Tudunk fejlődni távolságtartó magatartások másokat, valamint olyanokat, amelyek közelebb hozzák őket. Az első eset sérti a barátokkal és rokonokkal fenntartott kapcsolatokat. Annak érdekében, hogy törődjünk azokkal, akiket szeretünk, és ne veszélyeztsük támogató csoportunkat, meg kell határoznunk és módosítanunk kell a távolságtartó magatartások a többiek.
Néha az irigység motiválja őket. Negatív értékű érzelem, amely általában rontja kapcsolatainkat és elszegényíti kommunikációnkat. Mélyebbre ásni ezt és a dinamika mögött meghúzódó egyéb okokat Elemezzünk néhányat a leggyakrabban előforduló viselkedések közül, amelyek elűznek másokat .
Másokat eltaszító viselkedések
1. Irigység érzése mások sikere iránt
A lehetséges magatartások közül az első, amely másokat eltaszít, az előző bekezdésben jelzett érzelmeken és a személyes sikerek hiányérzetén alapul. Ha ezt a dinamikát észleljük, az ideális, ha megpróbáljuk kikapcsolni az összehasonlító módot .
Az összehasonlítások jelentős társadalmi információkat adnak nekünk, megmondhatják, hogy mi vagyunk-e a legjobbak vagy a legrosszabbok egy osztályban, így lehetőségünk nyílik arra, hogy ezeket az információkat előnyünkre fordítsuk. Viszont be egy olyan pillanat, amelyre különösen érzékenyek vagyunk irigység aligha fognak rajtunk segíteni .
2. Vedd személyesen a kritikát
Valószínűbb lesz az olyan viselkedés, amely eltaszít másokat, ha védekezővé válunk azzal, hogy megtámadunk másokat, hogy megvédjük magunkat. Szembesülve ezzel a helyzettel, szánjunk egy pillanatot, hogy megnyugodjunk, és próbáljuk meg átirányítja a csatornát, amely irányítja a feltételes szabadságra bocsátás mások állandó egója felé, ami arra késztet bennünket, hogy támadásként értékeljük őket.
Ez nem jelenti azt, hogy passzív hozzáállásra van szükségünk, nehogy felzaklatjon az, amit mások gondolnak rólunk. A megoldás az intelligensen hasznosítani a kapott információkat .
3. Játszd el az áldozatot
Az áldozat eljátszása is azon viselkedések közé tartozik, amelyek eltaszítanak másokat. Ez akkor fordulhat elő, ha úgy érezzük, hogy csak nekünk vannak problémáink és balszerencsénk. Ilyen hit és ebből következően megterheli személyes fejlődésünket.
4. Ne fejezd ki a fájdalmat
Amikor rosszul érezzük magunkat vagy szenvedünk, normális dolog az, hogy a negatív érzelmek idővel felhígulnak, amíg megoldást nem találunk a kérdéses problémára. Ha azonban felhalmozzuk a fájdalmat és neheztelés minden alkalommal, amikor egy bonyolult időszak jelentkezik keserű és mérgező emberekké válunk .
5. Ne uralkodj az érzelmeiden
Az emberre mindig egy kihívás vár: érzelmi menedzsmentjének fejlesztése. Ebben az értelemben ismerje fel dührohamok ill harag valamint a sírás vagy a jelenetek készítése mások ellökése nagyszerű első lépés lesz.
Az éretlenség képét mutatjuk meg másoknak, és azt gondolják, hogy kevés az önuralom. Neked ajánljuk megállapítani : hallgasd meg, mit mondanak neked, és kezeld az energiájukat a legjobb módon neked és azoknak, akik szeretnek téged.
6. Az empátia hiánya
L' empátia jobban megértsük problémáikat, ha pontokat adunk érzelmi IQ-nkhoz.
A másokkal szembeni érzékenység és a gondolataik és érzelmeik iránti empátia érzése, távolról sem az egyik olyan viselkedés, amely másokat eltaszít, az generál cinkosság, amely ragasztóként hat minden mély kapcsolatban .
7. A határok be nem tartása
Ahogy azt szeretnénk, hogy mások tiszteletben tartsák az általunk felállított határokat, nekünk is ezt kell tennünk. Amikor a fizikai korlátok mérlegeléséről van szó figyelembe kell vennünk a kultúra annak a személynek, akivel dolgunk van .
Például a japán vagy kínai kultúrák, valamint az észak-európai kultúrák általában nagyobb távolságot tartanak fenn. Másrészt a mediterrán vagy a közel-keleti kultúrák nincs túl sok aggályuk a fizikai kapcsolatteremtés terén
