A stressz hatásai a nőkre

A stressz és a szorongásos zavarok nem tesznek különbséget nem, állapot vagy életkor között. Amit azonban tudunk, az az a stressz hatásai a nők esetében sok tekintetben különböznek a férfiakétól. A női szervezet érzelmi reakciói eltérőek, csakúgy, mint a fizikai tünetek, a kognitív, hormonális, metabolikus reakciók és így tovább.

Az elmúlt években tanúi lehettünk bizonyos betegségek tudatosításának, amelyek - bármilyen furcsának is tűnhet ez számunkra - nagyon eltérő tünetekkel jelentkeznek a két nemben. Hogy példát mondjak az olyan állapotok, mint a szívinfarktus, eltérő tüneteket mutatnak férfiaknál és nőknél . A múltban előfordultak olyan esetek, amikor a nők a szívroham tüneteit emésztési problémáknak vagy szorongás miatti légzési nehézségnek tulajdonították.

Velük stressz hatásai majdnem ugyanaz történik. Mindannyian érzékenyek vagyunk erre az állapotra, de mindkét nem kifejezetten szembesül vele.

Hatékonyan tanulmányok például a Cambridge-i Egyetem által végzett vizsgálat kimutatta, hogy 100 emberből 4 szenved valamilyen stressztől (akut vagy krónikus). Ezenkívül a szorongásos zavarok nagyobb hatással vannak a nőkre; azonban - és itt jön az érdekes rész - a nők általában jobban kezelik a stresszt, mint a férfiak.

Ez azt jelenti, hogy a női nem érzékenyebb erre a valóságra, és nagyon sokféle tünetet mutat. Általában azonban nagyobb sikerrel lépnek ki ebből az állapotból a férfiak a krónikus stressz miatt hajlamosabbak kérdezni Segítség . Nézzünk meg néhány adatot részletesebben.

A stressz gyakran átmenetileg csökkenti az immunválaszt egy nagyon meghatározott cél érdekében: hogy megőrizze az egyén túlélését veszélyeztető helyzettel való szembenézéshez szükséges energiát.

-David Goleman-

Milyen hatással van a stressz a nőkre? Mi van a férfiakkal?

A Amerikai Pszichológiai Társaság (APA) évente felméréseket végez a stressz lakosságra gyakorolt ​​hatásainak tanulmányozására. Ez volt a helyzet 2010-ben, amikor végre megjelent egy tanulmány, amely a nem és a stressz közötti lehetséges összefüggést elemezte. Az eredmények jelentősek és beszédesek voltak, mivel rávilágítottak egy gyakran láthatatlan, de általános valóságra.

Néhány adat, amelyre át kell gondolnunk, hogy jobban megértsük a stressz életünkre gyakorolt ​​hatását, a következők:

A nők érzékenyebbek a stresszre, mint a férfiak.Ez az adat nem egy női szeszélyre világít rá, és nem véletlen: Molekuláris pszichiátria amelyben kifejti, hogy a stressz nagyobb hatással van a nőkre, mert érzékenyebbek a kortizol hormonra, amely gyorsabb biokémiai és fiziológiai változásokat vált ki a női nemben.

• A megkérdezett nők több mint fele számolt be a stressz fokozódásáról az elmúlt 5 évben.

• A férfiak számára a stressz forrása a munka. A nők számára ott a gazdaság család időhiány és így tovább.

A stressz hatásai a nőkre egyéb adatok…

A nők több tünetet tapasztalnaka fizikaitól a kognitív és érzelmiig.

• Korábban észlelik a stressz vagy szorongás állapotát, mint a férfiak. Ezen érzelmi állapotok kezelésében is baráti kapcsolataikra támaszkodnak, és hajlamosabbak szakmai segítséget kérni.

A férfiaknak több időre van szükségük, hogy felismerjék, stresszesek.Mintha ez nem lenne elég, alábecsülik a stresszt. Általában általában csendben néznek szembe ezzel a teherrel, és kevesebb stratégiájuk van a megbirkózásra.

Van egy szempont, ami nem marad észrevétlen, és amit szem előtt kell tartanunk. Bár általában sokkal alacsonyabb stressztűrési küszöböt mutatnak, általában hamarabb reagálnak és különféle eszközök állnak rendelkezésükre ennek kezelésére: segítséget kérnek, tudják, hogyan ismerik fel a stresszt, tudják, hogyan fejezzék ki azt. Másrészt a férfi nem a magánéletben szembesül a stresszel.

Ez a képtelenség elfogadni a helyzetet és segítséget kérni, a munkahelyi stressz a férfiak korai halálozásának egyik fő oka, amint azt egy tanulmány kimutatta. British Heart Foundation Egyetemi Főiskola.

Milyen hatással van a stressz a nőkre

Azt már tudjuk, hogy a stressz két szempontból is eltérő hatással van a nőkre. Először is azért, mert kortizol. A nők érzékenyebbek erre a glükokortikoidra, amely a stressz hatására választódik ki.

Másodszor, reagálnak erre az érzelmi állapotra, sokkal korábban észlelik a tüneteket, és megpróbálnak mindent megtenni, hogy a stresszt a lehető legjobban kezeljék.

Egy nyilvánvaló szempontot azonban nem becsülhetünk alá. A stresszhez társuló hatalmas, jellemzően női tünetek a következő:

• Álmatlanság.
• Hajhullás.
• Pattanás.
• Menstruációs rendszertelenség.
• Az anyagcsere változásai: súlygyarapodás vagy -csökkenés.
• A termékenység csökkenése.
• Szívbetegség vagy cerebrovaszkuláris balesetek kockázata.
• A Michigani Egyetem Pszichológiai Tanszéke által végzett tanulmány szerint a stresszes nők jobban ki vannak téve a depresszió kockázatának.
• Emésztési problémák: irritábilis bélfekélyek.
• Gyenge immunrendszer.
• A szexuális vágy csökkenése.

A stressz nőkre és férfiakra gyakorolt ​​eltérő hatásain túlmenően tudnunk kell, hogyan azonosíthatjuk a problémát. Ennek a folyamatnak és az egészségünkre gyakorolt ​​hatásának megértése arra késztet bennünket, hogy változásokat hajtsunk végre, és törekedjünk a szakmai segítséget .

Ne halasszuk holnapra a ma gyötörő aggodalmat. Ne halasszuk holnapra a mellkasunkra nehezedő nyomást, amely ma megragad bennünket.