Gondoltál már arra, hogyan élsz, amikor a rend megszállottja vagy? tisztítás vagy más mentális szabályok szerint? Ez téged is érintő probléma? Ma egy rögeszmés-kényszeres betegségben szenvedő ember életéről szeretnénk beszélni Önnel. Kétoldalú rendellenességről van szó: egyrészt vannak olyan rögeszmék, amelyek az egyén elméjét érintik, és amelyeket rendkívül negatívnak élnek meg, másrészt olyan kényszerek alakulnak ki az illetőben (amelyek lehetnek nyilvánvalóak vagy rejtettek is), amelyek a megszállottság okozta kellemetlenségek csökkentését szolgálják.
A megszállottság kezdete és a kényszer mozgásba hozása közötti határvonal határozza meg a kényszerbetegségben szenvedő ember életét. Az egyén próbálkozik
A megszállottság kezdete és a kényszer mozgásba hozása közötti határvonal az, amely meghatározza a kényszerbetegségben szenvedő ember életét.
A szorongás uralja a kényszerbetegségben szenvedő ember életét
A rögeszmés-kényszeres zavarban szenvedő személyt uralja szorongás sok szorongás. Ez az érzelem úgy kapcsolódik az OCD-hez, mintha az árnyéka lenne. Miért? Mert a rögeszmés-kényszeres zavar szorongást kiváltó probléma. Ez azt jelenti, hogy maga a szorongás és az elkerülésének szükségessége motiválja magát a rendellenességet. A megszállottság megjelenésekor a szorongás fokozódik, és ha a kényszeres rituálét nem hajtják végre, akkor egyre inkább nő, majd félelem kíséri, és ezzel a főszereplővé válik.
Például a tisztaság (kézmosás) megszállottjának nem lesz szorongásos problémája, ha gyakorolja kézmosási viselkedését. De ki engedheti meg magának, hogy minden idejét a csap alatt töltse? Melyik bőr nem szenved túl hosszan tartó érintkezéstől szappannal és vízzel?
Képzeljük el azt is, hogy ugyanez a személy tömegközlekedéssel közlekedik, például metróval. Megnyomja a gombot, hogy kinyissa az ajtót, és beszálljon a hintóba, és azonnal a hihetetlen mennyiségű kórokozóra kezd gondolni, amellyel kapcsolatba kerül. Ebben az esetben ha olyan helyen találja magát, ahol nem tudja teljesíteni kényszerét (kezetmosás), szorongás fogja támadni . Növekvő szorongás, ha az impulzus nem valósul meg.
Ebből a perspektívából el tudjuk képzelni, hogyan rögeszmés-kényszeres betegségben szenvedő személy nehezen éli meg a békés mindennapi életét. A téma rögeszmés kényszeres igyekszik elkerülni azokat a helyzeteket, amelyek megakadályozzák, hogy felismerje kényszereit, vagy amelyek kiszolgáltatják rögeszméinek (a fent említett példát folytatva, egy nagyon koszos hely azonnal elkerülhető). Mindennek az eredménye az otthonhoz lehető legközelebbi környezetre korlátozódó élet. Rövid távolságok, kis baráti társaságok és csekély vagy semmilyen társasági tevékenység környezete.
A saját gondolatoktól való félelem: az elme mint irányíthatatlan rejtély
A kényszerbetegségben szenvedő személy fél attól, hogy mit gondol a saját elméje eggyé válik a gondolataival, és meg van győződve arról, hogy ha valamit gondol, az növeli annak valószínűségét. Szabályokat vagy normákat alkot az elméjében, amelyeket folyamatosan követ; ha úgy érzi, hogy nem tudja tisztelni őket, meg van győződve arról, hogy valami szörnyűség fog történni. Következésképpen az első domináns érzelem a félelem, amely a kényszeres rituáléból táplálkozik, hogy idővel meghosszabbítsa a hatását.
Más szóval, hajtsa végre a teljes kontroll a gondolatainkon lehetetlen feladat. Ha kényszerítjük magunkat, hogy ne gondoljunk rózsaszín elefántra, akkor az egyetlen dolog, amit tehetünk, hogy továbbra is arra az elefántra gondolunk. Az emberi pszichológiai működés szabálya ebben az esetben: minél inkább kerülünk valamit, annál közelebb kerülünk hozzá . Az OCD-ben szenvedő személynek ugyanazok a gondolatai vannak, mint minden más személynek. Az történik, hogy ellenségesen próbál bánni velük, az egyetlen eredmény az állandóságuk.
A személy célja, hogy radikálisan megszüntesse azokat a mentális tartalmakat, amelyek félelmet keltenek vagy megrémisztik. De mivel ez lehetetlen, csak a saját elméjét félti. Azok, akik rögeszmés-kényszeres betegségben szenvednek, attól tartanak, hogy nem tudják ellenőrizni, mit gondolnak csak arra szándékozik gondolni, amit szeret, de kudarcot vall a szándékában, mert olyasmit tűz ki célul, amit lehetetlen elérni.
Ezt szem előtt tartva megérthetjük, hogy a rögeszmés kényszeres emberek mennyire függnek attól, amit az elméjük mond nekik, és sikertelen stratégiákkal próbálják irányítani gondolataikat, amelyek kudarc esetén növelik a szorongásukat. A szorongás félelembe csap át, és arra kényszeríti őket, hogy kényszeres rituáléikra hagyatkozzatok, mint az egyetlen fegyverre, amellyel visszatérhetnek komfortzónájukba. Az elméjük rabszolgái, hiábavaló kísérletükkel arra fordítják az energiájukat, hogy irányítsák az irányíthatatlant anélkül, hogy tapasztalattal igazolnák, hogy semmi rossz nem történik, ha nem engednek ki a kényszerből.
Ha ismer valakit, aki ebben a betegségben szenved, nagyon fontos, hogy ne próbáljon okoskodni vele rögeszméiről és rituáléiról. . Ennek az az oka, hogy szilárdan meg van győződve arról, hogy amitől annyira fél, az nem múlhat el. Emberek pszichotikus rendellenességek tökéletesen tudják, hogy elveszítették kapcsolatukat a valósággal, és tudják, hogy hiábavaló és eltúlzott a kísérletük, hogy irányítsák azt. Azonban a hatalmas szorongás és félelem, amit éreznek, ráveszi őket, hogy kitartsanak. Éppen ez az utolsó két érzelem az, ami egy végtelen kört aktivál, amelyet képtelen vagyok megtörni.
A legjobb, ha motiválja ezeket az embereket, hogy egy rögeszmés és szorongásos zavarokra szakosodott pszichológusra támaszkodjanak. Segíts nekik találni egyet, és ha bizalmi kapcsolatod van, kísérd el őket az első foglalkozásra. Ne feledje: a rögeszmés-kényszeres zavar blokkolhatja azokat, akik ebben szenvednek, de léteznek terápiás stratégiák amelyek hatékonynak bizonyultak az ebben szenvedők mindennapi életére gyakorolt negatív hatások csökkentésében.
