A menopauza szexuális vágyra gyakorolt hatásai nagyon gyakoriak. Vagyis a menopauza csökkentheti a libidót. Az alacsonyabb ösztrogénszint ebben az életszakaszban csökkenti az izgalmat, és fájdalmassá teszi a szexuális kapcsolatot.
Menopauzában és posztmenopauzában lévő nők számára az izgalom megnehezülhet, és érzékenységük csökken. Nyilvánvalóan ez a szex iránti érdeklődés csökkenéséhez vezethet. Az ösztrogénszint csökkentése a hüvelybe történő véráramlás csökkenéséhez is vezethet. Ez pedig kevesebb hüvelykenést eredményez.
Ebben a cikkben ezeket nézzük meg a menopauza hatása a szexuális vágyra a nő és mit lehet tenni a libidó javítása érdekében.
Menopauza és libidó
A menopauza szexuális vágyra gyakorolt hatása negatív hatással lehet a párok kapcsolataira mivel olyan fizikai és érzelmi változásokat okoznak, amelyek hatással lehetnek egy nő életére, különösen az övére szexuális élet .
A leggyakoribb tünetek között találjuk szorongás inkontinencia problémák csökkent szexuális vágy depresszió álmatlanság és súlygyarapodás, hogy csak néhányat említsünk.
Nyilvánvaló, hogy ezek a tünetek befolyásolhatják a nő életminőségét, partnerével, valamint önmagával való kapcsolatát. Mindezek a változások
Ezt fontos tisztázni A nők nem mindig tapasztalják a libidó és a szexuális vágy csökkenését a menopauzát követően. Vannak olyan kis százalékok is, akikkel ennek az ellenkezője is megtörténik.
Sok tényező között ez függhet a szexuális aktussal szembeni ellazultabb állapottól mivel az esetleges terhesség veszélye megszűnik. Ezenkívül a menopauza gyakran egybeesik azzal az időszakkal, amikor az anyák abbahagyhatják gyermekeik gondozását, akik már elég idősek ahhoz, hogy gondoskodjanak önmagukról; ez lehetővé teszi a nők számára, hogy ellazuljanak, és néhány pillanatnyi intimitást töltsenek el partnerükkel.
Mindenesetre Számos oka lehet annak, hogy a menopauza során csökken a libidó. Az egyik szerint stúdió A denville-i Geisinger Orvosi Központ Szülészeti és Nőgyógyászati Osztálya által 2012-ben végzett vizsgálat szerint a posztmenopauzális szakaszban szexuális problémákkal küzdő nők aránya 68 és 865 százalék között mozog. Ez jóval magasabb százalék, mint a vonatkozó
Mi okozza a menopauza szexuális vágyra gyakorolt hatását?
Az alacsonyabb ösztrogénszint csökkentheti a hüvelybe irányuló véráramlást és ennek eredményeként a szövetek, beleértve az ajkakat, elvékonyodhatnak és kevésbé érzékennyé válhatnak az ingerekre.
A véráramlás csökkenése a hüvely síkosságát és izgalmát is befolyásolja általában. Ennek eredményeként a szex kevésbé lesz izgalmas és elérő l'orgasmo nehezebbé válik. A szexuális kapcsolat kellemetlenné vagy akár fájdalmassá is válhat.
I hormonszintek a menopauza előtti időszakban és a tényleges menopauza alatti ingadozás szintén kihathat a nő mentális egészségére, ami viszont
A stressz is olyan tényező, amely befolyásolhatja a szexuális vágyat a menopauza idején. Ez egy olyan állapot, amely általában egybeesik a személyes és munkahelyi körülményekkel, amelyek bizonyos módon megnehezítik az ember mindennapi életét, mint például a tizenéves gyerekekkel való viták, az idős ember gondozásának felelőssége, a megnövekedett munkahelyi kötelezettségek stb.
A hormonális változások, amelyeket egy nő tapasztalhat a menopauza során elősegítik az ingerlékenységet és növelik a depresszió kockázatát ezért a napi stressz elleni küzdelem még nehezebbé válhat.
szerint a tétel napon jelent meg Journal of Women's Health Azok a nők, akik jobban szenvednek a menopauza mellékhatásaitól, nagyobb valószínűséggel tapasztalják a szexuális vágy csökkenését. Ezen hatások között megtalálhatók a hőhullámok, a depresszió, a szorongás, az álmatlanság és a fáradtság.
További tényezők, amelyek befolyásolják ezt az állapotot, a következők: krónikus betegségek jelenléte, dohányzás és mozgásszegény életmód.
Hogyan lehet leküzdeni a menopauza szexuális vágyra gyakorolt hatásait
Különféle intézkedések vannak, amelyeket egy nő megtehet a libidó növelése érdekében az orvosi kezelésektől az életmódváltásig, sőt az otthoni gyógymódokig.
Ha a hüvelyszövetben elváltozások, például elvékonyodás vagy szárazság lépnek fel, lehetőség van ösztrogén alapú orvosi kezelés választására. A stúdió kimutatta, hogy a hormonterápiát alkalmazó nők szexuális vágya nagyobb, mint a nem alkalmazó nőknél.
Az ösztrogén használata azonban nem mindig jelenti a nagyobb szexuális vágy szinonimáját. Másrészt sok nő profitálhat a használatából vízben oldódó síkosítók a közösülés során.
Egy másik lehetőség egy szexuális zavarokra szakosodott terapeuta felkeresése. Ezzel a lehetőséggel kapcsolatban fontos hangsúlyozni, hogy ezeknek a terápiáknak a hatásai jobbak, ha párkapcsolati utat választunk.
A napi fizikai aktivitás növelése segíthet csökkenteni a menopauzával kapcsolatos tüneteket, beleértve a fogyást szexuális vágy . Az egészséges táplálkozás betartásával az általános jó közérzet is fokozható, ezáltal a libidó is.
Vannak a piacon természetes kiegészítők is a libidó növelésére. Mindazonáltal mindig jobb odafigyelni ezekre a kiegészítőkre, és megbizonyosodni arról, hogy nincsenek negatív kölcsönhatásban más gyógyszerekkel vagy kezelésekkel, és nem járnak mellékhatásokkal és ellenjavallatokkal. Bár ezek a táplálékkiegészítők természetesek (vagy legalábbis ilyenek), fontos, hogy minden terápia megkezdése előtt forduljon orvosához.
