50 éves lettél? Ha igen, a legjobbakat kívánom! Ez azt jelenti, hogy a legtöbb esetben rengeteg tapasztalatot szereztél és elértél egyet érettség irigylésre méltó. Az 50. életév betöltése azonban problémákat, aggodalmakat és elmélkedéseket is hozhat magával. Az úgynevezett életközépi válságról beszélünk.
Körülbelül 82%-a férfiak 50 éves korát követően andropauzában szenved, és a nők minden szinten jelentős változásokon mennek keresztül.
Középkori krízis nem csak arról van szó akik sportkocsit vesznek vagy a mountain bike . A legtöbb nő kénytelen szembesülni jelentős hormonális változásokkal. Továbbá, amikor az életközépi válság az otthoni serdülőkor válságával egyesül, a problémák megsokszorozódnak!
A középkorú válság és a női lét
Jill Shaw Ruddock Az életed második fele című könyvében azt írja, hogy ötven évesen A hormonok amelyek mindig mindent rendszeresítettek, kezdenek kudarcot vallani komoly változásokat okozva. Ez szorongáson, hangulati ingadozásokon, álmatlanságon, szívdobogáson, kiábrándultságon és sóvárgáson keresztül nyilvánul meg. kiáltás .
50 évesnek lenni olyan lehet, mint egy hullámvasúton utazni. A második felében élet a nők elérik a termékeny szakasz (menopauza) végét. Ebben az értelemben meg kell jegyezni, hogy a menopauza szó a görög mens vagy havi és pausi szavakból származik, ami azt jelenti, hogy megáll.
De az idők megváltoztak. A múltban, amikor egy nő elérte az 50. életévét, gyermekei általában már emancipáltak. Most ott valóság egyes családoknál nagyon eltérő lehet. Az 50. életév betöltésével járó változások még több kihívást jelenthetnek, ha gyerekek születnek otthon. Egy kedves barátom, aki 52 éves, mesélte, hogy egy nap kikelt az ágyból, és megnézte magát a tükörben. Nem ismerte fel magát. Ahogy az ösztrogénszintje csökkent bőre elvesztette rugalmasságát és feszességét. A haja finomabbá és törékenyebbé vált.Azonban nincs minden veszve. Ráadásul a mostani 50 év sok tekintetben nem olyan, mint a múlté. Gondoljunk például Monica Belluccira, aki az új Bond-lányként definiálható.
Amint eléri a középkort, a kétely hangjai elhallgatnak.
Középkorú válság és andropauza
10 férfiból 8 szenved andropauzában, a férfi menopauzában. Az andropause a férfiaknál az életközépi válsággal is egybeesik. Néhány felismerhető jel:
- Csökkent szexuális vágy és erekciós funkció.
- Száraz haj és bőr.
- Fokozott zsír és izzadás.
- Izomgyengeség és álmatlanság.
- Fokozott ingerlékenység és szorongás.
- Alacsonyabb csontsűrűség.
Ötven évesen a férfi p elveszítheti érdeklődését a korábban őt izgató projektek iránt. Azt is érezheti, hogy képtelen új ötleteket generálni, és kevésbé valószínű, hogy versenyez más férfiakkal. Ezen túlmenően nem ritka, hogy önértékelése, szívóssága, dinamizmusa stb. csökken. Ez instabilitást, idegességet vagy ingerlékenységet okozhat.
A férfiaknál nagyobb valószínűséggel alakulnak ki depressziós állapotok, amikor elérik a középkort: könnyen eluralkodik rajtuk a szomorúság és az apátia. Meg kell azonban jegyezni, hogy valószínűségről beszélünk, és ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy ez mindig így van.
Amikor elérjük az 50-et, elveszítjük a fiatalságunkat?
Ami egyértelműnek tűnik, az az a fiatalság elvesztése növeli a szorongással és bizonytalansággal teli életfontosságú válság valószínűségét. Ez depresszív állapotokat válthat ki. Az ember nem tudja, hogyan válaszoljon egy sor egzisztenciális kérdésre, amelyet korábban nem tett fel magának, vagy amelyekre a válasz nem érdekelte.
A szüleivel való azonosulás is előfordulhat. Vagyis a szülők az életkor előrehaladtával egyre inkább függenek gyermekeiktől (akik most 50 évesek vagy idősebbek). Könnyű lesz elképzelniük vagy gondolniuk, hogy amit a szüleik most átélnek, azt nem sokkal később ők is megtapasztalhatják. Ez a jövőbe vetítés intenzív szomorúságot generálhat és elmélyítheti a válságot degeneratív vagy krónikus betegségek esetén.
Az életközépi válság során felvetődik néhány visszatérő gondolat, ami nem segít. Lehetnének: öregnek érzem magam, már senki sem ismeri azt a zenét, amit szeretek
Ezek a gondolatok egyre gyakoribbá válnak, és üres szomorúságot, sőt félelmet keltenek.
Sokan azt hiszik, hogy 50 év jó kor, mert megvan
