Az unalom érzése a párkapcsolatában ugyanolyan normális, mint amikor unatkozik a munkahelyén, a családjával vagy bármi mással. . Kezdjük azzal, hogy az unalom nem olyan rossz érzés, mint azt sokan hiszik. Olyan ez, mint az influenza, időnként mindenkivel megtörténhet.
Az unalmat úgy határozhatjuk meg, mint egy olyan állapotot, amelyben nincs érdeklődés vagy motiváció. Etimológiailag ebből származik provence enoja származéka az enojar szóból, ami viszont a késő latin inodiare szóból származik, ami azt jelenti, hogy gyűlölni.
Bizonyos körülmények között teljesen normális, hogy unatkozik partnerével a barátok között vagy a munkahelyén. Ez egyszerűen következmény, nem önmagában probléma. Ahogy az éjszaka lehetővé teszi számunkra, hogy értékeljük a nappalt (és fordítva), az unalom időszakai is lehetővé teszik számunkra, hogy értékeljük az új dolgokat.
Adj nekem egy lelket, amely nem ismer bosszúságot, zúgolódást, sóhajt és panaszt. Ne hagyd, hogy túl sokat aggódjak az invazív dolog miatt, amit „én”-nek hívok.
- Thomas More-
Elmélkedések az unalomról
Az unalom a depresszió első nővére, de nem szinonimája. Ez egy olyan állapot, amely kellemetlenséget generál, és könnyen szomorúsághoz vezet. Néha arra késztet bennünket, hogy gondolataink serkentésével kérdéseket tegyünk fel magunknak az élet értelméről. Egy idő után ez kétségbeesésbe sodorhat bennünket.
Isaac Asimov egyszer azt mondta, hogy az unalom a modern idők nagy betegsége lesz. Miért csak a modern idők? Máskor nem létezett? Talán ennek az érzésnek a konnotációja megváltozott, és mára erősen negatív jelentést kapott, ezért nem tolerálják.
Az ember unatkozik, ha nincs szórakozás az életében. Mintha a valóság egy másik változatát élnénk meg. Akkor fordul elő, amikor a tevékenységek vagy a napi rutinok túlságosan ismétlődővé válnak, vagy ha nincsenek célok, vagy elvesztik vonzerőjüket.
Unalom érzése a párban
Amikor a párosít az unalom megjelenik, és általában vészjelzésként értelmezik. Az első gondolat, ami eszünkbe jut, az a gyanú, hogy a szerelemnek vége szakad. A hosszú távú kapcsolatban élők tudják, hogy ez nem így van. A partner iránti szeretet és unalom olyan valóság, amely annak ellenére, hogy látszólag ellentmondásos, egymás mellett létezik.
A leggyakoribb helyzet az, hogy néhány évnyi együttélés után megjelenik a páron belül az unalom. Egyes tanulmányok szerint a kritikus pillanat a kapcsolat kezdetétől számított négy és hét év között van.
Ez az időkeret meghatározott okok miatt van meghatározva. Négy év kapcsolat után az agy leállítja a dopamin és a szerelemhez kapcsolódó egyéb anyagok felszabadulását. A hét év antropológiailag egybeesik azzal a ciklussal, amely befejezi a gyermek nevelését. Biológiai szempontból tehát készen állunk a pár nélkülözni, ha a faj túlélése teljes mértékben garantált.
Pszichológiai szempontból a páron belüli unalom azt jelezheti, hogy a romantikus szerelem kész. Sandra L. Murray Dale W. Griffin és John G. Holmes tanulmányából azonban kiderül, hogy minél idealizáltabb a szerelem fázisa, annál kevésbé valószínű, hogy ennek a szakasznak a vége után megjelenik az unalom.
Vonzódási szorongás
Amikor két ember szerelmes lesz, aktiválódik bennük az ún szorongás a szeretettől. Ha szerelmi kapcsolatot létesít valakivel, az azt a meggyőződést generálja, hogy élete bővülést tapasztal. Olyan érzés ez, mint egyfajta pszichológiai ébredés, amely nagyon kellemes érzéseket ébreszt.
Felmerül tehát a védelem és a kényelem igénye, de a veszteségtől való félelem is. Mindennek az ellenszere a szeretett személy közelsége. Amikor jelen van, és ugyanolyan érzései vannak, mint mi, a szorongás csökken. Amire szüksége van, az az, hogy kapcsolatot ápoljon szeretettével.
Az idő múlásával az egyéni terjeszkedés és a pszichológiai felébredés érzése elhalványul. Ami rendkívüli volt, az hétköznapivá válik, és az újdonság érzése csökken, sőt eltűnik. A korábban érzett lelkesedés és kellemes érzések feloldódnak a semmiben. Ez az a pillanat, amikor meg lehet érezni az unalmat a páron belül.
Nehézséggel a dolgok visszaállnak a kezdeti állapotba. Azonban lehetséges feléleszteni a kapcsolatot és elkerülje az unalmat. Új dolgok bemutatása és új tevékenységek végzése a legjobb módja a kölcsönös érdeklődés felkeltésének. Ezenkívül hasznos egyénileg fejlődni, hogy módosítsa ezt az érzést, és elkerülje, hogy örökre stagnáljon benne.
