Élveznünk kell a jelen pillanatot – ez egy gyakran túlzottan használt kifejezés, de kevésbé alkalmazzuk, mint kellene. Élni itt és most személyes és szakmai szinten olyasmi, amit valójában nagyon kevesen csinálnak. Ebben a cikkben arra kérünk, hogy egyszerűsítse a jelenet három kérdésnek köszönhetően .
Időhiány vagy napi stressz miatt elfelejtjük az önvizsgálatot és a szünetet, hogy élvezzük a jelen pillanatot. Elfelejtjük, mennyire fontos megkérdezni magunktól, hogy állunk, és hogyan élvezhetjük jobban az életet. A kérdésekre adott válaszok lehetővé teszik számunkra egyszerűsíteni a jelent fejlődni és hatékonyabban foglalkozni személyes fejlődésünkkel.
Anthony Robbins a világ egyik legelismertebb edzője kijelenti, hogy az életminőség a magunknak feltett kérdések minőségétől függ. Akkor segítségünkre lesz, ha átgondoljuk, mit tapasztalunk, és mit akarunk tenni a jövőben
A belső jólét élvezete magában foglalja létfontosságú utunk leegyszerűsítését azáltal, hogy tudatában vagyunk annak, hogy a helyes utat követjük:
Élni születünk, ezért a legfontosabb tőkénk az idő, az út ezen a bolygón olyan rövid, hogy szörnyű ötlet nem élvezni minden lépést és pillanatot egy olyan elme örömével, amelynek nincs határa, és egy szív, amely sokkal jobban tud szeretni, mint hisszük.
-Facundo Cabral-
Egyszerűsítse a jelent
mi a célom?
Nem minden ember tesz erőfeszítést egy cél elérése érdekében vagy egyszerűen azért, hogy jobban érezze magát. Éppen ellenkezőleg, hagyják múlni az időt, és öntudatlanul panaszkodnak, mert nem haladnak előre. Ha így érzed, próbáld meg világos elképzelésekkel meghatározni, mire kényszeríted magad minden nap célokat amit el akarsz érni.
Mindkét szempont fontos a jelen egyszerűsítéséhez és annak élvezetéhez. Nincs értelme egy olyan célnak, amelyért nem dolgozol, vagy erőfeszítéseket teszel anélkül, hogy világosan megértenéd, miért csinálod. Viszont a legtöbb ember nem veszi figyelembe ezt a két változót. Se feszültség valószínűleg hallottad a választ, hogy ezt kellett tenniük.
Amikor feltesszük magunknak a kérdést, miért törekszünk arra is, hogy tudatosítsuk magunkban, hogy azon stresszelünk, amink nincs elfelejtve, mit értünk el. A kérdésre adott válasz azt a hitet kelti, hogy soha nem fogod jól érezni magad boldog amíg meg nem kap mindent, amire úgy gondolja, hogy szüksége van. Éppen ellenkezőleg, amikor elkezdesz erőfeszítéseket tenni a célod elérése érdekében, észre fogod venni, hogy jóléted szinte azonnal javulni fog.
A jelen leegyszerűsítéséhez tisztában kell lennünk az itt és most tett erőfeszítéseinkkel, és azzal, hogy merre tartunk.
Mi köt meg, és mi az, amit elengedhetek?
Valamihez vagy valakihez való ragaszkodás, még akkor is, ha árt nekünk, az emberek veleszületett szokása. Nap mint nap látjuk magunkat olyan tevékenységek és rossz szokások sokaságába merülve, amelyeket képtelenek vagyunk félretenni vagy elfelejteni.
Mindannyian tisztában vagyunk azzal a hatalommal, amelyet például egyesek mérgező emberek hatással vannak az önbecsülésünkre, a hitünkre és az érzéseinkre. Ezek a rossz társaságok kárt okoznak nekünk, de ironikus módon nem tudjuk elengedni őket.
Ha el akarod kezdeni a jelen egyszerűsítését, kérdezd meg magadtól, hogy most mihez vagy kötve, és engedd el. Amikor sikerül Látni fogja, hogy nagyon gyakran a problémák teljesen elkerülhetők.
A jelen leegyszerűsítése azt jelenti, hogy megszabadulunk mindentől, ami elvonja a figyelmet az itt és mostról
Kivel szeretnék több időt tölteni?
A személyes fejlődés világának egyik legismertebb mondata ez: annak az öt embernek az átlaga vagyunk, akikkel a legtöbb időt töltjük. A legtöbben azonban nem tudatosan választottuk ki, hogy kivel akarjuk leélni az életünket. Ellenkezőleg el kell kezdenünk feltenni magunknak a kérdést, hogy milyen emberekkel szeretnénk magunkat körülvenni hogy még jobban élvezhessük az itt és mostot.
Erre a célra meghívjuk Önt, hogy belsőleg vizualizálja a emberek amelyek jobbá teszik az életedet. Hogyan helyezheti előtérbe a cégüket? Bár néha nehéz lehet, csak korlátozzon más tevékenységeket, amelyek nem hoznak sokat. Vigyázz ezekre az emberekre, és találkozzunk hetente.
Ne feledje, hogy ne fektessen időt valakibe, aki nem akarja veled tölteni, és egyszerűsítse létét azáltal, hogy kiválasztja azokat az embereket, akik valóban fontosak számodra. Küldj el másokat kedvesen, és mindig köszönd meg nekik, hogy beléptek az életedbe.
Ahhoz, hogy boldog legyél, élned kell. De élni a legritkább dolog a világon. A legtöbb ember létezik és semmi több.
-Oscar Wilde-
