Sokan szenvednek az átláthatóság illúziójától. Úgy gondolják, hogy érzelmeik, szomorúságuk vagy kétségbeesésük első pillantásra láthatók, és mindannyiunknak kötelességünk kitalálni lelkiállapotukat, és azonnal megérteni szükségleteiket. Az a tény, hogy nem vagyunk mindig nyitott könyvek, így ha valamire tényleg szükségünk van, nincs más választásunk, mint megtenni legyen határozott .
Valószínűleg mindenki ismeri ezt a jelenséget. Valójában a legtöbben különböző módon saját bőrükön tapasztaltuk meg. Például, amikor nyilvánosan beszélünk, normális azt gondolni, hogy biztosan mindenki látni fogja, mennyire ideges vagyok, miközben a valóságban a nyilvánosság csak a beszédkészségünket és az önbizalmunkat érzékelte.
Az átlátszóság illúziója felfedi, hogy vannak emberek, akik meg vannak győződve arról, hogy belső érzelmi állapotaik mások számára nyilvánvalóak, és úgy gondolják, hogy olyan tükrök, amelyek tökéletesen tükrözik a legmélyebb és legmagánosabb mélységükben zajló eseményeket.
Máskor egy nagyon rossz napot töltöttünk haza, azok közé tartozik, akik Murphy törvényét minden kijelentésében valóra váltják. A partner vagy a családtagok azonban még a jelét sem tudják felfogni ennek a szörnyű napnak.
Nem mindannyian vagyunk olyan átlátszóak, mint amilyennek hisszük . Ezen azonban nincs okunk dühösnek vagy kétségbeesésnek lenni. Mások nem kötelesek minden nap alaposan megvizsgálni az arcunkat, hogy kitalálják, jók vagyunk-e vagy rosszak.
Azt is javasoljuk, hogy olvassa el: A gondolatok kimondása számos előnnyel jár. Készen állsz ennek a művészetnek a gyakorlására?
Az ideális az lenne, ha spontán hangosan kimondanám, milyen rossz napom volt ma! . Vannak emberek, akik sajnos feldühödnek, és lekicsinylőnek érzik magukat, ha mások nem tudnak olvasni a gondolataikban, és nem értik meg, mi történik anélkül, hogy szavakkal kellene kifejezniük.
Az átlátszóság illúziója: nézd, mennyit szenvedek!
Carlo és Eva ma este ünnepli évfordulóját. Két éve vannak együtt, és asztalt foglaltak egy szép étteremben. Eva azonban észreveszi, hogy Carlo-nak sokáig kell készülnie. Aggódva kopogtat a fürdőszoba ajtaján, és megkérdezi, minden rendben van-e. Nem sokkal később Carlo kijön és elmondja neki, hogy nem akar elmenni vacsorázni, mert nem szereti .
Éva nem érti, mi történik. Carlo vonakodva közli, hogy nincs kedve megünnepelni az évfordulót, mert nem hiszi el, hogy jól mennek a dolgok közöttük, és Eva semmit sem vesz észre. Éva tanácstalanul és szorongva megkérdezi tőle, mi a baj: A munkahelyi dolgok nem mennek jól. Talán kirúgnak. Két napja teljes szorongásban vagyok, és nem vettél észre semmit.
Ez a példa valójában egy nagyon gyakori helyzetet tükröz jobban, mint gondolnánk. Nem csak egyértelmű kommunikációs probléma van, hanem a kognitív torzulás nagyon veszélyes, ami arra késztet bennünket, hogy azt gondoljuk, mások képesek kitalálni érzelmi állapotainkat első pillantásra mintha tévedhetetlen radarjuk lenne a problémák azonosításában.
Másrészt mindig Carlo és Éva példája alapján mondhatjuk, hogy az ember a sajátját húzza maga mögött aggodalmak magányban az átláthatóság világos illúziójával együtt . Carlo annyira tisztában van érzelmi gyötrelmével, hogy természetesnek veszi, hogy Eva is érzékeli, de ez nem mindig történik meg.
Nem mindannyian tudunk egyértelmű támpontokat adni lelkiállapotunkról. Vannak, akikben még több feszültség és gyötrelem halmozódik fel annak megértésében, hogy mások nem vesznek észre semmit, és nem képesek első pillantásra olvasni, érzelmeket megragadni.
Nem vagyunk tükrök: ha akarunk vagy kell valamit, meg kell tanulnunk közölni azt
Ezt tudjuk az empátia, a testbeszéd vagy az általunk szeretett emberekkel fennálló kapcsolat lehetővé teszi számunkra, hogy anélkül érzékeljük mások szükségleteit vagy érzelmi állapotát, hogy ezeket szavakkal kellene kifejeznünk . Néha azonban ez a kapcsolat különböző okok miatt meghiúsulhat.
Az egyik ember ki tudja olvasni az érzelmeket a másikban, de nem a mögöttes problémát. Megkérdezheti: mi történik? és a választ hallva: Semmit. Az átláthatóság illúzióját gyakran tetézi a kommunikációs hatékonyság hiánya és az érzelmi éretlenség. Olyan trójai falókról van szó, amelyek beleélik magukat az érzelmi kapcsolatokba, és amelyeket meg kell tanulnunk határozottan és éretten kezelni.
Olvassa el még: Nonverbális nyelv: mit árul el a kezünk?
Hogyan kezeljük az átláthatóság illúzióját?
Fontos kiemelni, hogy kisebb-nagyobb mértékben mindannyian alkalmazzuk az átláthatóság illúzióját a mindennapi életben és a legkülönbözőbb módokon. Ami a párkapcsolatokat illeti, ez egy nagyon gyakori dinamika, mert valamilyen módon szükségünk van arra, hogy partnerünk kitalálja, mi történik velünk, mi hiányzik, mire van szükségünk.
Olyan bensőséges kötelékre vágyunk, hogy elfelejtjük, hogy a szerelem nem ad nekünk mentális vagy természetfeletti pszichikai erőket. Nem tudjuk kitalálni, hogy a másik mit gondol vagy érez. Emiatt néhány szempontot figyelembe kell venni:
- Nem szabad azt feltételeznünk, hogy a másik személy köteles tudni, mi történik velünk a nap minden pillanatában.
- Az egészséges érzelmi kapcsolat az asszertivitáson és azon a képességen alapul, hogy nyíltan kifejezzük, mit érzünk, mire van szükségünk, mi zavar vagy bánt bennünket.
- Nem vagyunk olyan átláthatók, mint amilyennek hisszük, és a partner nem mindig fogékony és nem tudja azonnal megérteni érzelmi állapotainkat, ahogy hisszük . Néha a rutin és a munka elfoglal minket, és nem vagyunk annyira függõk a partnerünktõl, de ez nem jelenti azt, hogy nem szeretjük vagy nem törõdünk vele.
- Minden aggályt azonnal kifejezni és közölni kell. Elhalasztani vagy a halasztás csak a probléma növelését jelenti, ami aztán nehezen megoldhatóvá válik.
Összefoglalva, tekintettel arra, hogy a cikkben tárgyalt téma biztosan nem új az Ön számára, arra kérjük Önt, hogy dolgozzon az átláthatóság illúzióján, és amennyire csak lehetséges, csökkentse ezt a kognitív torzulást, hogy javítsa személyközi kapcsolatai minőségét.
