Vita nélkül beszéljétek meg: 3 hasznos stratégia

A vitatkozás kultúrájában nőttünk fel, megszoktuk, hogy minden irritál minket, és nem fogadunk el a miénktől eltérő véleményeket. Szinte minden nap veszekedünk bármilyen okból és többször is. Kora reggel megbeszéljük azzal a kereskedővel, aki leparkolta az autót a garázsunk előtt; ebédidőben a fiunkkal, mert elszigeteli magát a mobiltelefonjával, amíg ebédelünk; délután, mert talán egy barátunk elfelejtett felhívni minket; és hogy jó legyen, vitatkozunk a partnerünkkel.ÈJó vagy rossz dolog ennyi vitát generálni? ÈLehet-e vita nélkül megbeszélni?

A megbeszélés közelebb visz másokhoz

A széles körben elterjedt elképzelés az, hogy a vita egy másik személlyel való szembenézést jelenti olyan agresszív cselekedetekkel, mint a kiabálás, megaláztatás, veszekedés, tiszteletlenség vagy lekicsinylés.

Ragaszkodva a Garzanti szótár által közölt definícióhoz megbeszélni latinból származik megbeszélni re rázza fel különböző részekben rázza és a következőképpen van meghatározva:

• Vizsgáljon meg valamit a különböző vélemények összehasonlításával.
• Tegyél fel ellenvetést, vitát, kérdezz.

A megbeszélés tehát azt feltételezi, hogy egy témát két vagy több ember részletesen megvitat, meghallgatva véleményüket az üggyel kapcsolatban, és támogatva egy ellentétes álláspontot. Amint látjuk, ez a definíció nem tartalmazza az agresszív konfrontációt fordított esetben. Ehelyett azt tervezi, hogy leleplezi a vélemények a különböző felek közötti párbeszédet az érintett felek kommunikációs erőfeszítései révén.

Sokan kiabálnak és vitatkoznak, amíg a másik el nem hallgat. Azt hiszik, hogy meggyőzték, és mindig tévednek.

-Noel Clarasò-

A megbeszélés azt jelenti, hogy tudatosítjuk a különbségeinket

A vitatkozás jót tesz a társas kapcsolatainknak? Általában kerüljük a közvetlen összehasonlítást másokkal. Az emberi kapcsolatok azonban interakciót foglalnak magukban, ezért tudatosulnak a különböző gondolkodási és cselekvési módok. Nem ritka azonban, hogy abba a hibába esünk, hogy másoktól elvárjuk, hogy úgy viselkedjenek vagy gondolkodjanak, mint mi.

A várakozások mások viselkedéséről és i ítéleteket a helyes és helytelen kérdés tekintetében konstruktív összehasonlításokhoz vezetnek. Abban a reményben, hogy mások úgy fognak viselkedni, ahogy mi szeretnénk, vagy elvárjuk tőlük, hogy megváltoztassák a nézőpontjukat, kellemetlen beszélgetéseket vált ki, és megnehezíti kapcsolatainkat. Ennek az az oka, hogy ahelyett, hogy elfogadnánk azt, aki előttünk áll, hajlamosak vagyunk arra számítani, hogy az illető úgy viselkedjen, ahogy mi szeretnénk, és egyetért a mi álláspontunkkal.

A nézeteltérésekkel azonban nincs semmi baj, valójában az egészséges megbeszélés lehetővé teszi, hogy:

Kerülje a társadalmi elszigeteltséget: megbeszélés vita megkezdését és a kommunikáció bármely formáját jelenti

Nézőpontjaink gazdagodtak:a békés megbeszélés lehetővé teszi számunkra, hogy tágítsuk látókörünket. Ha a beszélgetést különböző véleményekkel gazdagítjuk, ahelyett, hogy elhatárolnánk magunkat, az segít abban, hogy a másik ember helyébe kerüljünk azáltal, hogy más nézőpontot adunk. Még ha ez nem is jelenti azt, hogy az emberek gondolkodásmódjukat vagy cselekvési módjukat megváltoztatják, ez mindenképpen kedvez a találkozási pontoknak. A nézőpont megértése érzelmek és mások hozzáállása nagymértékben elősegíti a személyes fejlődést.

Készek vagyunk makacsság nélkül ellentmondani, és hagyni, hogy mások ellentmondjanak nekünk anélkül, hogy feldühödnének.

-Marcus Tullius Cicero-

Hogyan lehet vita nélkül megbeszélni

Az interperszonális kapcsolatokban a legtöbb probléma a kölcsönös elismerés hiányából adódik. A megbeszélés lehetővé teszi számunkra, hogy teret adjunk a játszódó vélemények sokféleségének.

Nem mindig könnyű olyan emberekkel bánni, akik távol állnak a mi gondolkodásunktól vagy cselekvésünktől. A titok az tudja, hogyan fejezze ki gondolatait és kezelje az érzelmeket, amelyeket i konfliktusok felébrednek bennünk.

Amikor vitatkozunk az agresszív vagy passzív válaszokat kerülni kell, és nyilvánvalóan tiszteletben kell tartani és tisztelni is kell . Folyamatos erőfeszítést igényel, hogy egészséges határokat építsünk azokkal az emberekkel, akikkel kapcsolatban állunk. Hogyan fejezhetjük ki véleményünket és tisztelhetjük másokét? A vita nélküli megbeszélés a következőknek köszönhető:

Aktív és kölcsönös meghallgatás:a párbeszéd fenntartásához elengedhetetlen, hogy tudjunk hallgatni. Ha abbahagyjuk az ítélkezést, a lekicsinylést és annak elutasítását, amit a másik érez, az teljesen kizárja egymás megértésének lehetőségét. Emiatt fontos odafigyelni a testbeszédre, mivel a közölni kívánt üzenetek érzelmi aspektusa általában a gesztusainkra esik. A verbális és nonverbális nyelv közötti ellentmondások közvetíthetik az információ egy részét. Továbbá fontos elhallgattatni az elménket, amikor valaki beszél hozzánk ; ez azt jelenti, hogy ne gondolkozz azon, mit mondjon, ha a másik befejezte a beszédet; ezzel megakadályozzuk, hogy teljes mértékben meghallgassuk az üzenetét.

Magabiztosság:Arról van szó, hogy képesek vagyunk véleményünket kifejezni anélkül, hogy megtámadnánk a másikat, vagy alárendelik magunkat az akaratának. Közvetlen és kiegyensúlyozott módon fejezzük ki gondolatainkat és érzelmeinket az önbecsülésnek köszönhetően, anélkül, hogy más érzelmi állapotok korlátoznának bennünket (például szorongás, harag vagy bűntudat miatt). Ezt a képességet lehetővé teszi számunkra, hogy jogaink védelmében, de passzív hozzáállás nélkül válaszoljunk

Empátia: az a képesség, hogy érzékeljük, megosszuk és megértsük, amit a másik személy érez vagy gondol. Lehetővé teszi annak megértését mélységesnek kedvez kommunikáció és kapcsolat. Az eredmény az, hogy a polarizált és önző álláspontok megszűnnek mások érzéseinek fokozása érdekében.

A konfliktusok megoldása tehát nem a viták elkerülése, hanem az, hogy megtanuljuk kezelni a nézeteltéréseket érett vitán keresztül. Az első lépés annak tudatosítása, hogy az abszolút igazságot sem birtokoljuk

A kérdezés célja nem az egyén diadala, hanem mindenki előrehaladása lehet

-Joseph Antoine René Joubert-