Hajlamosak azt gondolni, hogy a jól működő párokra jellemző pozitív kapcsolat sokkal inkább szerencse, mint bármi más. …de ez nem teljesen igaz. A rövid szerelmek nem bonyolultak, nem igényelnek túl sok szeretetet vagy túl sok elkötelezettséget. Továbbá a kezdeti idők szenvedélye nem biztos, hogy idővel kitart.
A hosszú távú kapcsolatokkal rendelkező párok viszont úgy tűnik, hogy megosztanak bizonyos tulajdonságokat, szokásokat és elhivatottságot, amelyek sokkal elégedettebbé teszik a kapcsolatot.
Többek között Az idő múlásával fennálló pár egyedei általában kiváló egészségnek örvendenek . Számos tanulmány kimutatta, hogy a boldog párkapcsolatban élők tovább élnek, és alacsonyabb a szívbetegségek aránya és magasabb a rákos túlélési arányuk, mint az egyedülálló vagy elvált emberek.
Úgy tűnik, hogy ez a tény összefügg a belső gondoskodás fogalmával működő párok . Ők olyan párok, akik továbbra is szeretik és törődnek egymással. Hogyan csinálják? Fedezzük fel együtt, mi az egészséges és tartós kapcsolat alapja.
Működő párok, mi a titka?
Jó kommunikáció
Bár furcsának tűnhet hiányzó kommunikáció vagy a páron belüli rossz minőség sok olyan probléma hátterében áll, amelyek végül a szakítást okozzák . Beszéljünk a hatékony kommunikációról. Távolról sem fárasztó monológok, kritika vagy annak ismétlése, amit akarsz, amire szükséged van vagy vágysz.
A válások több mint 60%-át kommunikációs problémák okozzák. A tisztelet, a megértés és a tapintat olyan szempontok, amelyekben minden működő pár osztozik a kommunikáció során.
Ilyen értelemben egymást ismerve határozottan kifejezni a megfelelő attitűddel való figyelés ismerete és az, hogy meg akarjuk érteni, hogy a másik mit akar közölni, csak néhány jellemzője a gördülékeny és hatékony kommunikációnak az élet minden területén.
Nem minden érdek közös a működő párokban
A társfüggőség ez halálos csapás szinte minden kapcsolatra ; biztosan nem találunk olyan párokban, amelyek működnek. A szenvedélyek, az érdeklődési körök és az aggodalmak elkülönítése termékeny talajnak tűnik egy tartós kapcsolat gyarapodásához.
Elengedhetetlen, hogy legyen saját tered és időd, és tiszteld egymást. Ha életünk egy részét nem választjuk el a partnerünktől, kockáztatjuk, hogy nem kapunk stimulációt. Ez a minőségi idő közös megosztásáról szól, és ehhez egyikőtöknek sem kell teljesen a másikra hagyatkoznia.
Egyes tevékenységeket együtt, másokat külön-külön kell végeznie, teret adva partnere kreatív szakmai érdeklődésének vagy hobbijainak anélkül, hogy beavatkozna. Végül tudnod kell, hogyan kell értékelni a pár sikereit és veszteségeit, de mindig tiszteletben kell tartani egymás terét.
A szexuális szféra működő párokban
Tavaly 30 000 emberen végeztek kutatást a szexuális kapcsolat és a boldogság szintje közötti összefüggésről. Az eredmények azt mutatták, hogy a rendszeres szexuális tevékenységet folytató párok is magas szintű elégedettséget tükröznek.
Egy másik döntő tényezőnek bizonyult a szexen túli vonzalom kimutatása . Olyan gesztusok, amelyek hatására az emberek úgy érzik, hogy megbecsülik és szeretik, mint a kézfogás ölelés A csókok és a szerelmes szavak a sikeres párok szokásai közé tartoznak.
A felelősség egyenlő megosztása
Banálisnak és ismétlődőnek tűnik, de azok a párok, akik nem osztják el egyenlően a jogokat és a kötelességeket, nagyobb kockázatot jelentenek a szakításra. Általában a kettő közül az egyik inkább paternalista, mint romantikus értelemben felelősnek érzi magát a másikért.
Az egymásról való gondoskodás pontosan azt jelenti: azt mindkettőnek megvan a maga világos elképzelése jogok és kötelességek a párban és hogy mindketten tiszteljék, értékeljék és értéket adjanak nekik. Ez a legjobb módja annak, hogy elkerülje az állandó haragot és panaszokat a tisztességtelen kapcsolat miatt.
A jól működő párok tudják, hogyan kell nem érteni egyet
Még a jól működő párok is összetűzésbe kerülnek. Az együttélés nem mindig rózsaágyás és személyes vélemény nem mindig fogunk mindenben megegyezni a partnerünkkel.
A titok nem abban rejlik, hogy soha nincs más véleménye, hanem abban, hogy tudjon beszélni, ha nézeteltérésekkel szembesül. Nem véded meg az álláspontodat, ha a másik személy váratlanul ér rád egy vitában.
Vedd fel a felelősséget saját érzelmi állapotaiért és tudja, hogyan kell kezelni őket a partner véleményének tiszteletben tartása mellett a hosszú távú kapcsolat másik pillérét alkotják. Ennek a hajlamnak természetesen kölcsönösnek kell lennie, valójában nem mindegy, hogy az egyik a pár jó működéséért dolgozik-e, ha a másik egyáltalán nem.
