Életünk során ritkán tapasztaljuk meg a teljes elégedettség érzését. Legalábbis figyelembe véve a teljesség fogalmát, amelyet szem előtt tartunk. Egy teljesen mesterséges és hamis szükségletektől sújtott világban az érzés, hogy hiányzik egy darab, elhomályosíthatja azt az örömöt, amelyet azok a darabok adnak nekünk, amelyekre ehelyett számíthatunk. Mintha az a töredék, amely betömi azt az üres lyukat, amelyben érezzük magunkat, a végső és alapvető megoldás lenne a miénk boldogság .
Ha olyan munkát végeznék, amit szeretek, boldogabb lennék. Ha lenne egy stabil párom és családot alapíthatnék vele, akkor a végén biztosan boldog lennék. Ezek a gondolatok, amelyeket mindannyian legalább egyszer megfogalmaztunk, akadályt jelentenek a jólétünk felé vezető úton. Leginkább a kultúránk és az oktatásunk termékei: azt tanítják nekünk, hogy minél több dolgunk van, annál boldogabbak leszünk.
Együtt élünk azzal a feszültséggel és önszükséglettel, hogy a kirakós minden darabja meglegyen, és így képzeljük el az életet, ami szorongással, frusztrációval és szomorúsággal tölt el bennünket.
Amikor elérjük valamelyik célunkat (főleg, ha az anyagiak), azonnal igyekszünk elérni a következőt; ami után kimerülésig újabb célt tűzünk ki magunk elé, majd még egyet.
A vágyak és a célok jogos és egészséges. Mi értelme lenne az életnek, ha nem művelnénk célokat és reméli ? De egészen más azt gondolni, hogy mindenre szükségünk van, amire vágyunk. Megkülönböztetni
A tökéletes élet nem hoz boldogságot
Ezt tudatnunk kell mindazokkal, akiknek sikerült minden álmukat valóra váltani, de mégsem érzik magukat teljesnek. Világszerte egyének millióinak kívülről nézve irigylésre méltó élete van. És ha elkezdjük megfigyelni őket, féltékenyek leszünk, és azt gondoljuk, hogy megtalálták a módját a békés és boldog életnek, de ez hazugság.
Ha ezek az emberek boldogok, az biztosan nem annak köszönhető, amit birtokolnak vagy elértek, hanem annak, hogy tudják, hogyan kell különleges szemszögből tekinteni az életre.
Az emberi lényeknek nagyon nehéz megnyugodni abban, amijük van. Mindig úgy érzi, hogy lehetne még valami, ami jobb is lehet
Óriási erőfeszítések után összegyűjtjük az összes sikereket vagyonunk, amitől boldoggá kell tennie az életünket... De végül kimerülten és fájó testtel végzünk. Ha mindezt elértük, a boldogság nem nyilvánul meg, és akkor újra el kell kezdenünk a következő lépcsőfok megmászását.
Ha valaki diplomát szerzett, most doktorálnia kell, majd társat kell keresnie egy stabil kapcsolathoz. Ezt követően beszélnie kell valamilyen idegen nyelvet utazási legyen gyereke stb. És a legrosszabb az, hogy ha valamiért nem sikerül, akkor kudarcosnak fogják tekinteni.
Ez a gondolat az a mag, amely szerencsétlenséget okoz az életünkben. Mivel a tökéletesség nem más, mint egy irreális fogalom, de mégis el akarjuk érni, ami teljességgel lehetetlen, mindig vesztesek leszünk.
Tehát mi a megoldás?
Az első dolog, amit meg kell tanulnod, az semmilyen külső elemnek nincs akkora ereje érzelmi állapotunk megváltoztatására. Senki sem boldogabb, mint korábban, mert több dolga van legalábbis nem hosszú távon.
Amikor a gyerekek kibontják az i ajándékokat a Mikulás hozta boldogabbnak, de ez a boldogság csak néhány napig tart. Ez után a mulandó élvezet után a kicsik kedvet kapnak a játékváltáshoz, és a most kapott ajándékokat félreteszik.
Ugyanez történik a felnőttekkel is. A dolgok idővel veszítenek értékükből valamint hogy mit kapnak a jövőben. Az emberi lény alkalmazkodik, és a megszokás rávezeti
Mert Michael Jackson, akinek egy vidámparkkal felszerelt háza volt, boldogtalanabb volt, mint Pepe Mujica ki lakik egy fészerben?
A második szempont, amit szem előtt kell tartanunk, hogy a boldogság, az öröm, a jólét vagy bármilyen név, amit adni akarsz neki, bennünk található, és egy olyan életszemléletből áll, amely értékeli és szereti azt, amivel most rendelkezünk, anélkül, hogy bármi másra vágynánk. Ezt a koncepciót Rafael Santandreou pszichológus is átveszi, aki úgy írja le, hogy képes ráébredni, hogy amink van, az már elegendő, és valójában nincs is szükségünk másra, hogy jól érezzük magunkat.
Végül egy hasznos gyakorlat, hogy tudatosan lemond szinte mindenről, és hajlandó mindezek nélkül élni. Megpróbálhatja valóra váltani vágyait, de elfogadja azt a tényt, hogy talán soha nem fog sikerülni, és ez nem veszélyeztetheti személyes jólétét.
Az élet olyannak elfogadása, amilyen, az egyik legfontosabb stratégia a boldogsághoz.
Lehet, hogy azt gondolja, hogy ez rendezést jelent, de ez nem így van. Azt tanácsoljuk, hogy legyenek vágyaid, motivációid és céljaid. Megpróbálni elérni őket, de mindig azzal a rettenetesen valós gondolattal, hogy ennek nem kell boldoggá tennie
