Mire való a félelem? A tudomány válaszol

A félelem (vagy félelem) a hat fő érzelem (öröm, szomorúság, undor, harag, félelem, meglepetés) egyike, amelyet Charles Darwin írt le 1872-ben, és mindegyiknek megvannak a maga gesztusai: nyitott szemek, remegő száj és zavartság érzése. De minek a félelem?

Annak ellenére, hogy mindannyian megtapasztaljuk ezt az érzelmet életünk során, sokan nem világosak a funkciójáról – ha létezik – és azt, hogy milyen üzenetet akar közvetíteni felénk. Mert mi lenne velünk, ha nem létezne félelem? Lelhetnénk valaha egy életet ezen érzelem nélkül? Találjuk ki együtt!

Mi a félelem?

Minden érzelemnek célja van. A harag segít felismerni azokat a határokat, amelyeket nem szabad átlépni a felismerés és a felfedezés meglepetése az öröm az undor megosztásához, a szomorúság elutasításához, a gondolkodáshoz és... mi értelme a félelemnek? Segít megvédeni minket a veszélytől.

A félelem mint olyan a szótár szerint definiálható Treccani mint érzelmi állapot, amely a bizonytalanság, a zavarodottság és a szorongás érzéséből áll. Ez a szó a latinból származik retteg ami hasonló jelentéssel bír és több kifejezés is kapcsolódik hozzá mint például ijedtség riasztás félelem gyanú megrettentés veszély terror horror szendvicsfóbia sokk.

A félelem érzése tehát egy veleszületett biológiai válasz, amelyet az ember ad veszély esetén védekezési reakció kialakításának lehetősége.

Ez egy genetikai jellemző, amelyet évszázados evolúció alakított ki, és amely a gyors és automatikus reakciónak köszönhetően megóv minket a fenyegető és potenciálisan veszélyes helyzetektől, vagy lehetővé teszi a túlélésünket.

Ez egy intenzív kellemetlen érzés, amelyet a veszély érzékelése okoz (valóságos vagy képzeletbeli), amely minden állatban megnyilvánul.

Mire való a félelem?

A félelem lehetővé teszi számunkra, hogy alkalmazkodó rendszert szervezzünk, és túlélési és védekezési mechanizmust jelent, hogy gyorsan és hatékonyan reagáljunk a veszélyes helyzetekre. Ezért azt mondhatjuk A félelem normális és pozitív érzelem nemcsak az egyén, hanem a faj túlélése szempontjából.

Normálisnak tekinthető, ha intenzitása arányos a fenyegetéssel. Ez azt jelenti, hogy a félelmet keltő tárgynak olyan jellemzői vannak, amelyek veszélyeztethetik a személy életét.

Az agy és a félelem kapcsolata

A félelem maximális kifejezése a terror de a kóros félelmek területén ennek az érzelemnek az intenzitása nem lát összefüggést a tárgy által potenciálisan generált veszéllyel. Ez vonatkozik például az állatfóbiákra, amelyek veréb, béka vagy kutya jelenlétében pánikrohamot váltanak ki. Ennek következménye a félelem is szorongás .

Másrészt ez az érzelem objektív, és bizonyos viselkedésformák és összetett fiziológiai válaszok kialakításához vezet. Például életveszélyes vészhelyzetekben aktiválódik az ember éber reakció, amely úgy tűnik, hogy minden állatba be van programozva még az emberekben is. Ezt a jelenséget harc vagy repülés válasznak nevezik.

A ciklus egy inger érzékszervi érzékelésével kezdődik, hallással vagy látással a talamusz ; ez ismétlőként működik, és kognitív értékelést készít, amely során kiderül, hogy az inger kockázatot jelent-e vagy sem.

Veszély esetén az amygdala és a hipotalamusz-hipofízis tengely, amely serkenti a mellékveséket, ami erős adrenalinlöketet okoz szélsőséges helyzetekben. A cél az egyén mozgósítása, hogy legyen reakciója amely lehetővé teszi számára, hogy legyőzze a nehéz helyzetet.

A félelem több rendszert is készenlétbe helyez

A félelem aktiválja a szív- és érrendszert, így az erek beszűkülnek. Ennek eredményeként megemelkedik a vérnyomás, és csökken a végtagok véráramlása. A felesleges vér az izmokba kerül, ahol vészhelyzet esetén elérhető marad a létfontosságú szervek számára.

Az emberek gyakran elsápadnak a bőr vérellátásának csökkenése miatt. Remegés és piloerekciós reakciók lépnek fel, amelyek megőrzik a hőt érszűkület jelenlétében. Ezek a védekezési reakciók szélsőséges félelem esetén gyakori meleg és hideg kilengéseket okozhatnak.

A légzés felgyorsul és általában intenzívebbé válik, hogy biztosítsa az intenzívebb vérkeringéshez szükséges oxigént.

Az agy több oxigént kap, és ez serkenti a kognitív folyamatokat és az érzékszervi funkciók, amelyek lehetővé teszik, hogy őrködjön és gyorsan gondolkodjon vészhelyzetekben. De nem csak:

A máj felszabadítja nagyobb mennyiségű glükóz a vérárambanenergiát ad számos izomnak és kulcsszervnek, például az agynak.

• A pupillák valószínűleg kitágulnak, hogy segítsenek tisztán látni, mi történik.

• A hallás élesebbé válik a veszély észlelésére, és az emésztőrendszer működése leáll, ami csökkenti a nyálfolyást.

• A salakanyagok kiürítése és az emésztési folyamatok megszakadása néhány perc alatt tovább készíti a szervezetet a koncentrált cselekvésre és tevékenységre, így gyakran érezhető a vizelési, székletürítési, sőt hányás ingere.

Mire való a félelem? Küzdj a repülés vagy bénulás ellen

A repülés vagy harc válasza kritikus a túléléshez ; évezredekkel ezelőtt, amikor az emberi lények a természet közepén éltek, azoknak, akik gyorsan reagáltak a veszély jelenlétében, sikerült életben maradniuk.

Az ember a vadász szerepében, hogy táplálja törzsét, folyamatosan fenyegetve érezte magát az állatok által, ami miatt az amygdala képzésben volt.

A menekülés egy módja annak, hogy elkerüljük a veszélyt, még akkor is, ha a szembenézés a védekezés egyik formája . Pedig mindkét reakció előszobája a bénulás. Ez az a kognitív és neurofiziológiai mechanizmus, amelyet a cselekvési stratégia végrehajtására való felkészülés pillanataként írtunk le.

Bénult csend – cselekvés megelőzi a cselekvést – élesíti a látást és a hallást. Érezzük, ahogy a szívverés felgyorsul, a légzés intenzívebbé válik, az izmok pedig megfeszülnek. Bélmozgást érzünk, lefagynak azok a mozdulatok, amelyekre figyelmünket irányítjuk, katasztrofális gondolataink támadnak, remegünk, izzadunk.

A félelem érzése elengedhetetlen

Ha a félelem egyik funkciója az azonnali és határozott cselekvésre ösztönzés hogyan lehet menekülni vagy szembenézni a veszéllyel, a félelem okozta arckifejezés a maga részéről lehetővé teszi, hogy közölje másokkal a közvetlen fenyegetés jelenlétét. Ez a szempont növeli embertársaink túlélési esélyeit.

Ezért nincs okunk tagadni a félelmet, tekintettel annak túlélési fontosságára. Olyan mértékben, hogy lehetővé tette, hogy alkalmazkodjunk az élethez és megvédjük magunkat a veszélyektől és túlélni extrém körülmények között. És mindez a főemlősöktől a fejlődésünk során A bölcs ember bölcs .