A depresszió nem fordul elő a partnerével: mit tegyen

A depresszió nem ilyen egyszerű. Ez nem olyan, mint a megfázás vagy a lábtörés. Ezt nem lehet enyhíteni egy szeretlek vagy egy tablettával. Ez a rendellenesség kegyetlen és felemészt, szorongással tölti el az elménket, frusztrál, feldühít, és az elszigeteltség preferálására késztet. Egy ilyen helyzet a körülöttünk élőknek is nagyon nehéz. Másrészt, ha a miénk egy depresszió nem fordul elő a partnertől sokkal nehezebben elviselhető valósággá válhat.

A legtöbb esetben ez egy olyan állapot, amely észrevétlen marad. A depresszió közvetlen hatással van a partnerre, és ennek következtében a család többi tagjára is. Az igazi nehézség azonban nem e betegség vagy rendellenesség jelenlétének beismerésében rejlik. A probléma a depresszió nem fordul elő

Láthatatlan sebek

Nem elég a partnerünk iránt érzett szeretet, ahogy az akaraterőnk sem. Gyakran bizonyos helyzetekkel találjuk magunkat szemben, amelyekre érzelmileg nem vagyunk felkészülve.

Például látva, hogy a partner inkább a magányosság cégünknek, és aki megtagadja a fizikai érintkezést. Vagy talán anélkül, hogy tudná, miért szűnt meg a mindennapi gondjaink és dinamikáink iránti érdeklődés, és vált elmosódott árnyékká, amely még önmagát is elhanyagolja.

Vannak olyan sebek, amelyek nem láthatók a testben, amelyek mélyebbek és fájdalmasabbak minden verésnél, és amelyeket még a szeretteink sem érzékelnek.

-Laurel K. Hamilton-

Amikor egy pszichológiai rendellenesség foglyai vagyunk, az élet elveszti rendjét, értelmét és logikáját. Az a depresszió, amelyet nem ért meg a nyomást gyakorló partner és a bírák, sokkal hosszabb gyógyulási folyamatot igényel.

A partner által nem értett depresszió: költségek és szenvedés

A depresszió olyan, mint a elefánt Olyan, mint egy fekete lyuk, amely mindent elnyel, hogy egy másik dimenzióba vigye, ahol a valóság egy formátlan semmiben rejlik. Senki nem készített fel bennünket arra, hogy megértsük azokat a folyamatokat, amelyek során az elme ősellenségünkként viselkedik.

Ha ez az állapot nehéz azoknak, akik személyesen szenvednek tőle, akkor a hiányérzetet érzett partnernek is nehéz. A beteg ember szinte minden szempontból nem elérhető. Ennek az állapotnak a tünetei ellentmondanak minden boldog kapcsolat lényegének: nincs érzelmi vagy szexuális vágy, nincs érdeklődés, még kevésbé. Öröm .

Másrészt a depresszió, amelyet a partner nem ért meg, bűntudatot generál. Te is így érzel valami miatt, amit tettem? Egy szeretett személy által elszenvedett rendellenesség megszemélyesítése és felelősségvállalása ugyanolyan visszatérő magatartás, mint amilyen helytelen.

Emlékezzünk arra az esetek többségében nincs egyértelmű eredet. Ennek ellenére gyakran gondolják, hogy partnere szenvedésének te vagy az oka, ez a meggyőződés nem teszi lehetővé, hogy megfelelő támogatást nyújts.

Két leggyakoribb hiba van, amikor partnere depresszióban szenved. Az első az, hogy magadat hibáztasd a rendellenességért. A második a tünetek személyre szabása. Ha a másik ember szívesebben alszik egész nap, mint hogy elmenjen velünk sétálni, az nem jelenti azt, hogy kevésbé szeretnek minket. Ez azt jelenti, hogy nem tud felkelni, szenved a kínok súlyától, és hogy az elméje erősebb, mint az akarata. Nem engedhetjük meg magunknak, hogy frusztráltak legyünk

Hogyan segíthet a depresszióban szenvedő partnerének?

Mielőtt részletezné a depresszióban szenvedő partner megsegítésére vonatkozó tanácsokat, érdemes egy szempontra összpontosítani. Egy olyan depresszió, amelyet nem ért meg egy olyan partner, aki elköveti azt a hibát, hogy minket hibáztat állapotunkért, nagy rést mutat. Ezen pszichológiai állapot jelenléte mellett hiányzik a érettség

Egy jelentős és egészséges érzelmi kötelék képes legyőzni bármilyen problémát. Legyen szó kicsiről vagy nagyról, a személyes gazdasági, érzelmi és egészségügyi tényezőkben gyökerezik. Meg kell értenünk, hogy a depresszióban szenvedő partner nem veszítette el azon képességét, hogy szeressen minket. Ehelyett elvesztette a képességét, hogy szeresse önmagát. Pontosan ebben a pillanatban van nagyobb szüksége ránk, mint valaha. Ha nem vagyunk ott, vagy nem vagyunk képesek megérteni, pusztító hatásokat generálhatunk.

Amikor partnerünk nem érti a depressziónkat, segítenünk kell neki, hogy sikeres legyen. Ha azonban nincs akarata hozzá, és mi fenyegetve érezzük magunkat, és nagyobb a nyugtalanság, akkor döntést kell hoznunk. A legjobbat magunknak.

Hatékony stratégiák

Létfontosságú az alábbi stratégiák figyelembe vétele a sikeresebb és tapintatosabb továbblépéshez.

Tanuljunk a depresszióról.Hatékony megoldás, ha részt veszünk partnerünk beavatkozásában és gyógyulási folyamatában. Vegyen részt együtt terápia és nagy segítségünkre lesz, ha lehetővé teszi a szakértők számára, hogy tájékoztassák bennünket arról, milyen típusú depresszióban szenved. További tanácsokat is kérhetünk.

Ne erőltesd, ne erőltesd, ne ragaszkodj a célokhoz.A depresszió időbe telik, vannak hullámvölgyei, és soha nem reagál pozitívan a nyomásra és az ultimátumokra. A gyógyulási folyamat kizárólag a szenvedők felelőssége, és tisztelnünk kell annak idejét anélkül, hogy célokat követelnénk meg.

Kísérni és helyet adni; néha az egyszerű jelenlét többet ér, mint a szavak.Ne essen kétségbe, ha partnere meghátrál, és úgy dönt, hogy nem megy el veled sétálni. Ha úgy dönt, hogy ágyban marad, ne szidja. Emlékeztesd őket, hogy ott vagy, ha szükségük van rád. Ne ítélkezz, és még ha nehéz is számodra, légy állandó jelenlét, aki tudja, hogyan kell csendben támogatni.

Ossza meg a felelősségeket.A depressziós ember egyetlen kötelessége a gyógyulás. A magunk részéről elengedhetetlen, hogy ne hanyagoljuk el életünket, munkánkat és azokat a dimenziókat, amelyek védik a miénket érzelmi egyensúly . Mindenkinek meglesz a maga felelőssége, és a mi partnerünk az, hogy gondoskodjunk a jólétünkről, hogy a legjobbat adhassuk ennek a személynek, akinek szüksége van ránk.

Érzelmi intelligencia

Ha olyan depresszió áldozata vagy, amelyet nem ért meg a partnered, aki nem mutat semmilyen akaratot, hogy támogassa Önt a folyamat során, a legjobb, ha pozitív döntést hoz az Ön számára. Nem lesz könnyű

Másrészt törekednie kell arra, hogy ne utasítsa el a szerettei által felajánlott támogatást. Próbálja átirányítani őket, ha a segítség nem úgy érkezik, ahogy szeretné. Az, hogy számíthatunk egy szerető partnerre, aki hajlandó segíteni, nagyon erős erő amit a maga javára fordíthat. Tehát egy kis érzelmi intelligenciával ki lehet jutni ebből a fekete lyukból.