Végrehajtó funkciók: mentális képességek

A végrehajtó funkciók összetett kognitív folyamatok. Ezek mindazok a mentális tevékenységek összességei, amelyeket a környezetünkhöz való kapcsolódás érdekében hozunk létre; alkotásra törekedni, hogy bizonyos tevékenységeket előnyben részesítsen másokkal szemben, vagy akár megtalálja a megfelelő motivációt.

Ez egyfajta automatikus folyamatsor, amelyet minden nap végrehajtunk anélkül, hogy észrevennénk.

Első pillantásra nehéznek tűnhet megérteni. Gyakran halljuk, hogy az agy úgy működik, mint egy számítógép, vagy szinte ugyanazokat a mechanizmusokat használja, mint egy mechanikus processzor. Nos, mondhatjuk, hogy sokkal jobban működik. A végrehajtó funkciók ezek hihetetlenül kifinomult készségek, amelyekkel szabályozzuk magatartásunkat és elérjük céljainkat.

Valami, ami messze felülmúlja a technológia bármely formáját.

A világ nagy eseményei az agyban játszódnak le.

-Oscar Wilde-

Vegyünk egy példát. Menjünk aludni egy könyvvel, hogy olvassunk. Amíg azt a fejezetet keressük, amelyet tegnap este befejeztünk, azon gondolkodunk, mit kell tennünk holnap reggel. Célokat tűzünk ki magunk elé, döntjük el, hogy mit érdemes elhalasztani, és mit helyezünk előtérbe.

Átgondoljuk a másnapi céljainkat, majd az olvasásra koncentrálunk, és azt tervezzük, hogy egy órán belül lekapcsoljuk a villanyt, hogy iskolába induljunk. alvás .

Ennek az egyszerű jelenetnek köszönhetően elmagyaráztuk Önnek, hogyan agy az idő töredéke alatt végtelen számú folyamatot képes végrehajtani. Tényleg pár másodperc alatt. Részt veszünk, rangsorolunk, tervezünk, nyomon követünk és bizonyos célokra koncentrálunk.

Végrehajtó funkciók és a homloklebeny

Az emberi lények nem úgy jönnek a világra, hogy minden végrehajtó funkciója készen áll a használatra. Érdekes lehet például tudni, hogy sok ilyen folyamat 25 éves kor körül válik teljes funkcionalitássá. Az ok? Ezek a kognitív képességek mindenekelőtt a prefrontális struktúrákban helyezkednek el, és utoljára fejlődnek ki.

Az első neurológus, aki beszélt ezekről a funkciókról és a végrehajtó rendszerről Sándor Luria . Hangsúlyozni kell azt is, hogy ezek a folyamatok filogenetikai szempontból nagyon új keletű elemek.

Fajkénti evolúciónk keretében a legújabb szempontnak számítanak; ez pedig két pontos szakaszhoz kapcsolódik: a nyelv fejlődéséhez és a homloklebenyek fejlődéséhez. Ezek a tények totális forradalmat jelentettek.

Ettől a pillanattól kezdve társadalmi csoportjaink jobban meghatározták önmagukat, megjelent a kultúra, a környező környezet irányítása és egy sor előrelépés, amelyek azzá tettek bennünket, akik most vagyunk.

Fontos azonban kiemelni egy lényeges szempontot. Bár a genetikai kódunkban benne van, hogy ezek a folyamatok az érettség előrehaladtával finomodnak (általában 8 és 12 hónap között jelennek meg az újszülött nyelvének fejlődésével együtt) a végrehajtó funkciók teljes elsajátítása több szemponttól függ.

Mi befolyásolja a végrehajtó funkciók fejlődését?

Két évtől kezdődően az interakció típusa és az utóbbi minősége válik alapvetővé. A stresszes élmények vagy egy instabil kapcsolat megnehezíti e funkciók megfelelő fejlődését.

A végrehajtó agy egyik vezető szakértője Elkhonon Goldberg. Az agy szimfóniája a végrehajtó funkciók a homloklebenyben helyezkednek el. Más szóval a kultúránk és a társadalmi interakcióink területe.

• Ha a gyermek nem ápol jelentős köteléket a szüleivel, vagy nem tanul, aligha fejleszti, vagy nem fogja hatékonyan használni ezeket a kifinomult kognitív folyamatokat.

• Másrészt ezt fontos hangsúlyozni a végrehajtó funkciók instabil helyzetekben láthatóak olyan rendellenességek miatt, mint például diszlexia, figyelemhiány akár anélkül hiperaktivitás ; vagy akár diszkalkulia, skizofrénia vagy bármilyen agykárosodás esetén.

A jó hír az, hogy ezek a kognitív funkciók stimulálhatók. Ha nincs komoly idegrendszeri probléma mindannyian tudjuk finomhangolni a végrehajtó funkciók fogaskerekeit.

Milyen végrehajtói funkciókkal rendelkezünk?

Az állatok végrehajtó funkciókat is fejlesztenek igények ezekből az ösztönökből.

A prefrontális kéreg az egyik legfrissebb filogenetikai szempontból, és az utolsó, amely az ontogenezisben érik. A legkifinomultabb funkcióink pontosan benne rejlenek; akiket minden nap edzenünk kellene.

-K. Goldberg-

Az embereknél ez a szempont kifinomultabb. Nem csak az igények kielégítése érdekében cselekszünk. Az ösztönökön túl a célok, a kötelességek, a társadalmi kapcsolatok, a kultúra és a közösségi hálózatok határoznak meg bennünket.

A környezet, amelynek részei vagyunk, annyira összetett, hogy olyan agyra van szükség, amely képes alkalmazkodni a belső és külső ingerek kaleidoszkópjához. Itt jönnek képbe a végrehajtó funkciók.

Ezek a funkciók a következők:

• Tervezés: ötletsorozat generálása egy cél elérése érdekében.
• Indoklás: összehasonlítás kizárás választás elemzés heurisztikus eljárások generálása és így tovább.
• Az időzítés ellenőrzése és kezelése: figyelje az egyes feladatokra fordítandó időt; tudjuk, mikor léptük túl ezt a célidőt, és mikor kell több órát fektetni valamibe.
• Rendszerezze és strukturálja az információkat úgy, hogy legyen értelme és célja.
• Gátlás: ez az a képesség, hogy elnyomjuk és uraljuk ösztöneinket vagy viselkedésünk megváltoztatására irányuló késztetéseinket.

Továbbá…

A figyelem koncentrációja és fenntartása.
• Feladataink, céljaink vagy vágyaink felügyelete és ellenőrzése.
• Működő memória. A későbbiekben elérhető információk tárolása; ez az egyik legfontosabb végrehajtó funkció.
• Rugalmasság. Az érdeklődési tárgyunk megváltoztatásának képessége; nyitottnak lenni más ötletekre és tanulni belőlük.

A végrehajtó agy kétségtelenül a legnagyobb ajándék, amit evolúciónk adott nekünk. Van azonban egy árnyalat, amelyet nem hagyhatunk figyelmen kívül: a végrehajtó funkciók az életkor előrehaladtával elveszítik funkcionalitásukat. Ezért soha nem rossz emlékezni arra, amit gyakran hallunk: fontos, hogy egyetlen nap se teljen el anélkül, hogy valami újat ne tanuljunk.

Egyetlen pillanatot sem hagyunk el anélkül, hogy ne nevelnénk ki egy kíváncsiságot, kritikai képességet vagy egy minőségi beszélgetést az embereinkkel barátok vagy családtagjait. Mindezek a szempontok táplálék az agyunk számára; energiát azokhoz a kognitív folyamatokhoz, amelyek ellenállnak az idő múlásának.