Matthieu Ricard tibeti buddhista szerzetes, aki a Madison-Wisconsin Princeton és Berkeley Egyetemen vett részt a mentális tréning agyra gyakorolt hatásának tanulmányozásában és fejlesztésében. A tudósok Matthieu-t a világ legboldogabb emberének nyilvánították (vagy legalábbis a legboldogabbnak a vizsgálatban részt vevők közül), miután egy 12 éves vizsgálat során elemezték agyi tevékenységét.
Ebben a kutatásban különböző technikákkal és eszközökkel tanulmányozták agyműködését, amelyek közül néhány olyan modern, mint a mágneses magrezonancia (RMN). Ezekkel az eljárásokkal a bal prefrontális kéreg magas szintű aktivitását rögzítették, amely pozitív érzelmekkel társult.
Ezt a tanulmányt 2004-ben tette közzé Nemzeti Tudományos Akadémia (Amerikai Egyesült Államok) olyan eredményeket hozott, amelyek alkotják az ötödik legtöbbet vizsgált tudományos hivatkozás a történelemben .
Az emberi boldogságot általában nem nagy szerencsével lehet kiérdemelni, ami néhányszor megesik, hanem olyan apró dolgokkal, amelyek minden nap megtörténnek.
-Benjamin Franklin-
Mi bántja a világ legboldogabb emberét
Az összehasonlítás a boldogság gyilkosa
A világ legboldogabb embere szerint a kulcstényező, amely úgy tűnik, hogy megöli a boldogságot, az a szokás szembeszállni velünk másokkal . Ebben az értelemben a szerzetes azt is elárulta, hogy nem ért egyet a neki – a világ legboldogabb embere – címmel, mivel azt abszurdnak tartja.
Ily módon a idegtudomány feltárta, mi teszi boldogtalanná a világ legboldogabb emberét: önmagát másokhoz hasonlítja . Véleménye szerint, ha összehasonlítjuk magunkat másokkal, valójában csak az életük egy részét látjuk. Általában az összehasonlítás során csak a többi ember legsikeresebb vagy legkiemelkedőbb részére koncentrálunk, anélkül, hogy figyelembe vesszük, hogy van egy kevésbé irigylésre méltó rész is.
Amikor látunk valakit, aki sikeres volt, hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy szerencsés volt, és a helyzetet kedvezőnek találta a kitűnéshez. Ritkán látjuk a folyamatot és a meghozott áldozatokat: csak az eredményt. Nem nézünk a kulisszák mögé, nem nézzük a próbákat, csak értékeljük a műsort. Az összehasonlítással tehát kisebbrendűségi érzésünk marad, ami elégedetlenséget okoz.
Mindenki zseni. De ha
-Albert Einstein-
A boldogság az életkorral jön
Andrew Oswald, az Egyesült Királyság Warwicki Egyetem közgazdaság- és viselkedéstudományok professzora által végzett tanulmány szerint, amelynek során több mint 500 000 embert értékeltek Amerika és Európa között. a boldogság évekkel jön . A kutatás, amelyben a Wisconsini Egyetem tudóscsoportja azonosította a világ legboldogabb emberét, ugyanezen a vonalon haladt.
Bár a felnőttkor első éveihez hozzátartozik optimizmus és az öröm, a dolgok apránként bonyolódnak, amíg el nem éri a 40 éves kor körül kialakuló válságot. A világ legkomolyabb intézeteinek tanulmányai szerint, mint például az America's General Social Survey míg a legboldogtalanabbak a 40 és 50 évesek, a legboldogabbak a 70 évesek.
És ennek nem sok köze van a jövedelemhez vagy az egészséghez . Layard bebizonyította, hogy az egy főre jutó 15 000 dolláros éves jövedelem (vagy vásárlóerőben ennek megfelelő) túllépése egy ország GDP-jének növekedése már nem befolyásolja a jólét szintjét. Azt mondta, hogy az amerikaiak gazdagabbak, mint a dánok (átlagosan), de nem boldogabbak.
Az életkori változó mellett A napi meditáció hozzájárul a boldogsághoz vagy legalábbis ezt mutatta a tudomány. A Wisconsin Egyetemen végzett meditáció és együttérzés vizsgálata kimutatta, hogy napi 20 perc meditáció elegendő lehet szubjektív jólétünk növeléséhez.
A szkennerek nagy aktivitást mutattak az agy bal prefrontális kéregében meditáció közben a jobb oldali megfelelőjéhez képest, ami lehetővé tette a abnormálisan nagy kapacitás a boldogsághoz és csökkent a negativitásra való hajlam .
