Mondták már neked, hogy pesszimista vagy? Ha a válasz igen, de nem ért egyet, és tudni szeretné, hogy az általuk felsorolt érvek érvényesek-e, akkor ez a cikk az Ön számára készült. Sokszor összekeverik a realista és a pesszimista létet
Először is Fontos tudni, hogy az a tendencia, hogy a helyzetek negatív oldalát lássuk, normális, és ennek evolúciós és adaptív oka van: megvédeni minket attól, ami potenciálisan árthat nekünk. Más szóval a miénkért védelem
Ugyanakkor hangsúlyozni kell, hogy Van egy középpont a pesszimista és az optimista között (Minden rózsát és virágot látva) ez a középpont a realizmus.
Ha tudni akarod, milyen ember vagy, ásnod kell magad és figyelned kell magad.
Milyen egy pesszimista ember?
Amikor egy személy pesszimista, kognitív torzulása (hibája) van, mint a pszichológus Aaron Beck
Másrészt ha az Ön esetében a pesszimizmussal azonosul, és úgy gondolja, hogy gyakran követi el ezt a kognitív hibát, ne keseredjen el! Ez a hiba megoldható. Vannak olyan pszichológiai technikák, amelyek tudományos érvényességét bizonyították, mint például a kognitív átstrukturálás vagy a kognitív fúzió, amelyek segítenek az embereknek elszakadni a gondolatoktól és felismerni a hibát, majd módosítani ezeket a pszichológiai automatizmusokat és negatív gondolatokat.
A pesszimista a szélre panaszkodik. Az optimista várja, hogy megváltozzon. A realista igazítja a vitorlákat.
-William George Ward-
Ahhoz, hogy megtudja, pesszimista vagy realista, ezt figyelembe kell vennie A pesszimista emberek, ha nehézségekkel szembesülnek, a legrosszabb kimenetelre számítanak anélkül, hogy feltétlenül a legvalószínűbb lenne. Más szóval negatívan fogalmazzák meg elvárásaikat
Ebben az értelemben a pesszimista (részben) annak köszönhető, hogy a személyiség aki alapvetően szorong. Olyan emberekről beszélünk, akiknek magas a vonási szorongása, és akik ezért negatívan látják az életet. Amikor az öntudatlanul pesszimista személy hajlamos korlátokat szabni önmagának, a legrosszabbra gondol, és érzékenyebb, ha bizonytalansággal szembesül; ami azt eredményezi
Továbbá van egy kulcsfontosságú szempont, amit figyelembe kell venni, ha tudni akarod, hogy milyen típusú ember vagy: ha pesszimista vagy, akkor automatikusan hajlamosak meglátni a negatív oldalakat még életed pozitív eseményeiben és helyzeteiben is. Más szóval, a pesszimista emberek azon töprengenek, hogy mi nem sikerült tökéletesen vagy rosszul, még akkor is, ha nem igyekeztek túl sokat vagy nem vállalták el túl sokat egy cél elérése vagy egy projekt megvalósítása érdekében, de mégis sikerült elérniük. siker .
Az igazi realizmus abban áll, hogy felfedjük azokat a meglepő dolgokat, amelyeket a megszokás elrejt, és megakadályoz abban, hogy meglássuk.
-Jean Cocteau-
Szóval… milyen egy realista ember?
Első a realista emberek legmeghatározóbb jellemzője az, hogy általában nem látnak előre ítéletei érték . A realisták semlegesebb álláspontot képviselnek az események alakulását megelőző pillanatokban, és képesek koherensebb elvárásokat megfogalmazni az eseményekkel szemben.
Egy időben a realista ember nemcsak mentálisan készül fel arra, ami elromolhat (az objektív tényeket figyelembe véve), hanem arra is, hogy élvezze azt, ami jól sülhet el. Vagyis szinte minden eredményre készen állnak, tudják, hogyan kell örülni a sikereiknek, és felkészültek a kudarcaikra is: ez nem akadályozza meg őket abban, hogy megpróbálják elérni céljaikat, és nem vonják el őket az útjukról.
Ezen a ponton pozitív és a negatívak
Végül Ha felismerted, hogy pesszimista vagy, ne feledd, hogy egy pszichológus segíthet a változásban
