Amikor valaki magában beszél, gyakran megtörténik, hogy a körülötte lévő emberek megfordulnak, és dühös pillantást vetnek rá, talán azt hiszik, hogy őrült.
Sokan beszélnek magukban, mert ez segít nekik kitisztítani az elméjüket. Mások számára a tanulás közbeni hangos beszéd segít bolt jobban és megérteni azokat a fogalmakat, amelyeknek korábban úgy tűnt, nincs összefüggésük.
Soha ne bélyegezzen őrültnek valakit, aki magában beszél: talán éppen ez az, amitől jól érzi magát.
Bármilyen okból is beszélsz magaddal, ne szégyelld. Amint látni fogjuk, az önmagával való beszélgetésnek számos oka lehet, és hasznosnak bizonyulhat bizonyos helyzetek megoldásában. Még mindig nem vagy teljesen meggyőződve arról, hogy ez jó dolog? Akkor azt tanácsoljuk, hogy olvassa tovább ezt a cikket.
1. Az önmagaddal való beszélgetés segít megnyugodni
Lehet, hogy azon kaptad magad, hogy néha magaddal beszélsz, amikor nyomás alatt voltál. Stresszel vagy idegességgel teli helyzetekben az önmagával való beszélgetés segíthet a feszültség kezelésében és annak levezetésében hogy jobban megszervezzék magukat és tisztábban lássák a helyzetet.
Képzelje el ezt a forgatókönyvet: Ön fentről lefelé rendezett Az önmagában való beszélgetés segíthet kitisztítani az elmét, és mindent hatékonyan átszervezni.
Előfordult már, hogy beszédet kellett készítenie? Az idegeid ki vannak borulva, még akkor is, ha tudod, hogy ha eljön az ideje, hogy beszélj, nyugodtnak látszhatsz majd. De abban a pillanatban, miközben előkészíti a beszédet, biztosan feltesz majd magának olyan kérdéseket, mint: Miért vagyok olyan ideges?. A hangos beszéd segít megnyugodni és ellazulni.
Az önmagával való beszélgetés hasznos a szorongás és a stressz jobb kezelésében
Az önmagaddal való beszélgetés azonban olyan helyzetekben is hasznos lehet, amikor egyedül érzed magad, és ezért vagy ideges . Sokan vannak, akik nem tudják, hogyan kell egyedül lenni, vagy akik megfulladnak, amikor ez megtörténik. A hangos beszéd segíthet abban, hogy társaságban érezd magad.
2. Az önmagaddal való beszélgetés növeli hatékonyságodat
Ahogy mondtuk amikor nyomás alatt vagyunk, az önmagunkkal való beszélgetés aktívabbá és hatékonyabbá tehet bennünket. Ennek az állításnak a tudományos alátámasztására a Wisconsini Egyetem és a Pennsylvania Egyetem pszichológusaiból álló csoport fontos tanulmányt végzett az ügyben.
I
Ily módon be lehetett mutatni, mit jelent az egyedül beszélni problémamegoldás . Ez akkor lehet hasznos, ha zsákutcába kerül egy projekttel kapcsolatban, vagy ha kedve van hozzá elveszett anélkül, hogy tudná, hol kezdje.
Nem arról van szó, hogy magamban beszélek, hanem arról, hogy senki sem ért meg jobban, mint én magam
-Névtelen-
Ami érdekes, az láthatóan az Az emberi kommunikációs készség nem korlátozódik a másokkal folytatott beszélgetésekre, hanem önmagával is. Az önmagával való beszélgetés lehetővé teszi olyan helyzetek megoldását, amelyek egyébként sokkal tovább tartanának.
3. Az önmagaddal való beszélgetés segít motivációt találni
Azt hiszed, hogy az önmagaddal való beszélgetés csak nagyobb hatékonyságot és nagyobb rendet jelent a fejedben? Nos, az önmagaddal való beszélgetés egy másik nagy előnnyel jár álmaink megvalósításához: motivál bennünket, és ösztönzőleg hat a sikerre.
Amikor hangosan beszélsz magadnak, hogy megpróbálj megoldani egy problémát, csak gratulálhatsz magadnak. Anélkül, hogy észrevennéd, motiválod magad, hogy folytasd és sikeresen befejezd, amit csinálsz.
Emiatt az önmagaddal való beszélgetés nagyon hasznos vizsgára való felkészüléskor vagy akár egyszerűen nehéz helyzetekben. Egyrészt jobban meg fogod jegyezni a fogalmakat, másrészt képes leszel tisztázni az elképzeléseidet csend éppen ellenkezőleg, valószínűleg a szomorúság és a csalódottság érzése fog támadni.
Ha magányosnak érzed magad, a magaddal való hangos beszéd segíthet leküzdeni a magány érzését.
Ha te is része vagy annak a sok embernek, akik magukért beszélnek, jó neked! Természetesen hasznos, ha a legjobbat nyújtod. Ha véletlenül lát valakit, aki magában beszél az utcán, ne nevezze őrültnek. Talán csak próbálja kitisztítani a fejét, hogy ötletet vagy megoldást találjon valamilyen problémára.
Mindenesetre ma már felfedeztük, hogy az ember beszédkészsége nem csak mások felé orientálódik, hanem önmagára és Miután annyiszor elmondtam neked, mennyire fontos bíznod magadban, hogy szeresd önmagad, és tisztában legyél azzal, hogy mit érdemelsz, nem lenne itt az ideje, hogy önmagaddal is elkezdj beszélni?
