Kedvesem, hagyjuk abba a harcot valakiért, aki nem szeret minket

Kedvesem, hagyjuk abba a harcot valakiért, aki nem szeret minket. Haladjunk előre, hogy soha többé ne bántsuk magunkat egy túl sok ellenjavallattal rendelkező szerelemmel. Töltsük meg szívünket méltósággal, és számoljuk fel ezt az érzelmi diktatúrát, hogy bátran kijelenthessük, elhagylak, mert szeretem magam.

Tudjuk, hogy nem könnyű. Tisztában vagyunk vele, hogy az agyunkban nincs RESTART gomb, nincs vészkijárat, vagy nincs ablak, amely friss levegőt engedne be, hogy fájdalmaink börtöne oxigénnel teljen. A agy makacs, módszeres és kitartó. Ez egy olyan entitás, amely küzd és ragaszkodik az érzelmi emlékek megőrzéséért, mert végső soron ezek adnak nagy nyomot identitásunknak.

Egy szerelem elfelejtésére nincs jobb orvosság, mint egy másik szerelem vagy egy hatalmas föld, amely elválasztja a két bűnbánót.

(Lope de Vega)

Azt mondják, szeretni anélkül, hogy szeretnek, olyan, mintha egy kialudt gyufával próbálnánk meggyújtani egy gyertyát. Az igazság az, hogy nem igazán tudjuk, miért tesszük ezt, mert elkötelezzük magunkat, hogy bálványozunk valakit, aki nem szeret minket. Kitartunk, ellenállunk, és folyton azt mondogatjuk, ha ezt elmondom neki, talán… talán, ha megváltoztatom magam ezen az aspektusán…; mintha ezzel elértünk volna valamit.

A szerelem azonban nem egy automata. Nem elég behelyezni egy érmét és megnyomni egy gombot, hogy megkapjuk, amit akarunk. Néha nincs más orvosság, mint megtenni a döntő lépést: ölje meg a hamis reményeket, és ne szomorkodjon azokért, akik másfelé sétálnak. vállalat .

Nehéz elűzni agyunk elől azoknak az árnyékát, akik nem szeretnek minket

Ott

Néhány napja teljesen jól éreztük magunkat. Elhaladunk a töröttségen. Azonban bármelyik délután találkozunk olyan emberrel, aki ugyanazt a parfümöt használja, mint mi volt . Anélkül, hogy tudnánk, hogy a szenvedés ismét megtámad bennünket, és mozdulatlanná tesz, és ismét a könnyek sodrásához vezet.

Antoine Bechara a Kaliforniai Egyetem híres neurobiológusa, aki meghatározta az úgynevezett agyi konfliktus fogalmát. Amikor egy személyt elutasítanak, az agy bizonyos ingerekhez, képekhez és emlékekhez kötődik. Az intim és erőteljes kapcsolat kialakításáért felelős idegsejthálózat két nagyon specifikus terület között található: a hippocampus és a amygdala .

Nem feledkezhetünk meg arról, hogy ezek a struktúrák támogatják és irányítják a vele szorosan összefüggő összes memóriát érzelmek . Mint minden élmény, amit azzal a különleges személlyel éltünk át, belénk égett, és bizonyos ingerekhez kötődik amelyek az emlékezet diffúzoraiként vagy felidézőjeként működnek.

Emiatt, amikor megérezünk egy parfümöt, látunk egy bizonyos ruhadarabot, fényképet vagy elmegyünk egy étterembe, ahol hétvégén vacsoráztunk, a neurotranszmittereink annyira aktiválódnak, hogy ennek a lehetetlen szerelemnek az igazi rabjaivá változtatnak bennünket.

Nem olyan könnyű megszakítani ezt a köteléket és megbékíteni az agyi konfliktust.

Drágám, nyisd ki a szemed és gyógyítsd meg a szíved

Az elutasítás és elhagyás anatómiája nyers, mélyreható és összetett. Tudjuk, hogy a továbblépéssel szembeni ellenállásunk nem mindig önkéntes agyunk is táplálja ezt az ördögi és biokémiai kört, és elítéli magát.

Megtanultam, hogy nem követelhetem senki szeretetét. Csak én tudok jó okot adni arra, hogy szeressenek, és legyen türelmem az élethez, hogy a többit elvégezze.

(William Shakespeare)

A neurobiológusok azt is elmagyarázzák nekünk, hogy az időfaktor végül csökkenti az aktivitásukat emlékek köteles. Azok az agyi kapcsolatok, amelyek kedveznek ezeknek a negatív érzelmeknek, fokozatosan veszítenek erejükből, mígnem egy szomorú és távoli dallam visszhangjává válnak, amelyet végül kevesebb fájdalommal idézünk elő.

Ha alkalmazunk néhány megfelelő pszichológiai stratégiát, amellyel abbahagyjuk azok kultuszának szítását, akik nem szeretnek minket, a hónapok múlásával nyugodtabban haladhatunk előre. Most elmondjuk, mely stratégiák segíthetnek Önnek.

Stratégiák az érzelmi elutasítás leküzdésére

Kedvesem, ha nem szeretnek, ne felejts el szeretni mindenekelőtt. Minden bizonnyal ez a fő előfeltétel, amelyet meg kell jegyeznünk és alkalmazni kell. Nyilvánvaló azonban, hogy minket sem tanítottak erre lemond és nem is nagyon nehéz megszüntetni az ilyen típusú kapcsolatokat emiatt.

Meg kell értened, hogy a szeretet nem jelent áldozatot. Teljesen haszontalanok azok a kifejezések, hogy ha abbahagyom ezt, akkor szeretni fog, vagy ha megváltozom ebben a tekintetben, akkor jobban fog tetszeni. Ne csináld. Ne kezdj érzelmi öngyilkosságba, ne alázd meg magad, ne rombold le az egyetlen dolgot, ami erőt ad: az önbecsülésedet.

Ha bánt téged, nem szeret.Ez nagyon egyszerű. Ha láthatatlan lények vagytok a hűtlenség, az önzés és a káromkodások körhintajában, menjetek el. Miért lennél ennek az érzelmi kínzószobának az áldozata, ahol foglyul ejtetted magad? Fuss el; a végén rájössz, hogy a szabadság a legjobb gyógyszer, és a magány kellemes menedék.

Az első dolog, amit veszíteni kell a lehetetlen szerelmek ez a remény. Vannak kapcsolatok, amelyek úgy születnek, hogy a lejárati idő már beleégett. Ha teljesen tisztában vagy vele, hogy semmi sem valósul meg, amit akarsz, menj ki a bejárati ajtón. Méltósággal, felemelt fejjel és ép szívvel.

Szeretni valakit, aki nem szeret minket, végtelenül fájdalmas, de még fájdalmasabb abbahagyni önmagunk szeretetét, hogy követhessünk valakit, aki nem érdemel meg minket. Cselekedj tisztességesen és bölcsen, mindig tudatában annak, hogy csak azokat kell szeretned, akik méltók arra, hogy szeressenek.