Személyes felelősség nélkül nem történik előrelépés vagy eredmények. Ez a pszichológiai dimenzió viszont hatással van társadalmi környezetünkre. Ha mindannyian nagyobb felelősséget vállalnánk az elvégzett tettekért, talán egy új, fejlettebb, tisztelettudó és mindenekelőtt emberi valóság formálódna.
Az Egyesült Államokban tartott konferencia során Frankl Viktor azt mondta, Amerikának más nevet kellene adnia az ikonikus Szabadság-szobornak. A híres pszichiáter szerint ezt kellett volna hívni Felelősség szobra .
A Frankl által javasolt ötlet minden körülményre alkalmazható. A szabadság az emberi lény képessége, de csak felelősséggel gyakorolható.
Felelősnek lenni végső soron azt jelenti, hogy megértjük, hogy minden cselekedetnek következményei vannak. Ahogy a pszichoterapeuta megjegyezte Albert Ellis hajlamos elkerülni vagy kibújni a kötelezettségek alól, mintsem aktív szerepet vállalni amikor nehézségekbe ütközünk.
Az eseményekért való teljes felelősségvállalás képtelensége olyan attitűd, amely gyakran megjelenik a pszichoterápiában. Ez egy védekező mechanizmus így könnyebb a párját, a családtagjait, a kollégáit vagy a politikát hibáztatni a sajátja miatt boldogtalanság .
Másokat vetítünk ki kényelmetlenségünk eredetére anélkül, hogy tudnánk, hogy gyakran mi vagyunk a probléma és a megoldás. A következő sorokban mélyedjünk el a témában.
Személyes felelősség: rajtunk múlik, hogy eltávolítjuk a kavicsot a cipőből
Néha sántítunk. A láb minden lépésnél fáj, a cipő kínzás, de nem állunk meg ellenőrizni. Ahelyett, hogy leülnénk és eltávolítanánk a kavicsot, a szétkapcsolt utat hibáztatjuk.
A polgármestert hibáztatjuk, mert nem tartja karban a járdákat. Osszuk ki a dühünket azon, aki ezt a kényelmetlen cipőt készítette. Vagy akár családunkra, barátainkra, ismerőseinkre, mert nem segítenek eltávolítani a követ.
Az élet néha igazságtalan, de még inkább az, ha nem vesszük a kezünkbe a dolgokat létezésünk gyeplőjét és megoldjuk a problémáinkat.
Egyedül mi vagyunk felelősek a jólétünkért
Konfuciusz azt mondta, hogy amit a felsőbbrendű ember keres, az önmagában van amit a kis ember keres, az másokban van.
Más szóval, igaz, hogy a környezet befolyásolja a boldogulás esélyeit. Igaz, hogy a gyermekkorban tapasztalt társadalmi és gazdasági tényezők hatással vannak ránk. Ám jólétünk legrosszabb ellensége gyakran mi magunk vagyunk; nem a kontextus nem a múlt.
A személyes felelősség ezért azt jelenti, hogy elkötelezzük magunkat, és olyan változtatásokat hajtunk végre, amelyek előnyösek. Hogyan? Bátor döntések meghozatala cselekvéssel. Tudjuk azonban, hogy e cél érdekében dolgoznunk kell. És mindenekelőtt hagyjuk abba a mások hibáztatását, és vállaljuk a főszereplők szerepét a megalkotni kívánt valóságban.
Jó emlékezni arra, hogy senki sem születik tökéletes egyensúlysal, amely bizonyíték a csapások ellen. Megtanulod jól érezni magad; ez az, amit a pszichoterápia kínál: stratégiákat a változások generálására és közelebb visz minket az egyensúly és a jólét pontjához.
A szülők csak jó tanácsot adhatnak gyermekeiknek, vagy a helyes útra terelhetik őket, de az ember személyiségének végleges formálása az ember kezében van.
-Anna Frank-
Mások döntenek arról, hogyan érezzük magunkat
A kavics különböző formákat ölthet. Néha annak a specialistája, hogy rossz kedvével, rosszkedvével elveszítse a nyugalmunkat. Máskor az a fájdalom, amit egy kapcsolat felbomlása vagy egy barát által hagyott csalódás után viselünk. a személyes felelősség is átmegy az érzelmek kontrollján .
Nem tudunk járni, ha a cipő továbbra is fáj. El kell távolítanunk a követ, és ehhez meg kell értenünk és el kell fogadnunk az érzelmi hatást. Egy későbbi szakaszban pedig szabályozza azt új intézkedések és határozatok elfogadásával.
Ahogy az ember biztosítja stúdió a University College London Kognitív Idegtudományi Intézete végezte érzelmi felelősségünk képzése közelebb visz a boldogsághoz.
Személyes felelősség a kudarcok elfogadásáért és a továbblépésért
Életutunkon nem csak kavicsokat találunk. Törött utakra és szakadékokra fogunk találni . Senki sem tud felkészíteni minket ezekre a váratlan helyzetekre. Amikor ez megtörténik, két lehetőségünk van: a legegyszerűbb és legközvetlenebb, ha feladjuk, és visszatérünk oda, ahonnan jöttünk.
De ez nem helyénvaló. Felelősnek lenni azt jelenti, hogy figyelembe kell venni, hogy váratlan események is előfordulnak. Néha kudarcot vallunk, tévedünk vagy szerencsétlenek vagyunk. Ezekben a helyzetekben felelősnek kell lennünk bátor eltökélt. Talán visszalépünk egy lépést, de azért, hogy nagyobb lendületet kapjunk.
Befejezésül ne feledje eljön a pillanat, amikor el kell távolítanunk a kavicsot: ne hibáztassunk másokat kellemetlenségünkért. Megérdemelhetjük és megérdemeljük, hogy újra boldogok legyünk, de ehhez a döntések erejére és mindenekelőtt a felelősségre van szüksége.
