Az élet egy bizonyos pillanatában bárkivel megtörténhet, hogy szabotálja magát, és ennek tudatában van . Ez azonban általában nem a norma. Amikor ez megtörténik, általában nem vagyunk tudatában annak; ellenkezőleg, azt gondoljuk, hogy stratégiánk logikus és koherens.
Hasonlóképpen sok cselekedetünkre utólag találhatunk igazolást a valódi motiváció elfedése egy olyan motivációval, amelytől jobban érezzük magunkat, olyan motivációval, amely olyan tetteink hatásaiból levezethető, amelyeket nem láttunk előre vagy nem azonosítottunk fontosnak.
Könnyű megérteni, hogy önszabotáljuk-e: minden lépéssel elhatárolódunk a sajátunktól célokat . Feltesszük magunknak a kérdést, hogy miért, de nem tudunk meggyőzően válaszolni. Úgy tűnik, valami mindig akadályoz, hogy elérjük a térképen jelölt célt.
Különböző okok miatt végzünk önszabotálást. Néha ott van félelem a sikertől ami akadályoz bennünket, az az a hit, hogy nem érdemeljük meg . Bizonyos esetekben nem igazán ismerjük fel magunkat a célunkban, ezért öntudatlanul keressük a módját, hogy elkerüljük azt.
Önszabotázs? Az 5 fő jel
Akár azt hiszed, hogy meg tudod csinálni, akár nem, akkor is igazad lesz.
-Henry Ford-
1. Meg tudom csinálni egyedül
Sokan úgy gondolják, hogy nem bízhatnak senkiben, ha egy bizonyos feladatot jól kell elvégezni . Ebben az embercsoportban van egy másik kisebb csoport, akik meg vannak győződve arról, hogy sok ilyen jellegű feladat létezik. Nem bízva senkiben azonban önmagunkon kívül végül haszontalan felelősségek terhelnek bennünket amelyek könnyen delegálhatók vagy megoszthatók.
Egy afrikai közmondás azt mondja: Egyedül gyorsan sétálsz, de együtt tovább jutsz. Lehet, hogy igaz: néha vannak olyan feladatok, amelyeket senki más nem tud olyan jól elvégezni, mint mi. De ha nem adunk lehetőséget, akkor még az ellenkezőjét sem tudjuk bizonyítani, vagy másokat olyan helyzetbe hozni, hogy tanuljanak és önállóak legyenek a jövőben.
2. Meg vagy győződve arról, hogy mindig igazad van?
Ez a jel az előzőhöz kapcsolódik. Ez azzal kapcsolatos, hogy képtelenség megtalálni az ezüst bélést vagy megérteni mások indítékait . Ki tudja, talán azt hiszed, hogy mindig igazad van, mert legbelül igaz. Az Ön szemszögéből az értelem mindig az Ön oldalán áll. A kérdés akkor az, hogy talán megérteni mások szempontjait, és ehhez félre kell tenni a dolgokat túl merev sémák .
Ha mindent a saját paramétereink alapján ítélünk meg, nyilván a mi szemünkben mások mindig tévednek. Ez a hozzáállás megfoszt attól az értékes hozzájárulástól, amelyet mások személyes nézőpontjukkal kínálnak. Az eredmény elakad, mert a tájnak csak egy részét látja.
3. Sok befejezetlen projekt van mögötted?
Ez nagyon egyértelmű jele annak, hogy ön szabotálja magát. Természetesen mindig van miért félkészen hagyni egy projektet. Más szóval nem nehéz racionalizálni a felhagyási tendenciát: elkerülni az alkotást disszonancia ezért kényelmetlenséget . Ezután motiváltnak érezzük magunkat, hogy minden stratégiát felhasználjunk ennek az érzésnek a megfordítására.
A projektek befejezésének elmulasztása csökkenti a célok elérésének lehetőségét, és nem csak azért, mert nem éri el a célvonalat. Mindezek a lezáratlan ciklusokra váró projektek szabályt alkotnak, és normalizálják jövőbeli hozzáállásunkat .
4. Önszabotázs azzal, hogy nem ismeri el, vagy nem tulajdonít jelentőséget az eredményeknek
Talán nem érzed úgy, hogy megérdemled a sikert? Emiatt még attól is aggódsz, hogy megfordítod azt az áramot, amely a munkád gyümölcsének learatásához vezet . Néha ezt azzal tesszük, ahogyan elért eredményeinket és fejlődésünket értelmezzük. Amikor elérsz egy másodlagos célt, alábecsülöd? Ezzel megszünteti a megerősítést és a motivációt amelyek implicit módon következnek.
Mintha azt éreznéd, hogy csak kis dolgokra vagy képes . Ha értékük lenne, nem tudnád elérni őket. Ez a gondolat egy ördögi körbe fordul, amelyben egyszerre vagy áldozat és elkövető. Ez egy olyan viselkedési mód, amely általában csak a neurotikus impulzusokat elégíti ki.
5. Önszabotázs az áldozat eljátszásával
Néha mi magunk akadályozzuk fejlődésünket, amikor lekicsinyeljük vagy áldozattá tesszük magunkat . Mit várhatsz attól, akinek nincs x-e, hiányzik az y képessége, vagy z-t jelent?
Áldozatnak érzi magát ez egy jó stratégia a stagnálás igazolására. Azok, akik áldozattá teszik magukat, okok helyett kifogásokat keresnek . Mindez nem tudatosan, de nem is teljesen tudattalanul történik. Sokszor másodlagos előnyökhöz jutunk, mint például a biztonságérzet, ami megerősíti viselkedésünket.
Ügyeljen ezekre a jelekre. Talán a valódi okok, amelyek miatt gyakran nem kapod meg, amit szeretnél, világosabbak lesznek számodra . Ha megérted, hogy magad ellen fordítod őket, jó kiindulópont lehet egy teljesebb élethez.
