Néha úgy érezzük magunkat, hogy a szürkék és a fehérek üres és értelmetlen hétköznapjaiban vagyunk csapdában. Amikor megkérdezik, mi történik velünk, azt mondjuk, fáradtak vagyunk, és semmi több. Ez a forma és ok nélküli kimerültség azonban szomorúságot rejt, azt a negatív barátot, amely anélkül telepszik le, hogy az elménkben és a szívünkben engedélyt kapna, hogy megfertőzzen minket. fásultság és a magány.
Valljuk be, mindannyian kerültünk már ilyen helyzetbe. Amikor a fáradtság hozzáadódik ehhez a ragadós, bágyadt és mély érzelmekhez, mint például a szomorúsághoz, sokszor spontán módon konzultálunk a Google doktorral, hogy megtaláljuk a lehetséges diagnózist. Ebben a pillanatban olyan kifejezések jelennek meg előttünk, mint a depresszió, vérszegénység, pajzsmirigy alulműködés stb.
Amikor a szomorúság elhatalmasodik bennünk, először úgy fogjuk fel, mint valami rosszat, olyan patológiát, amelytől azonnal meg kell szabadulnunk, mint annak, akinek eltávolítania kell a port vagy a szennyeződést a ruhájáról. Felemészt minket, és meg akarjuk védeni magunkat ellene anélkül, hogy megállnánk, hogy megértsük az anatómiáját, és elmélyüljünk melankolikus kanyarulataiban, hogy mélyebben megértsük.Jó reggelt szomorúság. A mennyezet vonalaiba vagy a szemedbe írva, hogy szeretlek.
Nem te vagy minden, ami nyomorúságot hoz, mert a legszegényebbek ajkai mosolyogva hirdetnek téged... -Paul Éluard-
Néha elfelejtjük ezt a szomorúság nem a Mindaddig, amíg ez az érzelem nem tart sokáig, és nem zavarja folyamatosan életmódunkat ez egy lehetőség bármennyire is paradoxnak tűnik a fejlődés és a növekedés.
Fáradtnak lenni: a fáradtság mást is rejthet
Néha olyan időszakokon megyünk keresztül, mint ez, amikor fáradtan alszunk el, és ugyanígy ébredünk fel. Az eredmények ellenére mehetünk orvoshoz elemzések megmondják, hogy nincs hormonprobléma, nincs vérszegénység vagy egyéb szerves eredetű kórkép.
Az orvos nagy valószínűséggel elmagyarázza nekünk, hogy ez a fáradtság néha az évszakok változásaiból és az őszre vagy tavaszra jellemző enyhe dysthymia következménye. Enyhe hatás, amely idővel korlátozott gyógyszeres kezeléssel megoldható.
Mégis vannak olyan érzelmi állapotok, amelyek egyáltalán nem igényelnek figyelmet. Segítség a megoldandó gyógyszerekről. Amikor azonban érezzük ezek pszichoszomatikus hatását a testünkre, logikus, hogy megijesztünk, és következésképpen elkövetjük azt a hibát, hogy úgy kezeljük ezt a tünetet, hogy nem a probléma lényegére, a szomorúságra összpontosítunk.
Miért gondoljuk, hogy fáradtak vagyunk, amikor szomorúak vagyunk?
Azok az agyi mechanizmusok, amelyek támogatják a miénket kimondja az érzelmek különböznek egymástól. Lássuk részletesen.
A
Ezt érdekes tudni agyunkban az irányítást átvevő szerkezet az amygdala
Ez a kis agyterület ezt a kellemetlen érzést, lustaságot, fizikai fáradtságot okozza... Ennek az energiacsökkentésnek már önmagában is konkrét célja van: az önvizsgálatra ösztönözni.
A szomorúság csökkenti azon képességünket is, hogy minden körülöttünk lévő külső ingerre odafigyeljünk. Ez azért történik, mert az agy megpróbálja jelezni nekünk, hogy eljött az ideje, hogy megálljunk és elgondolkodjunk életünk bizonyos aspektusairól.
Amit meg kell tanulnunk a szomorúsággal kapcsolatos eseti állapotokról
Nem szabad figyelmen kívül hagynunk azt az időnkénti szomorúságot, amely néhány napig elkísér bennünket, és elfáraszt, kimerít és elszakad a valóságtól. A tünetek kezelése megoldja a miénket fáradtság a vitaminok szedése vagy a fejfájásunk fájdalomcsillapítóval való kezelése nem használ, ha nem jutunk el a probléma valódi gyökeréhez.
