Nem akarunk magunkat tükörbe nézni, lehangol minket, hogy lefényképezzük Divat, társadalmi nyomás, összehasonlítás... ezek mind az ellenségeink, akik nagyon bántanak bennünket és amelyek fokozatosan megszüntetik a testünk iránt érzett összes szeretetet.
A test egy hely, ahol a miénk lakik szépség A jelenlegi trendek és az egészség rossz felfogása arra késztet bennünket, hogy gyűlöljük ezt a minket körülvevő héjat.
A test megértése
Hogy felajánlhassuk testünknek mindazt tisztelet ami megérdemli az első tennivalót Nem ellenség, aki ártani akar nekünk, mindig így viselkedik
Még ha nem is vigyázunk rá eléggé, a test az a gát vagy pajzs, amely megvéd minket a külső támadásoktól. Sokszor mi magunk bántjuk a magunkét Barát így különleges táplálkozási egészségtelen dolgokat követ
Az a test, amelyet annyira utálsz, és nem szereted, ha a tükörben visszatükröződik, és amit a pároddal való intimitásban leoltva elrejtesz, vagy amelyet bizonyos ruhák viselésével kerülsz, az egész életedben elkísér. Lehetőséged van megváltoztatni vagy javítani, de bizonyos esetekben ez megtörténik
A test és a divat
A médiának, a reklámoknak és a társadalomnak megvan az ereje arra, hogy egy lányt abbahagyjon az evésből, hogy úgy nézzen ki, mint egy modell, vagy egy fiú, az edzőteremben tölti az életét súlyzókkal, hogy olyan vonzó legyen, mint a hollywoodi színészek.
Azonban a szépség jelentése (a testet illetően) meglehetősen relatív és idővel változik. Például a reneszánsz korban a gyönyörű nők voltak azok, akiket ma molettnek hívunk. Az arab kultúrában a túl vékony lányok nem a legvonzóbbak a férjhez menni vágyó férfiak számára. És tucatnyi ilyen példát tudnánk mondani.
Függetlenül attól, hogy a divat mit diktál, az biztos, hogy a karosszéria a legjobb technológiai gép, ami elérhető. Egyes alkatrészek megváltoztatásával nyilvánvalóan mindent lehet javítani. De ez nem jelenti azt, hogy csökkentenünk kell azt, ami már van.
Tetszik a tested?
A legtöbb ember az A vékony emberek testesebbek szeretnének lenni, mások drótosabb testet szeretnének, a magasak az
Ha a kérdésre nemmel válaszoltál
A test egyes részeinek megváltoztatásához el kell gondolkodnia azon, hogy valóban szüksége van-e erre a változtatásra. Talált ha komoly problémát szeretne csinálni, a legjobb, ha felveszi a kapcsolatot
Kezdje el elfogadni a testét
Az elfogadás nem azt jelenti, hogy karba tett kézzel maradunk tükör lehetőleg ruha nélkül, és elemezze testének minden centiméterét, különös figyelmet fordítva a látottakra és az érzetekre.
Eleinte bizonyos elutasítást érezhet, de Nézze meg a haját, az arcát, a törzsét és a lábát. Koncentrálj arra, amit a legjobban szeretsz: az orrra, a vállakra vagy a szemekre.
Később Viszont
Van olyan szemed, amely lehetővé teszi, hogy magadba nézz, olyan elméd, amely lehetővé teszi, hogy értékeléseket készíts
Azon túl, hogy megfigyeled A tested elérésének egyik módja, ha odafigyelsz arra, amit csinál. Maradj vele a zuhany alatt, és ne menekülj el attól, amit utána csinálsz, hogy sportolj és érezd, hogy felgyorsul a szíved, vagy sétálj, és éld át azt a szabadságérzetet, amit mozgás közben ad.
Végül ne feledkezz meg azokról az emberekről, akik olyan testet szeretnének, mint a tied. Nyilván ők is ott vannak. Fogadd el formáidat, szabálytalanságaidat, domborműveidet és méreteidet. Nem csak a burok vagy, ami körülvesz, hanem a gondolataid, ötleteid és érzelmeid is.
Számomra a szobor test. A testem szobor.
- Louise Bourgeois-
