Törékeny embernek lenni bizonyos érzékenységgel jár rétegről rétegre adva minden alkalommal, amikor csalódás ér bennünket vagy frusztráltnak érezzük magunkat. Még a legérzékenyebb ember is hideg emberré válhat, ha úgy érzi, fenyegeti egy olyan helyzet, amellyel nem hajlandó szembenézni.
Vannak helyzetek, amelyeket mindannyiunk számára nehéz szembenézni, elfogadni vagy kezelni, mint például az elhagyás, az elutasítás, a megvetés, a bűntudat stb. helyzetek, amelyekben Ez a viselkedés alapvető fontosságú integritásunk megőrzéséhez.
Mindannyiunk jelleme és attitűdje befolyásolja azt a viselkedést, amelyet úgy döntünk, hogy elfogadunk, amikor olyan helyzetekkel szembesülünk, amelyek nagy sikerek forrásai lehetnek. érzelmi fájdalom . Emiatt vannak, akik védelem nélkül, sőt bizonyos mazochista hajlam mellett teszik ki magukat fájdalmas helyzeteknek amíg valamelyest meg nem verték és megsérült.
Más típusú emberek azonban óvatosabb attitűddel rendelkeznek: ha előre látnak egy korábbi tapasztalathoz hasonló helyzetet, képesek gátakat emelni, és áthatolhatatlanná válnak közömbössé minden érzelem vagy érzelem iránt. érzés .
Kétségtelen, hogy a páncélod megvéd azoktól, akik el akarnak pusztítani. De ha soha nem veszed el, az elszigetel téged az egyetlen embertől, aki valaha is szeretni fog.
-Richard Bach-
Törékenynek lenni nem azt jelenti, hogy gyenge
Az imént leírt két embertípus ellentétes póluson áll, még akkor is, ha mindkettő ugyanattól a törékenységtől függ. Az, hogy belevetjük magunkat az ürességbe, természetesen nem egészséges megoldás, de az sem, hogy falakkal vegyük körül magunkat, hogy érzéketlenné tegyük magunkat.
A gyengeséget gyakran összekapcsolják és összekeverik a gyengeséggel: törékenynek lenni egy olyan mutató, amely megmutatja nekünk a mi intenzitásunkat
Törékeny lévén erős lehetek a körülményekkel szemben, ha előre haladok és legyőzöm a félelmeimet . Ennek ellenére nem engedem meg magamnak, hogy megmutassam magam érzékeny Még ha belül szenvedek is, beteg vagyok, és egyedül érzem magam. Erősnek akarom mutatni magam azzal, hogy viselem a páncélomat azzal, hogy elhitetem másokkal, hogy nekem semmi sem bánthat, pedig a valóságban annyira fáj, hogy úgy érzem, nem bírom.
Akkor tudjuk próbára tenni az erőnket, ha az árulások ellenére továbbra is hitünk amikor félelmeink és szomorúságunk ellenére haladunk előre, amikor megmutatjuk a sajátunkat sebezhetőség és érzékenység azokkal szemben, akik megérdemlik.
Megmutatjuk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk
Amikor elfojtjuk érzelmeinket, amikor falakat emelünk minden dolog elé, amit úgy érezünk, akkor engedjük meg másoknak, hogy csak felületesen ismerjenek minket vállalom különleges.
Így ismerhetjük meg magunkat olyan embereknek, akik valójában vagyunk? Lehetőséget adunk másoknak arra, hogy mélyen megismerjenek minket? Ha rétegeket adunk páncélunkhoz, annak következményei vannak, mert elveszítjük azt, akik vagyunk. A félelem csapdájában élünk, hogy megpróbáljuk kizárni a fájdalmat .
Ha meg akarom ismerni magam az egész lényemet annak a teljességében, ami vagyok, és nem csak egy-két rétegét, akkor nyilvánvalóan nem szabad elítélnem, nyitottnak kell lennem minden gondolatra, minden érzésre, minden hangulatra, minden gátlásra.
-Krishnamurti-
Amikor különösen érzékenyek vagyunk, kifejlesztjük azt a képességet, hogy elkerüljük, hogy önmagunk legyünk úgy nézünk szembe a világgal, hogy különböző személyiségeket hozunk létre, amelyek az egyén jellemétől függően változnak: a félénk és szégyenlős, a rosszkedvű, a szemtelen, az önelégült, akik mindig gondoskodnak másokról, akik mindig ott vannak mindenki számára, stb.
Bizonyos értelemben mindezek a mi maszkjaink, amelyekkel egy bizonyos szerepvállalással megvédjük magunkat. Ily módon és amikor csak lehetséges, elkerüljük, hogy magunkról beszéljünk, és annak a cipőjét viseljük, akik valójában vagyunk.
Tanuld meg megismerni önmagad azáltal, hogy helyet adsz érzelmeidnek
Biztosan én elárulják újra bántani fognak, és újra kinyílnak a sebeim hegei . Ez olyasvalami, amit nem kerülhetek el, mert az életem része, amikor az ösvényein járok. Ha igazán meg akarom élni, megtanulom megismerni önmagamat és másokkal hangolódni, akkor meg kell kockáztatnom, hogy mindez még akkor is megtörténhet, ha törékenynek érzem magam.
Az érzéketlenségem, a hidegségem, a páncélom, a páncélom és az általam épített falak nem jelentenek megoldást. Az önbecsapásom, hogy elrejtőzzek azáltal, hogy elegyedek másokkal, az a szerep, amit azért vállalok, hogy biztonságban érezzem magam . Ez mind hazugság, trükk, ami megakadályoz abban, hogy felismerjem magam.
Érzéstelenítsük a miénket érzékenység megakadályozta, hogy kifejezzük, mert amikor a múltban az volt a benyomásunk, hogy megtaláltuk a megfelelő személyt, akivel megoszthatjuk, elárulták. Amikor megnyíltunk, elveszítettük a ritmusunkat és a szeretetünket, hogy el tudjuk fogadni önmagunkat, és visszatérhessünk egy még igazabb szerelem építéséhez.
Ez a folyamat az, ami még sebezhetőbbé tesz bennünket, miközben újjáépítjük a sajátunkat identitás Egyik lépést a másik után megtanulva felfedezni és felismerni azt az érzékenységet, amelyet elrejtettünk és elzártunk. Nyilvánvalóan, ha jobban ki van téve, nagyobb a valószínűsége a sérülésnek is mert ezek a változások a másokkal fenntartott kapcsolataink és a kialakult szerepeink átalakulását is magukban foglalják.
A magunk és mások által okozott csalódások segítenek abban, hogy tisztábban lássuk, mely emberekkel szeretnénk együtt lenni . Apránként tudunk válogatni olyan mélyebb kérdéseknek köszönhetően, mint az értékek, az őszinteség és a hitelesség.
Végső soron ennek az egész útnak megvan a maga tanítása, amely minden lépésünket végigkíséri. Ily módon engedjük, hogy érzelmeink előkerüljenek, bármilyen fájdalmasak is legyenek, könnyebben találkozhatunk önmagunkkal, és mély kapcsolatot alakíthatunk ki a világ többi részével. .
