A legszebb dolgokat nem lehet látni, megérinteni, nem lehet érezni. Egy simogatás, egy ölelés, egy pillantás varázsa vagy a hogyan vagy a boldogság hiteles formulája ami nem más, mint mindezeknek a szemnek láthatatlan dolgoknak az összessége
Érzelmi- és viselkedéspszichológiai szakértők azt mondják, hogy az emberek gyakran elveszítik természetes érzelmi képességüket boldogság a legegyszerűbb a legalapvetőbb. Valójában az ember az egyetlen élőlény, amely képes eltúlozni a szenvedést, például mérgező vagy torzító gondolatokkal.
A dolgokat láthatatlan kötelékek kötik össze: nem lehet virágot szedni anélkül, hogy egy csillagot ne zavarjunk.
(Galileo Galilei)
Az igazi boldogság tehát láthatatlan, nem érinthető, nem látható, de érezhető, mert pozitív kötelékekből fakadó energia hogy kapcsolatba lépünk azzal, ami számunkra jelentős. A legszebb dolgok ott vannak körülöttünk, de nem arra várnak, hogy birtokba vegyék vagy manipulálják őket, hanem inkább tiszteletben tartsák, mivel megérdemlik, mintha ez egy szent dolog lenne.
Miért a Szeretet nem lehet leigázni vagy uralni, a szeretetet nap mint nap teremteni és megújítani kell, csakúgy, mint az őszinte és gazdagító barátságot, a gyermek iránti ragaszkodást vagy a házi kedvenceinkkel való cinkosságot. Amit kínálunk és kapunk, azt nem lehet megérinteni, az érzelmeink lehelete.
Meghívjuk Önt, hogy gondolkodjon el ezen.
A legszebb dolgok, amiket nem mindig látunk
A legszebb dolgok néha ott vannak körülöttünk. Azonban nem láthatjuk őket, mert a nap nagy részében egy nehézkes szűrő van az agyunkban, amelyet a rutin, az automatizmusok, az állandó és mechanikus visszaverődések és a rossz intuíció aktivál, amely úgy tűnik, teljesen elszakadt érzelmeinktől.
Rick Hanson a San Francisco-i Egyetem neuropszichológusa, aki olyan könyveiről híres, mint a Change Your Brain. 5 lépés a kikapcsolódáshoz és közelebb kerüléshez Buddha és Boldog mint Buddha elméjéhez, amelyben feltár egy fontos dolgot, amelyet mindannyiunknak figyelembe kell vennie. A miénk agy nem tudja, hogyan legyen boldog, de
Születésünk óta és egész gyermekkorunkban fantasztikus jutalomvadászok vagyunk, de ezek olyan lényeges, tiszta és atomszerű szempontok, hogy amikor ma éretté válunk, elfelejtjük a belőlük fakadó veleszületett örömöt.
Csak a gyerekek tudják, hogyan kell teljes mértékben élvezni a jelent, az itt és mostot. Számukra az álmodozás elég ahhoz, hogy elégedettséget érezzenek. Séta, játék, felfedezés, ölelés, büszke vagyok rád ajándékokat legjobb a gyerekes elmének. Láthatatlan ajándékok, amelyek táplálják a gyermekek szívét, és igazán értékelik őket.
Ahogy nőünk, egyre összetettebbé válik jutalmaink keresése: csak akkor vagyunk boldogok, ha jó munkánk van, ha lelki társat találunk, vagy amikor mások rájönnek, mennyit érünk. Elménk elveszti ártatlanságát, és így jelenik meg a sötétség csalódottság .
Rick Hanson neuropszichológus hangsúlyozza a boldogságunkkal való kapcsolat szükségességét. Ezt csak úgy érhetjük el, ha átprogramozzuk agyunkat, kihasználva neuronális plaszticitását. Meg kell változtatnunk a gondolatainkat és bátorítanunk kell viselkedésünket
Nyisd ki a belső szemed, hogy láthatatlan dolgokat láss
Az emberi faj jobb megértése érdekében mindig érdekes elmélyülni a neuropszichológia területén. Agyunk a negatív tapasztalatok alapján fejlődött, és azért, mert csak így kaphat megfelelő tanítást túlélni mivel őseinknek nagyon kemény helyzetekkel kellett szembenézniük.
Ez kétségtelenül megértet minket egy alapfogalommal: arra vagyunk programozva, hogy életünk legnegatívabb aspektusaira összpontosítsunk. Ideje azonban feljebb lépni és továbblépni. Ha fajként túléltük a viszontagságokat, itt az ideje előrelépni, és leckét venni a boldogságról . Mert a következő evolúciós lépés a tudatosságé.
Ezen a ponton intuitívabb tudatosságot fejlesztünk ki az érzelmek, a kölcsönösség, a tisztelet és az empátia tekintetében. Tanuljunk meg tudatosnak lenni Meg kell engednünk magunknak, hogy boldogok legyünk, hiszen már megtanultunk erősnek lenni.
Lépések annak érdekében, hogy tudatosítsuk belsőségünket és felnyissuk a szemünket
Mesterei vagyunk annak, hogy aggódjunk a tragédiák előrejelzése miatt, és még a képességeinkben is kételkedjünk. Valahogy annyira koncentrálunk a bennünk lévő negativitás szakadékára, hogy átéljük napjainkat
- Ideje felgyújtani belsőnk fényét, hogy megsemmisítsünk minden árnyékot, amit vetett. Talán... talán... ez nem nekem való, attól tartok...
- Csak akkor emelkedünk fel bátor teremtményekként, ha megszabadulunk belső börtöneinktől
- Ragaszkodj az itt és mosthoz, és keress napi jutalmakat, mint egy gyermek: egy új étel ízét, egy új baráttal való találkozás örömét, séta a mosoly egy pillantás találkozása stb.
- Gyönyörködj az utadon talált apróságokban, mert ha összerakod őket, látni fogod, hogy egész univerzumot hoznak létre.
Élvezze őket alaposan, mert az hozzájuk tartozik
