Válassz egy olyan munkát, amit szeretsz, és soha életedben nem kell dolgoznod. Ezt mondta Konfuciusz már sok évszázaddal ezelőtt. Érdekes módon ez továbbra is nagyon aktuális kifejezés. Ezért szeretnénk néhány olyan szokást ajánlani, amelyek segítenek abban, hogy kényelmesebben érezze magát a munkában.
Manapság sok órát töltünk a munkában eltekintve azok speciális eseteitől, akik szerencsésnek születnek és nincs rá szükségük. Néha az eltöltött időt nem úgy fizetik ki, ahogy szeretnénk
-Maxim Gorkij –
Beth Thomas szerint azok a szokások, amelyek boldogabbá tesznek a munkahelyen
Beth Thomas író, és azzal érvel, hogy túl sok időt töltünk a munkával ahhoz, hogy ne legyünk elégedettek azzal, amit csinálunk. A Powered by Happy: How to Get and Stay Happy at Work című könyv szerzője, és ő lesz a vezetőnk ezen az úton.
Thomas úgy véli, hogy még ha szeretjük is a munkánkat, általában vannak benne olyan elemek is, amelyek boldogtalanná tesznek bennünket. Vannak, akik olyan erősek, mint ez feszültség
Az idegösszeomlás beköszöntésének egyik tünete az a hiedelem, hogy az ember sajátja
-Bertrand Russell-
Tamás szerint a munkahelyi boldogtalanság életünk minden területére kihat. Kevésbé leszünk eredményesek, és a hangulatunk is csorbát szenved. Mindez pedig megakadályoz abban, hogy a magánéletünkben is boldogok és vidámak legyünk. Innentől kezdve a szerző egy sor olyan szokást ajánl nekünk, amellyel minimálisra csökkenthetjük munkánk negatív hatását.
Gondolj a jelenre
Az emberek a jövőbeli helyzetek miatti aggódás specialistái, követve azt a híres mondást, hogy jobb biztonságban lenni, mint megijedni. Az a furcsa, hogy ezek a helyzetek nem mindig állnak elő. Emiatt Bár fontos tartalék terveket készíteni, nem szabad hagyni, hogy a jövőbeli forgatókönyvek stresszforrássá váljanak.
Per Thomas fontos ellenkezni negatív gondolatok és különítse el a fikciót a valóságtól. Emiatt érdemesebb elemezni az általunk előre jelzett különböző helyzeteket, és a lehető legreálisabb módon értékelni a valósággá váló eshetőségeket. Ha felkészülünk minden lehetséges és távoli szerencsétlenségre, ami megtörténhet, szó szerint minden másra kifutunk az időből.
Gondolkodj pozitívan
Egy másik fontos szokás, amely segít abban, hogy boldogabb legyél a munkád során, a pozitív gondolkodás. Alakítsa át negatív oldalait erősségekké. Idővel ez automatikus folyamattá válik, és lelkiállapotának egyik legerősebb védelme.
Légy nagylelkű
Beth Thomas egy másik tanácsa a nagylelkűséggel kapcsolatos. Ha jótékonysági tevékenységbe kezd a munkahelyi környezetében, jobban érzi magát. Ne légy magányos, és segíts a társaidnak. Ne feledje, hogy a munkahelyen a csoportok jobban működnek, mint az egyének.
Thomas ezért foglalkozik támogató hálózatok létrehozásával, ahol a veterán alkalmazottak tanácsot adhatnak a fiatalabbaknak. Ily módon erős kötések jönnek létre. Az is fontos szenteld magad
Pihenés
Az egyéni vállalkozók, vállalkozók, menedzserek tipikus problémája a munkavégzés képtelensége. A magas felelősség miatt lehetetlen abbahagyni a munkáról való gondolkodást. Ez nagyfokú stresszt generál. Emiatt Thomas pihenést javasol. A testnek és az elmének is szüksége van egy pillanatnyi pihenésre, hogy feltöltődjön energiája.
Hálanapló
Az egyik legkülönlegesebb szokás, amit Beth Thomas ajánl, a hálanapló vezetése. Ebben a nap bármely szakában írunk majd mondatokat köszönet mások azért, amit nekünk adnak.
Mindannyiunknak vannak rossz napjai, amikor úgy tűnik, hogy a világ mindent megtesz, hogy bosszantson minket, de még azokon a napokon is találhatunk valakit, aki hajlandó segíteni nekünk. Másrészről, ha azokon a napokon csináljuk, amikor minden ránk mosolyog, jó emlékezni arra, hogy vannak negatív napok is.
Azt tanácsoljuk, hogy ezeket a szokásokat a gyakorlatban is ültesse át, mert a szerző szerint ezek boldogabbá teszik a munkáját. Ne feledje, hogy a világ nem az üzlet növekedése, a rendelések kézbesítése vagy annak biztosítása körül forog, hogy mindenki boldogan távozzon az asztalnál. Ezek a célok csak egy részét képezhetik az utadnak, de soha nem az egyetlen, ami számít: ha nem így lenne, érzelmileg instabil emberré válnál.
