Sokan mondják, hogy ismernek minket. Vannak azonban, akik úgy beszélnek hozzánk, hogy nem hallgatnak ránk, akik látnak minket anélkül, hogy ránk néznének, akik nem vesztegetik az idejüket azzal, hogy címkét ragadjanak ránk. Ebben a könnyű ítéletek világában nem sok türelmes elme képes ezt megérteni az arc mögött csata van, a név mögött pedig egy nagyszerű történet .
Daniel Goleman könyvében Társadalmi intelligencia elmagyaráz egy részletet, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak. Ahogy mondják nekünk A agy az ember társadalmi szerv . Az embertársainkkal fenntartott kapcsolatok elengedhetetlenek a túléléshez. Goleman azonban rávilágít egy további szempontra: gyakran fájdalmasan szociálisak vagyunk.
A nevemet tudod, nem a történetemet. Hallottad, mit tettem, de azt nem, hogy min mentem keresztül…
Ezek az interakciók nem mindig eredményeznek pozitív megerősítő hasznot, amelyből tanulni és asszimilálni lehetne. Manapság Bármilyen furcsának is tűnik, a legnagyobb veszélyt a saját fajunk jelenti . Egy olyan fenyegetés, amelyet egy olyan tüzelőanyaghoz hasonlíthatunk, amely mindent eléget, különösen egy érzelmi világban, egy olyan helyen, amelyet gyakran sebeznek, kritizálnak vagy egy minket áruló címke alapján ítélnek meg.
Mindannyian olyanok vagyunk, mint egy hajó kapitánya, aki többé-kevésbé nyugodt vagy izgatott óceánokon próbál utat törni magának. Bennünk, egy gyönyörű hajó fedélzetén vívjuk meg személyes csatáinkat . Olyanokat, amelyekkel mindennek ellenére előre lehet jutni, amelyek néha akadályoznak bennünket anélkül, hogy mások észrevennék, mi történik velünk, amelyek megállítanak vagy bántanak bennünket.
Meghívjuk Önt, hogy gondolkodjon el a témáról.
A történet, amit senki sem lát, a könyv, ami bennünk van
Egy címke elfogadása mindenekelőtt azt jelenti, hogy feladjuk az észlelési képességünket vagy annak lehetőségét, hogy felfedezzük, mi rejlik a név mögötti arc mögött. . Az emberi interakció e kényes pontjához való eljutáshoz három dologra van szükség: őszinte érdeklődésre, érzelmi nyitottságra és minőségi időre. A dimenziók, amelyek ma úgy tűnik, sok lelket elhagytak.
Tisztában vagyunk vele, hogy számos terápiás megközelítés fontosnak tartja a jelen lehetőségét az itt és most, ahol a múlt nem befolyásol minket. Az emberek azonban fejezeti élmények történeteiből állnak, amelyek formát adnak egy múltbeli cselekménynek, amelynek az eredménye.
És elmúlt nem ez határozza meg a sorsot, tudjuk, de összekovácsolja azt a hőst vagy hősnőt, akik most vagyunk . Ezt a folyamatot, ezt a személyes történetet, amelyet nagy büszkén éltünk túl, nem mindenki ismer, és amit úgy döntünk, hogy megosztunk néhány emberrel. Ezért az egyetlen dolog, amit mindennapi életünkben elvárunk, az a kölcsönös tisztelet és az olyan címkék elhagyása, amelyek normalizálni akarják az emberi lények csodálatos sajátosságait.
Fordítsuk el figyelmünk fókuszát
Képzeljünk el egy pillanatra egy kitalált embert. Máriának hívják, 57 éves, néhány hónapja kezdett dolgozni egy boltban. A kollégák visszafogott, unalmas embernek tartják, aki félrenéz, ha beszélnek vele. Kevesen ismerik a történetét: Maria több mint 20 évig szenvedett bántalmazást. Most, miután elvált férjétől, hosszú idő után visszatért
Könnyű megítélni és felcímkézni. Maria tisztában van azzal, hogy mások hogyan látják őt, de tudja, hogy időre van szüksége, és ha van valami, amit nem akar, az az, hogy mások sajnálják őt. Nem kell elmesélnie a történetét, nem kell, ha nem akarja, csak arra van szüksége, hogy a körülötte lévők áthelyezzék figyelmük fókuszát. .
Ahelyett, hogy érdeklődésünket mások hiányosságaira összpontosítanánk, olyan elemzést kell készítenünk, amely ahhoz a klasszikus sztereotípiához vezet, amely megkülönbözteti az előttünk állókat önmagunktól. meg kell tanulnunk kikapcsolni az ítélet kapcsolóját és bekapcsolni a kapcsolót empátia . Ez a dimenzió tesz minket emberekké, és nem egyszerűen egyénekké, akik együtt élnek ugyanabban a forgatókönyvben.
Nem feledkezhetünk meg arról, hogy az empátiának van egy konkrét célja az érzelmi agyunkban: az, hogy megértsük az előttünk állók valóságát, hogy garantáljuk túlélésüket. Meg kell tanulnunk .
Mindannyian nagyon bensőséges, néha véres csatákat rejtegetünk. Sokkal többen vagyunk annál, mint ami a személyi igazolványunkban szerepel az önéletrajzunkban. Csillagpor vagyunk, ahogy Carl Sagan mondta egykor, és arra a sorsunk van, hogy ragyogjunk, még akkor is, ha néha úgy döntünk, hogy eloltjuk egymás fényét. Kerüljük el mindezt
