Az irritábilis férfi szindróma a túlérzékenység, szorongás, frusztráció és harag állapotára utal, amely férfiaknál fordul elő. Ez a biokémiai változásokkal, hormonális változásokkal, stresszel és önmagunk elvesztésével járó rendellenesség férfi identitás .
Kevéssé ismert, de nagyon elterjedt probléma. Csak nemrég határozták meg, és mégis azt a valóságot tükrözi, amely Úgy tűnik, hogy szoros összefüggésben van a hormonális egyensúlysal és a társadalmi-érzelmi helyzettel amellyel a férfiaknak meg kell küzdeniük, ha elérik a negyvenes évet.
2002-ben Gerald Lincoln skót tudós, aki a Brit Orvosi Kutatási Tanácson belül az emberi reprodukciós kérdésekkel foglalkozik, közzétette egy több évig tartó tanulmány eredményeit, amelynek során hím állatok tesztoszteronszintjét mérték. Lincoln ezt találta ennek a hormonnak a fokozatos csökkenése az állatokat indulatosabbá, érzékenyebbé és szexuális szinten kevésbé kommunikatívvá tette .
Még mindig nagyon kevés tanulmány készült ezen a téren, és ezért Jed Diamond úgy döntött, hogy folytatja a téma kutatását. 2004-ben könyve jelent meg címmel Az irritábilis férfi szindróma (Az irritábilis férfi szindróma), amelyben egy olyan problémát ír le, amellyel a 40 és 50 év közötti férfiak már egy ideje küzdenek.
Valójában a vizsgálat résztvevői energiahiánytól, alacsony motivációtól, szexuális vágy csökkenéstől és állandó hangulati ingadozásoktól számoltak be. : ingerlékenység depresszió és az agresszió. Azt mondták, hogy úgy érzik magukat, mint Morcos, a törpe a Hófehérkéből, és ezért adta nekik Diamond a Grumpy men becenevet.
Doktor R. Petty, a londoni Wellman klinika igazgatója és a férfiak pszichológiai egészségének szakértője szerint Az irritábilis férfi szindróma a 45 év feletti férfiak 50%-át érinti . Gyakran nem azonosítják sem azok, akik ebben szenvednek, sem azok, akik diagnosztizálnak, és emiatt a kezelések teljesen hiányoznak, vagy nem kielégítőek és nem megfelelőek. Úgy tűnik azonban, hogy a jövőben ezekben az esetekben a hormonpótló terápia tekinthető a legmegfelelőbb kezelésnek, ahogyan az a menopauzában lévő nők esetében történik.
Az irritábilis férfi szindróma egyenértékű a híres 40 éves válsággal?
Talán ennek a problémának a leírása emlékeztet majd arra, amit népszerûen 40 éves válságnak neveznek. És valójában hasonlónak tűnhet. Viszont ez a meghatározás nem veszi tiszteletben az e szindrómában szenvedő férfiak érzéseit és érzéseit.
Figyelembe kell venni, hogy az irritábilis férfi szindrómának nincs pontos diagnózisa, de még mindig tanulmányozzák és elméletileg vizsgálják. A tudósok tudományos érvényt akarnak adni ennek a tünetegyüttesnek, amelytől a férfiak nagy csoportja szenved életüknek ebben a szakaszában.
Ez egy fizikai és szociálpszichológiai szintű változásokkal teli szakasz ezért természetes, hogy ennek az új valóságnak az elfogadása és az ahhoz való alkalmazkodás szintjén kell dolgozni, és nem szabad alábecsülni annak nehézségeit.
Nem szabad túlságosan izgulnunk ezen az új patológián, mert valójában egy olyan valóságot tükröz, amelyet már jól ismerünk. Egyszerűen ezzel a cikkel szeretnénk tudatosítani a problémát és hangsúlyozzák, hogy a férfiak testi és érzelmi egészsége ugyanúgy, mint a nőké, minden szükséges törődést és odafigyelést igényel.
miből származik? 5 pontban elmagyarázzuk Önnek
Úgy tűnik, hogy ennek a tünetegyüttesnek az eredete 5 alapvető tényezőhöz köthető, amelyek együttesen előfordulva és egymást táplálva előidézhetik ezt a pszichofizikai állapotot, amely annyira kellemetlen az ebben szenvedő férfiak és a körülöttük lévők számára. Nézzük meg részletesebben, melyek ezek a kereszttényezők:
1. Hormonális egyensúlyhiány
Diamond gyönyörű és különleges módon írja le a tesztoszteront Theresa L. Crenshaw írónőtől származó idézeten keresztül. Szavai szerint a tesztoszteron a fiatal Marlon Brando: szexuális, érzéki sötét csábító veszélyes éllel.
Jó ezt figyelembe venni, mert részben a tesztoszteron is okolható olyan viselkedésekért, mint pl agresszió versenyképesség és erőszak . Ez az oka annak, hogy – amint Diamond rámutat – tudjuk, hogy a túl magas tesztoszteronszinttel rendelkező férfiak könnyen ingerültté és agresszívvé válhatnak. A legújabb kutatások azonban azt mutatják, hogy a férfiaknál a legtöbb hormonális problémát a túlzottan alacsony tesztoszteronszint okozza.
2. Biokémiai változások az agyban
Egy másik felelős anyag a la szerotonin . Egyes tanulmányok szerint az alacsony szerotoninszint egyik leggyakoribb oka a rossz étkezési szokások. Judith Wurtman és kollégái a Massachusettsi Technológiai Intézetben felfedezték a magas fehérje- és alacsony szénhidráttartalmú étrend nagyobb ingerlékenységet okozhat a férfiakban .
Ez a tanulmány megállapította, hogy a férfiak hajlamosak összekeverni a szervezet jelzéseit, amelyek az egészséges szénhidrátok iránti igényt jelzik (amelyek olyan termékekben találhatók meg, mint a burgonya, rizs, búza, sütőtök stb.), és a fehérjében gazdag élelmiszerek, például hús fogyasztásának vágyát. Ha fehérjét eszünk, amikor szénhidrátra van szükségünk, az ingerlékenysé, szeszélyessé vagy nyugtalanná tesz bennünket ezek a szerzők azzal érvelnek.
Az ezen a területen végzett tanulmányok azt is kimutatták, hogy az alkoholfogyasztás kezdetben növeli a szerotoninszintet, de a krónikus fogyasztás drámaian csökkenti azt. Ez depresszív állapotokat, szénhidrát utáni sóvárgást, alvászavarokat és ingerlékenységre való hajlamot okozhat.
3. Fokozott stresszszint
A testünkért pozitív vagy negatív változás a stressz szinonimája . Ennek az életszakasznak a tipikus változásai, mint például költözés, új munkahely, új családba érkezés stb. pozitívak és csodálatosak lehetnek. Ezek azonban gyakran feszültséget generálnak, és ezzel együtt más érzelmi állapotok is felerősödnek, mint pl szorongás vagy ingerlékenység.
4. Változások a szerep- és identitásfelfogásban
A társadalom lassan változik, de manapság az oktatás és információ, amit kívülről kapunk nemi szerepek hogy mit kell vagy nem szabad feltételeznünk, az nagyon zavaró. Ezért normális egy olyan környezetben, ahol ambivalens és egymásnak ellentmondó vélemények hallatszanak ebben a témában nehéz minden nézőpontot elfogadni, és az identitás és a személyes szabadság tiszteletben tartása mellett cselekedni .
5. A szeretet hiánya vagy tökéletlensége
Az ingerlékenység szintje nő, ha távol érzi magát partnerétől. Mint tudjuk, ez a helyzet sajnos nagyon gyakori a kapcsolatainkban, mert gyakran a rutin, a stressz, a kommunikáció hiánya, a félreértések és a személyes problémák erős érzelmi leváláshoz vezetnek bennünket azzal szemben, akivel megosztjuk az életünket.
Mindezek a tényezők tehát hozzájárulhatnak ahhoz, amit Jed Diamond ingerlékeny férfi szindrómaként definiál, amely még mindig tanulmányozás alatt álló probléma, és úgy tűnik, hogy sok férfit érint.
