Félelem az egyedül maradástól: hogyan lehet legyőzni?

Sok ember számára fontos, sőt nélkülözhetetlen a partner. Ez az a pont, hogy ha egyedülállók maradnak, kétségbeesetten keresnek valakit, akivel randevúznának. félnek szinglik maradni .

Úgy tűnik, jelenleg a félelem attól, hogy egyedülálló marad uralja legtöbbünk életét, és néha arra késztet bennünket, hogy egészségtelenül viselkedjünk.

Racionális szinten ezt tudjuk nem olyan rossz ha nincs párod ; lehetõség lehet egymás jobb megismerésére, vagy akár egy nagyon hálás életszakasz. Szóval honnan ez a félelem az egyedülálló maradástól? Mit rejt ez a nagyon gyakori rosszullét?

Honnan a félelem az egyedülálló maradástól?

Társadalmunkban a romantikus szerelem óriási jelentőségre tett szert. Sokunk számára ez jelenti azt, ami értelmet ad az életnek. Filmekben, dalokban és regényekben láthatjuk:

A továbbított üzenet téves, de nagyon meggyőző. Végül is Könnyebb párt találni, mint feltűrni az ingujjunkat, és megváltoztatni életünk kellemetlen aspektusait.

Ha valakivel randevúzunk, az nem mindig tesz boldoggá, ha nem érezzük jól magunkat. Vagyis az igazi boldogság nem kívülről fakad, és senki sem tudja megadni nekünk. Az önmagunkkal fennálló kapcsolatunkból fakad bennünk.

Azok az emberek, akik rohannak partnert keresni, miközben rosszul érzik magukat önmagukban, gyakran kevésbé kielégítő, vagy ami még rosszabb, mérgező kapcsolatba kerülnek.

Az ilyen típusú interakciók egyik fő problémája az egyedülálló maradástól való félelem. Azok, akiket ez a félelem ural, az élet értelmét a szerelemben keresik. boldogtalan .

Másrészt ez a vágy, hogy valakivel együtt lenni, társadalmi szinten megerősödik. Amikor egyetlen 30 év feletti (és néha még fiatalabb) embert látunk, gyanakodva nézünk rájuk. Ki tudja, mi történt vele, mondjuk egymásnak.

Nem tudjuk elképzelni, hogy bárki boldog lehet még egyedül is. Akárhogy is friss tanulmányok a témában megerősítik, hogy ahhoz, hogy jól érezzük magunkat egy kapcsolatban, először az szükséges, hogy nyugodtnak érezzük magunkat.

Leküzdeni a magánytól való félelmet

Társadalmunk egyik legnagyobb paradoxona az Az egyedülállók általában boldogabbak, mint a párban élők, még inkább, ha mérgező kapcsolatról van szó . A cél tehát nem az lehet, hogy megpróbálunk mindenáron együtt lenni valakivel, hanem az, hogy jó kapcsolatot építsünk ki, vagy megtanuljunk egyedül lenni.

Bármilyen stratégiát választ is, segíthet kezelni az egyedülállóságtól való félelmet. Továbbá a két dolog erősíti egymást. A jó kapcsolat titka, hogy nincs szüksége partnerre ahhoz, hogy boldog legyen. Ez nem azt jelenti, hogy nem akarsz a társaságában lenni, hanem azt, hogy tudatában vagy annak, hogy túlélhetsz a másik nélkül is.

Lehet, hogy ellentmondásnak tűnik, de némi függetlenség megőrzése egy kapcsolatban általában azt erősíti. érzelmi függőség valójában ez az egyik olyan feltétel, amely leginkább gátolja a jó párkapcsolatot.

Hogyan tanuljuk meg jól érezni magunkat egyedül?

Természetesen azt mondják, hogy meg kell tanulnunk lenni független könnyebb, mint megtenni.

Az önbecsülés javítása.Ha jól érezzük magunkat, az segít nekünk, hogy ne legyen szükségünk másokra ahhoz, hogy jól érezzük magunkat. Mindannyian limitált kiadásúak vagyunk. Fedezze fel tulajdonságait, és mindenekelőtt azt, hogyan fejlődhet tovább.

Emlékezz azokra az időkre, amikor egyedülálló voltál.Volt olyan időszak az életedben, amikor páratlan és boldog voltál?

Stratégiája: félelem a pároddal való szakítás nagyon nagy képzeld el részletesen a helyzetet. Eleinte kétségbeesettnek érzi magát, de néhány hónap múlva? Valószínűleg rájössz, hogy ez nem is volt olyan szörnyű élmény.

Tartson fenn némi függetlenséget a kapcsolatában. Ha egyedül csinál valamit, még akkor is, ha van partnere, akkor jobban magabiztosabbnak érzi magát abban, hogy jól érzi magát.

Az egyedülállóságtól való félelem nagyon gyakori, de legyőzhető. Kezdve ezekkel az egyszerű tippekkel: rövid időn belül visszanyeri önbizalmát önmaga iránt, és páros élete nagyot fog haladni.