Mindannyian szenvedtünk valamilyen érzelmi blokktól életünk egy pontján. Ez azon helyzetek egyike, amikor érzékeljük egy akadály jelenlétét, amely megakadályozza, hogy új kihívásokkal nézzünk szembe. A bizonytalanság az egyik legnyilvánvalóbb megnyilvánulása, amikor az ember szembetalálja magát a tömb ami akadályozza céljaink elérését.
Gondoljon a forgalomra, amikor az autóban van. Sietsz, de még ha szeretnél sem tudsz mit tenni az előrelépésért. Ugyanez vonatkozik az érzelmi blokkra is.
Ez a típusú blokk nem feltétlenül érinti életünk minden területét. Valójában vannak olyanok, akik általában szenvednek érzelmi blokkoktól a munkahelyen, de soha nem a személyes vagy szentimentális helyen. Éppen ellenkezőleg, megtörténhet, hogy blokkolva találja magát egy stabil romantikus kapcsolat kialakítása során.
L' bizonytalanság aztán kikandikál megakadályozza, hogy megtaláljuk azt a munkát, amely igazán boldoggá tesz, vagy konform emberré alakít. Ha azonban a blokk a kapcsolataidat érinti, a bizonytalanság megakadályozza, hogy olyannak mutasd magad, amilyen vagy. Olyan maszk viselésére kényszerít, amely biztonságban érzi magát, és amely ahelyett, hogy megvédene, elrejti a valódi problémát.
Miért van érzelmi blokád?
Sok érzelmi blokk a sajátunkkal kapcsolatos önbecsülés vagy olyan múltbeli tapasztalatokkal, amelyek egy bizonyos viselkedésre késztettek bennünket. Képzeld el, hogy átmentél
A félelem az önmagunkba és képességeinkbe vetett bizalom hiánya pedig érzelmi blokkoláshoz vezethet ahonnan nem menekülhetünk. Ily módon szégyellni kezdjük, ha nyilvánosan beszélünk, félni fogunk az elutasítástól, pesszimizmust fogunk érezni, irigységet és féltékenységet fogunk érezni, elítélünk másokat stb.
Az érzelmi blokk a legnegatívabb érzelmeinket és érzéseinket hozza felszínre ami csak egyre jobban blokkol bennünket, megakadályozva, hogy előre haladjunk. Ezeket az érzelmeket gyakran a környezetünk befolyásolja, amely egyszerre tud koncentráló szerként és katalizátorként működni. Mit értünk ezen?
Olyan ember vagyok, akinek vannak érzései és érzelmei, amelyek arra késztethetnek, hogy blokkoljam magam, és ne akarjam elhagyni a komfortzónámat.
Képzelje el, hogy nagyon bizonytalan a munkahelyén . Érzelmi blokád megakadályozza céljaid elérését, de a körülötted lévő környezetben is vannak olyan tényezők, amelyek mindehhez hozzájárulnak. Az egyik ilyen lehet például a kollégák közötti versenyképesség. Az a tény, hogy mindig megfigyelés alatt tartják a tetteidet, vagy nemrég hívták fel rád a figyelmüket, mind olyan okok lehetnek, amelyek növelhetik a blokkot.
Mozogj, hogy megszabadulj a szorongástól
Talán úgy gondolja, hogy nagyon nehéz, ha nem lehetetlen kilépni egy érzelmi blokkból. Biztosítjuk, hogy ez nem így van. Csak be kell lépned mozgás cselekedni . Az összes bizonytalan gondolat, amely gyötör, lebénulást okoz. Ellenkezhetsz velük, ha elkezdesz haladni előre.
Gondolj azokra a kérdésekre, amelyek nap mint nap ott motoszkálnak a fejedben. Miért mennék, ha valószínűleg nem vesznek fel? Rendetlen vagyok, soha nem fogom tudni megszerezni azt, amit akarok, azt hiszem, nem szeret, ha olyannak mutatom magam, amilyen valójában vagyok, hülyének fog tartani, hibázok, és mindenki rajtam fog nevetni Mások sokkal jobbak nálam...
Gondoltál már valaha legalább egy ilyen dologra? Az egyetlen lehetséges alternatíva az, hogy úgy viselkedsz, mint amikor attól félsz, hogy nemmel válaszolsz. Fogadd el, de először próbáld meg hátha igent kapsz. Mit veszíthetsz?
Tedd az ellenkezőjét annak, amihez a tehetetlenség késztet . Félsz attól, hogy nevetségesnek tűnsz, amikor leleplezed magad? Ha ezt nem teszi meg, soha nem fogja tudni, hogy a félelem megalapozott volt-e vagy sem. Néha könnyebb elhitetni magunkkal, hogy olyanok vagyunk, amilyenek szeretnénk. Például próbálja meg ismételni a fejében, hogy szeretek nyilvánosan beszélni, vagy nem félek attól, hogy nevetségesnek tűnjek.
Egy érzelmi blokk segíthet abban, hogy jobban átgondoljuk a dolgokat, és elhúzzuk az időt. De ha túl sokáig tart, orvosolni kell
Mi történik, ha az érzelmi blokk a romantikus kapcsolatait érinti? ? Próbálj arra gondolni, hogy ha megkapod a elutasítás valószínűleg nem ő volt a megfelelő személy számodra, és az érzéseid kifejezése nagyon hasznos volt a félelmeid felszámolásában... Próbáld mindig a pozitív oldalát látni mindennek, ami veled történik. Rá fog jönni, hogy mindig van pozitív oldala.
Az érzelmi blokkok normálisak arra szolgálnak, hogy próbára tegyenek minket, és azt tegyék, amit az érzelmeink mondanak, hogy ne tegyük. Valójában, ha figyelmesen hallgatjuk őket, rájövünk, hogy valójában azt mondják nekünk, hogy győzzük le bizonytalanságunkat és félelmeinket.
Meg kell találnunk bennük az erőnket, és cselekednünk kell. Néha nem lehet elégedett a kényelem és a nyugalom helyzeteivel.
