Megtörténhetett veled egy fontos témával foglalkozó értekezlet során, hogy nem vetted figyelembe (vagy nem vetted észre), hogy közeleg a pillanat, amikor már nem fogod tudni visszatartani a pisit. Arról beszélünk Sürgős vizelet-inkontinencia, amelyet kulcsszindrómának neveznek.
Üljön be az autóba, gondoljon tovább a találkozóra, kapcsolja be a rádiót, menjen haza és parkoljon. És ezen a ponton, amikor kiszállsz az autóból, és elveszed a házkulcsokat, megnő a vizelési inger, és úgy érzed, hogy mindjárt szétreped a hólyagod.
Az a 200 méter, amely elválaszt a bejárati ajtótól, végtelennek tűnik. Igen végtelenül: próbáljon meg lazítani és gyorsabban járni, de néha nem szükséges. Aztán a kétségbeesés tetőpontja az a pillanat, amikor kinyitod az ajtót, és a lift – ahogyan Murphy törvénye előírja – megáll a tizenkettedik emeleten.
Ez néhány perccel késlelteti a vizelést. Amikor felszáll a liftre a sürgősség érzése addig növekszik, amíg be nem helyezi a kulcsokat a zárba és ez olyan, mintha kinyitná az ajtót a paradicsomba.
Egyenesen a mosdóba indulsz a vágy tárgya felé: a trón felé, amely hatalmas örömet okoz a megkínzott hólyag kiürítésében, és ami még fontosabb, elkerüli a bepisilés veszélyét.
Ugyanez történik a bélmozgással. Úgy tűnik, minden ellenőrzés alatt áll, amíg nem érezzük a sürgető ingert de a fürdőszoba messze van.
A szükségleteinkre összpontosított figyelem okozta szorongás és feszültség azonnal fokozódik. Még a higiéniára legigényesebbek és legfinomabbak is, akik soha nem lépnének be nyilvános illemhelyre, megelégszenek minden tiszta, koszos, undorítóan nem higiénikus WC-vel stb.
A bejárati ajtóban érzett kétségbeesés, valamint a nyilvános fürdőszoba eszeveszett keresése mindkét igényre vonatkozik. A kérdés a következő: minek ez a képtelenség visszatartani a pisilést, amikor közel jársz a célodhoz? Melyek azok a mechanizmusok, amelyek növelik a salakanyagok eltávolításának vágyát, és hogyan aktiválódnak?
Egy egység vagyunk
Mélységes kapcsolat van a szerv (hólyag vagy bél) fiziológiai szükségletei között. elme és test figyelem és éberség, szituációs kontextus és érzelmek (szorongás, feszültség, kétségbeesés).
Az igazság az, hogy ha listát készítenénk azokról a tevékenységekről, amelyeket amint átlépünk a ház küszöbén, kétségtelenül a mosdóba járás nyerne. Lehet, hogy apróságnak tűnik, de ez is Ennek konkrétabban neurofiziológiai tudományos magyarázata van érzelmi és kognitív biokémia.
Mindenekelőtt figyelembe kell vennünk azt a tényt, hogy hajlamosak vagyunk elválasztani a testet az elmétől. A karteziánus dichotómia továbbra is megmarad bennünk, mint egy soha el nem haló csíra.
Az idegtudomány azonban, és különösen a pszichoimmunoneuroendokrinológia ezt bizonyították egy test és egy lélek vagyunk. És hogy ezen rendszerek egyike sem – immunrendszer, endokrin vagy idegrendszer – nem működik külön. És itt találunk magyarázatot egy olyan jelenségre, amely triviálisnak tűnhet.
A sürgős vizelet-inkontinencia tudományos nézőpontja
Ahogy közeledünk célunkhoz, egy sor biokémiai változás következik be. Az elején jön annak tudata, hogy a húgyhólyag vagy a belek megtelt, és ezáltal az éber állapot. Ha erre irányítja a figyelmét, akkor felgyorsul a mosdóba menés szükségessége. Minél jobban koncentrálsz, annál jobban aktiválódik.
Másrészt az otthon közelsége, a hely, ahol biztonságot és nyugalmat találunk, mindent felgyorsít. Ez minden bizonnyal egy stresszes helyzet, amely a félelem mechanizmusaihoz (a pisi el nem tartásától) hozzáadva aktiválja az adrenalint és kortizol a hasizmok szorongó feszültsége és egy fix ötlet növekedése: a WC.
Annak az érzésnek, hogy nem tudsz pisit tartani a bejárati ajtód előtt, annak a neve: retesz szindróma ill a húgyhólyag, a bél (pontosabban a gyomor-bélrendszer) és az agy közötti kapcsolat. A hólyag az ingert a hazatéréssel társítja, és ez aktiválja a sürgősséget.
Sürgős vizelet-inkontinencia: egyéb magyarázatok
A bejárati ajtó kinyitása közben csilingelő kulcsok képe juttatja eszünkbe a csengőt Pavlov . Ez a jelenség tehát feltételes reflexekre utal.
Az ilyen típusú inkontinencia Pavlov kutyájának nyáladzásához hasonlítható.
A fürdőszobát élettani szükségleteinkkel társítjuk és ez aktiválja a testi érzéseink tudatosítását vagy a mosdóba menés vágyát – mondja Dr. Héctor Galván, a Madridi Pszichológiai Intézet igazgatója.
Környezeti tényezők
Ghei és Malone-Lee 4 olyan környezeti tényezőt azonosított, amelyek sürgős vizelési szükségletet válthatnak ki. A reggeli felkelés, a kulcsok a zárban, a csapból folyó víz és a hideg különbséget tesz aközött, hogy nem bírom tovább, és hoppá, bepisiltem magam. Azt is megjegyezték, hogy az aggodalom és a fáradtság súlyosbítja ezt az állapotot.
Például az ömlő víz hangjának hallatán a WC-be vizelés történik. A vizeletürítéshez hasonló zaj hallása azonnali asszociációt hoz létre, amely a húgyhólyag izomzatának (a detrusor) összehúzódásának növekedéséhez vezet.
Másrészt a Columbia Egyetem három kutatója (Victor O'Connell és Blaivas) végzett egyet kísérleti tanulmány olyan környezeti tényezők értékelésére, amelyek ingerként működhetnek és feltételes reflexeket válthatnak ki. Az eredmények részben megegyeznek Ghei és Malone kutatásaival: a reggeli felkelés az első; a második a fürdőszoba közelében van (88%); a harmadik helyen a teli hólyag (76%), a negyedik helyen a bejárati ajtó nyitása (71%).
150 vagy 200 ml vizelettel a hólyagban úgy érezzük, hogy pisilni kell. És ha a hólyag nagyon tele van, a tüsszögés, köhögés vagy nevetés szivárgást okozhat.
Nincs minden veszve: lehetséges a megállíthatatlan vizelési inger kontrollálása.
Elég lesz nyugodj meg Csökkentse a szorongást, ha nem gondol arra, hogy a fürdőszoba közelében legyen defókuszáljon vagy elvonja magát azáltal, hogy valami másra gondol. Mindez segít a késztetés kontrollálásában. Természetesen túlzás nélkül a hólyagunk és a beleink egészsége érdekében.
Végső soron mindez az agyunkban van, amely a vezetőhöz hasonlóan csapatjátékban felépíti és lebontja a valóságot. Egy szinergia, amelyben az elme, az agy, az érzelmek, a gondolatok és testünk összes szerve részt vesz.
