emberi érzelmek érzékelésére való nagyszerű képességét.
