Tíz van belőlük. Tíz energiatolvaj, aki szerint a dalai láma elrabolnak és üresen hagynak bennünket. Nem vesszük észre, de annyira odafigyelünk a banalitásokra, hogy nem figyelünk az igazán fontos dolgokra.
A távolságtartás és a hiábavalóságtól való távolodás segít az egészségünk javításában minden területen . A nehézség abban rejlik, hogy megértsük, mi a káros, ami felé irányítjuk magunkat
Nézzük meg részletesen, mik ezek.
1 – Az emberek folyamatosan panaszkodnak
Engedje el azokat az embereket, akik csak azért kerülnek közel, hogy megosszák panaszaikat, problémáikat, tragikus történeteiket, félelmeiket és ítéleteiket. Ha valaki szemeteskukát keres, amibe dobhatja a szemetét, ne hagyja, hogy a fejében találja meg.
Az automatikus tiltakozáshoz szokott emberek kimerítenek és kimerítenek bennünket. Ha minden energiánkat mások egocentrizmusának tompítására adunk, az tönkretesz bennünket. Mert Válaszd el az életed mindentől, ami elszakít önmagadtól, és ne hagyd, hogy elragadjon hóviharok
2 – Jól sikerült beszámolók
Fizesse be a számláit időben. Kérd meg, mire jogosult azoktól, akik tartoznak neked, vagy dönts úgy, hogy elengeded, ha úgy látod, hogy lehetetlen megszerezni. A számlák tisztán tartása azt jelenti, hogy biztos lehetsz abban, hogy senkinek nem tartozol semmivel, és nem tartozol senkinek.
A mieinket kétségek támadják nyugodt . Emiatt nagyon fontos, hogy ne legyen így nem kell bujkálnunk vagy szégyenkeznünk, amiért nem tartottuk tiszteletben kötelezettségünket
3 – Az ígéret
Ha nem tartottad be az ígéretedet, tedd fel magadnak a kérdést, hogy miért ellenkezel. Mindig joga van megváltoztatni a véleményét, bocsánatot kérni, jóvátenni, újratárgyalni és alternatívát javasolni a megszegett ígéret helyett, de nem teheti
A szavaidhoz való hűség az egyik legértékesebb tulajdonság a személyközi kapcsolatok piacán. Ez kétségtelenül különleges tulajdonság, mivel a jó szándékot és a mások iránti odafigyelést tükrözi.
4 – Ne hallgass az érdekeinkre
Távolítson el mindent, amit lehet, és delegálja azokat a feladatokat, amelyeket inkább elkerül; töltse az idejét olyan dolgokkal, amelyeket igazán élvez.
Ne delegáld azt, ami megterhelő pl negativitás hiábavaló.
Néha egyszerűen nincs abban a helyzetben, hogy elvégezze a munkát. Az is lehetséges, hogy valaki más jobban meg tudja csinálni, vagy hajlandóbb megtenni. Ez a munkahelyen és otthon egyaránt érvényes; biztosan vannak különbözőek
5 – Ne pihenjen és ne cselekedjen egyszerre
Engedd meg magadnak, hogy pihenj, ha most szükséged van rá, és engedd meg magadnak, hogy cselekedj, ha van lehetőséged előtted.
Mindenkinek megvan a saját tempója, de fontos tudni, hogyan kell pihenni és visszaszerezni az erőt. Ha nem akkor tesszük, amikor szükségünk van rá, az energiánk pazarlását és ostobaság elkövetését jelenti, ami megbánássá válna.
6 – Zavar
Dobj, mozgass és szervezz. Semmi sem szív el energiát jobban, mint egy zsúfolt tér, tele múltbeli dolgokkal, amelyekre már nincs szükséged.
Rendetlenség van és zavar . Egyesek katasztrofálisabbak, mint mások, de végül mindannyiunknak kell kezdeményeznie
7 – Nem vigyáz az egészségére
Tedd előnyben egészségedet anélkül, hogy tested gépezetei a maximumon működnének, nem juthatsz messzire. Pihenj egy kicsit.
Nincs értelme annyi munkát végezni, hogy ennyi pénzt keressen és annyi vagyont halmozzon fel, ha nem vagy képes gondoskodni arról, ami támogat: a testeddel. Elengedhetetlen a kivágás
8 – Nehéz helyzetek
Szembesüljön a mérgező helyzetekkel, amelyeket elvisel. Bocsáss meg egy barátodnak vagy családtagodnak, vagy hagyd abba partnered vagy csoportod negatív hozzáállását. Tedd azt, ami helyes.
A nehéz helyzetek segítenek stratégiák kialakításában, ha átveszed a helyzetet, és megpróbálod megoldani őket. A tények halogatása vagy figyelmen kívül hagyása stresszt okozhat, és ezzel alááshatja a stabilitást.
9 – Ne fogadd el
Elfogadás. Ez nem a lemondásról szól, de semmi sem veszít több energiát, mint az ellenállás és a harc egy olyan helyzet ellen, amelyen nem tudsz változtatni.
Az egyetlen módja annak, hogy megszabaduljunk az istenektől szörnyek a létezésük elfogadása. Fontos lépés annak elfogadása, hogy vannak dolgok, amin nem lehet változtatni az érzelmi jólét elérése felé.
10 – Ne bocsáss meg
Bocsáss meg és engedd el azt a helyzetet, amely fájdalmat okoz. Mindig dönthet úgy, hogy elszakad az emlékezés fájdalmától.
A megbocsátás kényelmes párna. Lehet, hogy az élet próbára tett téged, ezért fontos, hogy ne haragudj. Ha ezt teszed, lassan meghalsz.
Haragot tartani nagyon emberi, de a megbocsátás és a hibák is az. Azt mondják, aki nem szeret, az nem bocsát meg. És valójában éppen a szeretet az, ami megteremti a megbocsátást, a szeretetet mások, az élet, a világ, önmagunk iránt.
